Online
Tags:Ernæring, Motion, Vægttab, Stressreduktion
Personligt, optimistisk livsstilsprogram, der hjælper dig med at tabe dig, reducere stress, få mere energi og føle dig sundere. Optjen point til at vælge fede præmier.
Vil du gerne tabe dig, være mere energisk og føle dig sundere? Vores nye vægttabsprogram kan hjælpe dig med at gøre alle tre ting. Programmet omfatter:
- E-bog med over 80 middelhavs-baserede opskrifter
- Vejlig målsætning
- Vægttabstips og videoer
- Vejlige madlavningsvideoer
- Telefonisk coaching for at hjælpe dig med at holde dig på sporet*
- Frugter og grøntsager udfordring
- Mindfulness-udfordring
- Tjen point, mens du gennemfører dine udfordringer*
- 10 uger i alt med forberedelsesarbejde og vedligeholdelsesuge
Dette program kan gennemføres på enhver computer, tablet eller smartphone.
Tjen point med hver udfordring, du gennemfører, og byt point til dit valg af over 30 forskellige præmier. Dette er et gratis program, der er åbent for alle MIIA-medlemsgrupper.
*Kun MIIA/BCBS-abonnenter er berettiget til præmier og telefonisk coaching
Wellness Tip: Det har vist sig, at drikke 16 ounces vand 30 minutter før et måltid øger vægttabet over en 8-ugers periode.
Kontakt din MIIA Wellness-repræsentant for at drøfte anmodninger om specifik programmering.
Back to Services and Programs