Hvert nytår ønsker folk hinanden lykke, velstand og fred, men kun få synes at vide, hvordan man er fredfyldt – ligesom kun få ved, hvordan man tjener penge. Her er nogle trin, der kan hjælpe en til at finde den mest nødvendige indre ro.
Tag tid til dig selv
Ofte bliver vi så opslugt af vores daglige aktiviteter, at vi simpelthen ender med at samle mere og mere information og ikke tager os tid til at tænke og reflektere. Så føler vi os kedelige og trætte.
Et par stille øjeblikke hver dag er kilden til kreativitet. Stilhed helbreder og forynger og giver dig dybde og stabilitet. Engang i løbet af dagen, sæt dig ned i et par minutter; gå ind i dit hjertes hule med lukkede øjne og hold verden væk. Det forbedrer din livskvalitet at tage lidt tid til dig selv.
Kend livets ubestemthed
Se ubestemtheden i dette liv.
Millioner af år er gået, og millioner af år mere vil komme. Intet er permanent. I denne brede, universelle sammenhæng, hvad er dit liv så? Det er ikke engang en dråbe i havet. Åbn blot dine øjne og spørg: “Hvem er jeg? Hvorfor er jeg på denne planet? Hvad er min levetid?”
Der opstår en bevidsthed, og du vil holde op med at bekymre dig om små ting. Al småhed vil simpelthen falde bort, og du vil være i stand til at leve hvert øjeblik af dit liv.
Når du gennemgår dit liv i en bredere sammenhæng, forbedres din livskvalitet.
Udfør tilfældige venlige handlinger
Gør en indsats for at gøre denne verden til et bedre sted at leve. Gør nogle venlige handlinger uden at forvente noget til gengæld. Tjeneste alene kan give tilfredsstillelse i livet. Det skaber en følelse af samhørighed. Når du bringer noget lettelse til nogen gennem uselvisk service, kommer der gode vibrationer til dig. Når du viser venlighed, kommer din sande natur, som er kærlighed og fred, op til overfladen.
Gør dit smil billigere
Hver dag, hver morgen, skal du se dig selv i spejlet og give dig selv et godt smil. Lad ikke dit smil blive snuppet af nogen! Normalt giver du din vrede frit og smiler sjældent, som om et smil er dyrt. Gør dit smil billigere og vreden dyr!
Gør meditation til en del af livet
Når vi har højere mål i livet, fører det til stress og rastløshed, som kan frigøres gennem et par minutters meditation og selvransagelse. Meditation giver dig dyb hvile. Jo dybere du er i stand til at hvile, jo mere dynamisk vil du være i aktivitet.
Hvad er meditation?
- Mind uden uro er meditation.
- Mind i det nuværende øjeblik er meditation.
- Sind, der ikke har nogen tøven, ingen forventning, er meditation.
- Sind, der vender hjem til kilden, som er fred og glæde, er meditation.
Være en elev altid
Vis, at du er en elev for evigt. Undervurder ikke nogen. Viden kan komme til dig fra ethvert hjørne. Hver lejlighed lærer dig, og hver person lærer dig. Verden er din lærer. Når du altid søger at lære, vil du holde op med at undervurdere andre. Ydmyghed vil gryde i dit liv.
Føl dig taknemmelig
Vores kærlighed, tro og overbevisning bør være dybt rodfæstet, og så bevæger alt andet sig af sig selv. Følelsen af, at “jeg er velsignet” kan hjælpe dig med at overvinde enhver fiasko. Når du først indser, at du er velsignet, så forsvinder alle klager og brok, al usikkerhed forsvinder, og du bliver taknemmelig, tilfreds og fredfyldt.