Kilde: Christopher Futcher/Getty Images
Det er muligt, at nogle gange er det eneste, du har brug for, at blive skubbet lidt. Livet kan være anstrengende og uforudsigeligt til tider, men for virkelig at kunne sætte pris på det, som omverdenen har at byde på, er du nødt til at give dig selv et mentalt skub. Måske er du overtræt, og alting virker værre, end det er. Måske ved du godt, hvad du gerne vil gøre, men du er bare nødt til at presse dig selv for ikke at gå glip af noget vigtigt. Uanset hvad, så er det vigtigt at lægge vægt på dit sind og tanke dine tanker op for at få mest muligt ud af livet! Hvordan kan du ændre din måde at tænke på for at blive et mere produktivt menneske?
1. Hvis du ikke fejer det væk, der er uproduktivt og hindrer dig, hvem vil så gøre det? Du er den, du er, og ingen anden end dig selv kan være igangsætter til at ændre dine tankemønstre. Selv om folk forsøger at hjælpe dig, er du den eneste, der kan skubbe dig selv mentalt. Gentag for dig selv, hvad der er vigtigst i dit liv. Måske har du bare brug for at reorganisere dig selv og få den negative energi ud af din inderkreds. Tænk over, hvad der står højest på din prioriteringsliste, og gå efter det!
LIK HelloBeautiful på Facebook for at holde dig opdateret med nye fitnesstrends!
2. Hav en stærk cirkel omkring dig, der kan hjælpe dig med at få dit sind i gear. At ændre det, der ikke hjælper dig i det lange løb, er en stærk måde at være på, især hvis du har folk, der forsikrer dig om, at du kan gøre det. Skub ikke væk fra de mennesker, der kan have indflydelse på den måde, du tænker på! Folk vil sætte pris på og respektere dig for din indsats for forandring, så udnyt dine ressourcer udefra bedst muligt.
3. Genopliv dine muligheder. Giv dig selv flere muligheder for, hvordan du kan tænke, for at få mest muligt ud af det, du har. Der er altid mere end ét svar på et problem. Hvis du er usikker på, hvordan du skal gå videre med at ændre dine tanker, så spørg en af dine mange fortrolige personer og prøv at finde en løsning!
4. Stram dine tanker op. Hvis du føler, at du bare gentager de samme ting i dine tanker, så tving dig selv til at tænke dem én gang og derefter putte dem i en flaske. Smid billedligt talt flasken i havet, og gå i retning af mere produktive tanker. Tænk på det, der er vigtigst, og skub de “smid væk”-kommentarer i dit sind væk. Det kan være svært at gøre i praksis, men når du først anerkender din kontrol over, hvad du tænker, er det nemmere at tøjle det uproduktive!
Abonner på HelloBeautiful’s e-mail-nyhedsbrev!
5. Lad være med at dvæle ved det negative. Tanker, der er “uproduktive”, er som regel de negative tanker, der dukker op og ikke forsvinder. Lad dig selv skubbe dem til side til fordel for de positive og produktive tanker, der skubber dig fremad. At lære at kontrollere, hvordan du tænker, er en af de vigtigste lektioner, livet kan lære dig, da det styrker dig og hjælper dig med at komme videre.
6. Tænk på dit sind som en havn. Dette er en anekdote, som jeg fik fra den bog, jeg læser (og som snart bliver filmatiseret!) Eat, Pray, Love. Dit “selv” er en ø i midten af dit sind, mens tankerne er de skibe, der kommer nær havnen. Du kan vælge, hvilke tanker der kan komme tæt på din ø. Derfor er #4 meget nyttig til at frasortere det irrelevante og bringe dig til et bedre sted i dit sind. Når du først har gjort dig selv til “hersker” over dit sind, så kan du være kommandør over de skibe, der sejler igennem det!
Den mentale pres på dig selv kan gøre dig stærkere, så søstre, glem ikke – du har kontrol over dig selv og over det, du tænker! Glem aldrig, at det, der er i dit sind, kan ændres, og at intet er for stort til at erobre, hvis du har viljen til det!
5 grunde til, at små ting kan gøre en stor forskel
Se dette galleri med ugens hotteste kendisbilleder: