1. Slut fred med din fortid, så den ikke ødelægger din nutid. Din fortid definerer ikke din fremtid – det gør dine handlinger og overbevisninger.
2. Hvad andre tænker om dig, kommer ikke dig ved. Det er, hvor meget du værdsætter dig selv, og hvor vigtig du synes, du er.
3. Tiden heler næsten alt giver tid, tid, tid. Smerter vil gøre mindre ondt. Ar gør os til den vi er, de forklarer vores liv og hvem vi er, de udfordrer os og tvinger os til at være stærke.
4. Ingen er grunden til din egen lykke, undtagen dig selv. Spild ikke tid og kræfter på at lede efter fred og tilfredshed og glæde i verden udenfor.
5. Sammenlign ikke dit liv med andres, du har ingen anelse om, hvad deres rejse går ud på. Hvis vi alle smed vores problemer i en bunke og så alle andres, ville vi gribe vores tilbage så hurtigt, som vi kunne.
6. Hold op med at tænke for meget det er helt i orden ikke at kende alle svarene. Nogle gange er der ikke noget svar, der kommer ikke til at være noget svar, der har aldrig været et svar. Det er svaret! Bare accepter det, gå videre. Næste!
7. Smil du ejer ikke alle problemerne i verden. Et smil kan lyse den mørkeste dag op og gøre livet smukkere. Det er en potentiel kurve til at vende et liv og sætte alting på plads.