Atletik

Atletik er en konkurrencesport, både individuelt og i grupper, som består af en række begivenheder, hvor der demonstreres en række forskellige fysiske og tekniske færdigheder, som giver mulighed for at udvikle disse færdigheder. Disse begivenheder kan finde sted på udendørs eller indendørs baner, som opfylder en række tekniske krav. Det overordnede mål med denne disciplin er kampen mod tid og afstand. Atletik dyrkes i forskellige lande rundt om i verden og består af flere vigtige konkurrencer, hvor de bedste atleter belønnes for deres præstationer.

Hvad er atletik

Etymologien for dette begreb kommer fra græsk “athlos”, der betyder “kamp”. Dette udtryk henviser til en sport, der består af en gruppe af discipliner, der hver især er grupperet efter sportstypen, herunder kast, march, kombinerede begivenheder og springløb.

Mange mennesker betragter det som en kunst, fordi det er ansvarligt for at overvinde atleters præstationer i hastighed, distance, udholdenhed eller højde. Her udføres forskellige prøver, f.eks. baneløb, som kan udføres i grupper eller individuelt.

Trods de mange discipliner er det en af de mindst udøvede sportsgrene i verden, måske på grund af den store indsats, det kræver, men det kræver heller ikke mange midler at udøve den, så de, der gør det, har generelt stor succes, og det kan ses på de billeder af atletik, der findes i overflod på nettet.

Atletikkens historie

Atletik anses for at være en af de ældste sportsgrene i verden. Fordi dens tilblivelse går tilbage til de første olympiske lege, der blev afholdt i det antikke Grækenland i 776 f.Kr. Men det var i Europa i det 19. århundrede, at mange af de regler og discipliner, der er kendt i dag, blev fastlagt.

Atletikbegivenheder

Udtrykket “begivenhed” i atletik bruges til at definere en række øvelser, hvis formål er at teste udholdenhed hos atleter, herunder kombinerede begivenheder, løb, spring, maratonløb, maratonløb, langrend osv.

Løb

Disse har deres egen klassifikation, der er opdelt i 6 aspekter.

• Sprintløb: I disse løb går atleten på hug ved startlinjen, efter at startskuddet er gået i fuld fart, for at nå målstregen på kortest mulig tid. Sprintløb er løb, hvor der løbes 50 og 60 meter, men der findes også løb på 100, 200 og 400 meter, hvor der kræves mere fysisk udholdenhed end hurtighed.
• Mellemdistanceløb: Disse løb er løb, hvor den mindste fartdistance er mellem 800 og 3000 meter.
• Langdistanceløb: Dette er løb med en distance på mere end 3.000 meter.
• Hurdelløb: Dette er sprintløb, hvor deltagerne skal springe over en række af ti forhindringer kaldet hurdler, som kan være lavet af træ og metal eller af plastik og metal. Generelt løbes 110-meter-løbene med høje forhindringer, 200-meter-løbene med lave forhindringer og 400-meter-løbene med mellemliggende forhindringer.
• Stafetløb: er en begivenhed for hold på fire personer, som består i, at hver deltager løber en given distance og giver en anden deltager en stiv stang, der kaldes en stafet, videre til en anden deltager. I 400-meter-løb skal hvert medlem af holdet løbe 100 meter, hvilket er grunden til, at det kaldes et 4 x 100-meter-løb, og 800-meter-løb er 4 x 200 meter.
• Race walking: Dette er løb mellem 1.500 meter og 50 kilometer, og essensen af dette løb er ikke at løbe. Hertil forbliver deltagerens hæl på den forreste fod i kontakt med jorden, indtil tåen på den bageste fod ophører med at have kontakt med jorden.

kast

Som i den foregående streng har denne disciplin en opdeling i 4 strenge.

• Kuglestød: I denne kategori gælder det om at kaste en metalkugle på 7,26 kg for mænd og 4 kg for kvinder så langt som muligt.
• Hammerkast: Hammeren er en tung metalkugle, der er fastgjort til en wire med et håndtag i enden. Disse tre elementer – kugle, wire og håndtag – vejer 7,26 kg og udgør en enhed med en maksimal længde på 1,2 meter.
  For at kaste skal atleten gribe fat i håndtaget med begge hænder og holde fødderne i ro, dreje kuglen i en cirkel over hovedet, indtil den når op i knæhøjde, for at opnå maksimal hastighed, derefter dreje rundt om sig selv to til tre gange og derefter slippe opad og fremad i en vinkel på 45°. Den skal lande i en 90° bue, for at kastet er gyldigt.
• Diskuskast: Idéen er at holde diskussen mod fingrene og underarmen på kastesiden og derefter vende sig om for at kaste den hurtigt op i luften, idet armene strækkes. Det er en flad skive med en metalkant og centrum, som kastes fra en afmærket cirkel med en diameter på 2,5 meter.
• Spydkast: Det er et spyd med en metalspids, som har en minimumslængde på 2,6 meter for mænd med en vægt på 800 g og 2,2 meter for kvinder med en vægt på 600 g. Den har et snorhåndtag, der er placeret ved spydets tyngdepunkt og har en længde på ca. 15 cm. Spyddet skal holdes i dette håndtag og slippes, før det passerer det sidste banemarkeringsmærke, idet udgangsvinkelen er meget vigtig for rækkevidden af kastet. Hver deltager har seks kastemuligheder.

Spring

Der er en opdeling på 4 sider, som vil blive forklaret nedenfor.

• Stangspring: I denne disciplin forsøger atleten at klare en høj stang ved hjælp af en glasfiberstang.
• Længdespring: Deltagerne løber en distance og hopper fra en linje, der normalt er afmærket med plasticine, ind i en sandkasse. Formålet med denne disciplin er, at atleterne i springet placerer benene fremad for at tilbagelægge den størst mulige distance.
• Tredobbelt spring: Denne disciplin består i at tilbagelægge den maksimale distance gennem tre på hinanden følgende spring.
• Højdespring: Formålet med denne disciplin er at overskride en vandret stang, en såkaldt stang, gennem et spring uden at vælte. Denne stang er ophængt på to lodrette stænger med ca. 4 meters mellemrum. Hver deltager har i alt tre forsøg på at klare den samme højde.

Kombinerede discipliner

De er kendetegnet ved at kræve en række særlige kvaliteter, som er grundlaget for atletik, der i sig selv har en historie, der går tilbage til 1928, og som årene gik, blev der tilføjet flere discipliner. De kombinerede konkurrencer omfatter tre løb på 100, 200 og 800 meter, to længdespring og to højdespring samt to kast i kuglestød og spydkast.

Regler for atletik

Her taler vi om de regler for atletik, som skal anvendes for at kunne praktisere den korrekt, f.eks. reglerne om atletikbanen, atletikbanen og atletikløbene, som vil blive forklaret nedenfor.

Bane

En af reglerne for atletik er, at der skal være en standard atletikbane til atletikbaner, som skal være mindst 400 meter lang, med to lige strækninger parallelt med hinanden, to kurver og to radier, der er nøjagtigt lige store, forudsat at det ikke er græsbaner, som skal have en grænse på 5 cm høj og bred kant.

Dommere

I atletikløb skal der være en dommer, en slutdommer og en starter. Ved spring og kast fungerer dommeren som dommer.

Konkurrenceregler

Hvor en konkurrence starter, skal løberne stå stille, ved højdespring og stangspring har atleterne en tidsgrænse for at starte, og der er kun tre forsøg pr. atlet. I trippelspring skal springene være på hinanden følgende uden nogen bevægelse forskellig fra den position, de landede i, ellers bliver springet ugyldiggjort.

Konkurrencernes tøj

Trøjer skal være komfortable, ærmeløse og stropløse, så atleten kan udføre bevægelser uden problemer, desuden skal hvert tøj have en tendens til at sidde tæt til kroppen.

Konkurrencematerialer

Gymnasier, legepladser, forskellige sportsgrene, uniform eller tøj osv.

Kendte atletikbegivenheder og personligheder

Den første store begivenhed, atletik ved de panamerikanske lege, men der er også:

• De Olympiske Lege
• Verdensmesterskaberne i atletik
• Europamesterskaberne
• De bedste nationale begivenheder

Nu, med hensyn til de mest berømte personer inden for sporten, er der:

• Usain Bolt, 100m og 200m-løber
• Carl Lewis, med sprint og længdespring
• Yelena Isinbayeva, der har specialiseret sig i stangspring
• Haile Gebrselassie i maraton 5.000 og 10.000 meter
• Hicham el Guerrouj, med 1.500 og 5.000 meter

Hyppigt stillede spørgsmål om atletik

Fysisk aktivitet 1Fysisk aktivitet 1Alle disse discipliner er dækket af atletik, herunder spring, løb, maratonløb, crossløb og kast.