7 fakta, som kvinder (og mænd) bør vide om skeden

Indledning

På trods af den kvindelige seksualitet, der vises på internettet og de letpåklædte popstjerner og modeller, synes ordet vagina stadig at være tabu.

Faktisk set synes myter og misinformation at omgive vagina at være et tabu. Du kan f.eks. læse på nettet, at hymen – den hinde, der delvist dækker skedeåbningen og går i stykker under det første samleje – kan vokse tilbage, hvis du ikke har sex i lang tid. Det kan den ikke.

Der er heller ikke kommet meget opklaring på spørgsmålet om kvindelig sædafgang. Det medicinske samfund kan stadig ikke afgøre, om det eksisterer, men beviser – nogle af dem stammer fra næsten 2.000 år siden – tyder på, at fænomenet er virkeligt.

For at adskille fakta fra fiktion og myte fra virkelighed har vi rundet syv fakta, der er værd at vide om kvindens underliv.

Vagina er kun en del af en kvindes kønsdele

I nogle tilfælde omtales hele kvindens kønsorganer som vagina. Men i virkeligheden er skeden kun en del af pakken, så at sige. Den yderste del af en kvindes kønsdele kaldes faktisk vulva. Det omfatter de indre og ydre skamlæber, klitoris, klitorishuden og åbningen til urinrøret og skeden.

Den egentlige vagina er en indre struktur sammen med de andre dele af det kvindelige reproduktive system, herunder livmoderhalsen, livmoderen, æggestokkene og æggelederne (som nogle gange kaldes æggelederne).

Kegel-øvelser virker ikke kun til orgasmer

Sammen med at hjælpe kvinder, der har problemer med at opnå en orgasme, styrker Kegel-øvelser også bækkenbundsmusklerne, hvilket kan hjælpe kvinder, der har problemer med at holde på urinen, afføringen eller gassen.

“Du kan lave disse øvelser stort set hvor som helst,” siger Dr. Courtney Leigh Barnes, en gynækolog ved University of Missouri.

For at lave en kegel-øvelse skal du lade som om du vil stoppe med at tisse og holde det i et par sekunder, eller du kan stikke din finger ind i skeden og stramme dine muskler, sagde Barnes.

“Disse øvelser kan også bruges til at hjælpe med bækkenorganprolaps,” sagde Barnes.

Bækkenorganprolaps er en tilstand, hvor organerne i bækkenet – som f.eks. blæren – falder ned og skubber mod vagina.

Probiotiske kosttilskud kan hjælpe med at holde balancen

Probiotika, også kendt som de “venlige bakterier”, er blevet en populær behandling mod de “dårlige” bakterier, der kan forårsage skade på kroppen. Nogle beviser tyder på, at de hjælper fordøjelsen og bekæmper diarré og tarmbetændelse.

Et par undersøgelser har også antydet, at brug af probiotika kan hjælpe mod vaginale infektioner, såsom gærinfektioner, men ifølge Barnes “er der ikke nok beviser til at lave en specifik anbefaling.”

“Der er behov for mere forskning for at kunne sige med sikkerhed, hvornår, hvor meget og hvilken type probiotika hjælper,” sagde hun.

Barnes sagde, at hun har haft patienter, der led af kroniske vaginale infektioner, som har haft det bedre efter at have taget probiotika.

“Hvis jeg har en patient med tilbagevendende vaginale infektioner, vil jeg anbefale probiotika i form af fermenteret gedemælk,” sagde hun, men det er ikke rigtigt for alle, herunder mennesker med laktoseintolerance.

Udflåd, som kvinder bør bekymre sig om

Selv om skeden anses for at være et selvrensende organ, og noget udflåd er normalt, betyder det ikke, at den ikke er sårbar.

“Ethvert vaginalt udflåd, der virker overdrevent, smertefuldt, irriterende eller ildelugtende, bør vurderes af en læge,” siger Barnes.

Somme kvinder forsøger at diagnosticere deres egne vaginale infektioner derhjemme og bruger medicin i håndkøb. “Desværre har forskning vist, at patienterne ikke er meget præcise, når det kommer til selvdiagnosticering,” sagde Barnes.

Hun anbefaler, at kvinder bliver evalueret, hvis der er et unormalt udflåd. Selv om det nogle gange kan være så simpelt som en gærinfektion, “andre gange kan infektionen være mere kompliceret, eller endda en seksuelt overført infektion,” sagde hun.

Sex kan holde skeden sund – især for kvinder efter overgangsalderen

Igennem de forskellige faser af kvinders liv – herunder fødsel og amning samt normal aldring og overgangsalder – gennemgår kroppen hormonelle ændringer, der kan føre til vaginal tørhed.

“Østrogen hjælper med at holde skeden sund og smidig,” sagde Barnes. “Når østrogenniveauet falder, kan skeden blive tør og nogle gange endda være en kilde til smerte.”

Eksperter siger, at sex kan forhindre, at skeden bliver tynd og stram.

“Sikker vaginal samleje kan hjælpe med at holde skeden sund og udvidet,” sagde Barnes.

For at hjælpe med at gøre samleje mere behageligt, foreslog hun at bruge smøremidler. Og for kvinder, der oplever ekstrem tørhed og ubehag, kan det være en mulighed at bruge hormonbehandlinger i form af piller, plaster, vaginale ringe eller cremer.

“Der er visse risici ved visse typer hormonbehandlinger”, advarede hun, “så det er vigtigt for kvinder at drøfte dem med deres læge, før de beslutter sig for at bruge dem.”

Gode og dårlige bakterier

Det er normalt at have bakterier i skeden. Faktisk er der nogle bakterier, der er kendt som lactobaciller, som holder surhedsgraden i skeden i det normale område.

Men nogle gange kan balancen mellem gode og dårlige bakterier blive forstyrret. Når det sker, kan kvinder opleve et udflåd, der lugter af fisk, eller have en kløende eller brændende fornemmelse, sagde Barnes.

Men der er måder, hvorpå kvinder kan holde deres skede sund og holde de gode bakterier til stede, bemærkede hun.

“Jeg siger altid til mine patienter, at de skal undgå douching,” sagde hun. “At skylle skeden ud med noget, der kan dræbe lactobacillerne, kan resultere i en overvækst af andre typer problematiske bakterier.”

Hun anbefalede også, at man kun bruger sæbe til at rengøre de hårbevoksede områder af huden.

“Vand er tilstrækkeligt til at rengøre de ikke-hårbevoksede områder,” sagde hun.

Klitoris er ikke bare en lille lyserød nop

Klitoris har 8.000 nerveender rettet mod seksuel nydelse – det er dobbelt så mange som i penis, ifølge eksperter.

Klitoris, som er et lille lyserødt organ, der ligger under klitorishuden, er et kraftcenter for nydelse. Selv om den strækker sig ind i skeden i ca. tre tommer og er forbundet med det kontroversielle G-punktsområde, betragtes klitoris som et “eksternt” organ. Som forskere bemærkede i en artikel fra 2011 i tidsskriftet Obstetrics and Gynecology, “er glans og krop synlige, mens rødderne er skjulte, og derfor er de ikke “interne”.”

Med andre ord er den mest synlige del af klitoris kun en lille del af den – den strækker sig derfra som rødderne i et træ. Længden af hele klitoris er blevet anslået til at være næsten fire tommer lang.

Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os på Facebook og Google+.