Hvordan bruger du ACE-spørgeskemaet?
ACE-spørgeskemaet består af ti spørgsmål. De ti typer af stressende begivenheder i barndommen omfatter fem personlige begivenheder og fem, der er relateret til andre familiemedlemmer.
De fem personlige begivenheder omfatter:
- Emotionelt misbrug
- Fysisk misbrug
- Sexuelt misbrug
- Emotionel omsorgssvigt
- Fysisk omsorgssvigt
De fem, der er relateret til andre familiemedlemmer, omfatter:
- Mangel på en forælder ved skilsmisse, svigt eller død
- En mor eller stedmor, der blev behandlet voldeligt
- Et husstandsmedlem, der misbrugte stoffer eller alkohol
- Et husstandsmedlem, der kom i fængsel
- Et husstandsmedlem, der blev diagnosticeret med en psykisk sygdom
Der gives ét point for hvert bekræftende svar. Når spørgeskemaet er udfyldt, tælles pointene sammen til en score ud af ti, som kaldes ACEs-score. Nogle af spørgsmålene omfatter:
- Var et husstandsmedlem deprimeret eller psykisk syg, eller har et husstandsmedlem forsøgt at begå selvmord?
- Har en forælder eller en anden voksen i husstanden ofte skubbet, taget fat, slået eller kastet noget efter dig? Eller slog han/hun dig nogensinde så hårdt, at du fik mærker eller blev såret?
- Følte du ofte, at du ikke havde nok at spise, at du måtte gå i beskidt tøj og ikke havde nogen til at beskytte dig? Eller dine forældre var for fulde eller for høje til at tage sig af dig eller køre dig til lægen, hvis du havde brug for det?
ACE-spørgeskemaet har flere forskellige anvendelsesmuligheder. Det kan administreres af sundhedspersonale for bedre at forstå barndomstraumer hos personer, der oplever:
- Alkohol- og narkotikaproblemer
- Psykiske lidelser og selvmordstanker
- Vold i hjemmet
- Chroniske helbredsforhold
- Infængsling
Hvordan hænger ACEs-spørgeskemaet sammen med mental og fysisk sundhed?
ACEs-testen identificerer de vigtigste risikofaktorer, der kan resultere i udvikling af sociale og sundhedsmæssige problemer. Ud over at antyde, at en person har en større sandsynlighed for at opleve sundhedsproblemer i voksenalderen, viser testen også, hvordan barndomstraumer påvirker dødeligheden. Faktisk har en person med en ACEs-score på seks eller derover en forventet levetid, der kan være reduceret med op til 20 år.
Da ACEs-undersøgelsen foreslår, at der er en betydelig sammenhæng mellem barndomstraumer og kroniske sygdomme senere i livet, såsom hjertesygdomme, diabetes, lungekræft og autoimmune sygdomme, kan testen måske hjælpe personer med høje ACEs-scorer med at blive mere bevidste om deres øgede risikofaktor for mentale sundhedsproblemer. Det kan også tilskynde dem til at søge traumeterapi, hvis de endnu ikke har gjort det.
Dertil kommer, at ACEs-undersøgelsen understreger, hvordan visse barndomsoplevelser påvirker den potentielle udvikling af mentale sundhedstilstande i voksenalderen og kan hjælpe fagfolk inden for mental sundhed, når det drejer sig om at forstå visse psykologiske sundhedsproblemer.
Sammenhængen mellem barndomstraumer, sociale problemer og mental og fysisk sundhed i voksenalderen kan også bruges til at bidrage til at informere programmer og sundhedspolitikker, der støtter forebyggelse af og helbredelse af disse problemer.
Hvilken behandling anbefales efter at have fundet ud af din ACEs score?
Individuel rådgivning, gruppeterapisessioner og andre psykoterapimetoder kan hjælpe folk med at tackle deres adfærdsmæssige og psykologiske afhængighed, barndomstraumer samt andre underliggende årsager til deres mentale sundhedsproblemer.
Hvis du eller en du holder af lider af afhængighed eller mentale sundhedsproblemer, der kan være relateret til følelsesmæssige traumer, er The Dawn Medical Rehab and Wellness Centre kendt for sit meget effektive traumeprogram… Kontakt os i dag for at modtage en uforpligtende vurdering for at finde ud af, hvordan vi kan hjælpe. Du kan også ringe til os på +66 63 048 4877 for øjeblikkelig hjælp.