Foto: Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filt: thefeltstore.com
Hvad foregår derinde: Fostrets udvikling i 30 uger
Der er en grund til, at din mave er ved at blive så besværlig: I 30. uge er den søde lille bønne, som du så på din første ultralydsundersøgelse, nu på størrelse med en aubergine og måler omkring 40 centimeter og næsten 1,4 kilo. Nu, hvor alle kroppens vigtigste systemer er på plads og fungerer, vil Junior tage ca. 227 gram om ugen som forberedelse til fødslen (han har brug for en lille kugle for at isolere den lille krop, som du har brugt så meget tid på at vokse! Det ekstra fedt vil også hjælpe med at regulere hans kropstemperatur, når han endelig er kommet til verden.
Din baby er også ved at udvikle cyklusser for søvn og vågenhed. Det er usandsynligt, at du vil kunne sige, hvor han befinder sig i sin cyklus på noget tidspunkt, fordi alle babyer er forskellige – selv i livmoderen – og det er lidt af et mysterium, hvordan lys, støj og din daglige rutine og rytme påvirker din lille baby. Men én ting er sikkert: Han sover ca. 90 procent af tiden.
30 uger gravid symptomer
Nu hvor du er solidt inde i dit tredje trimester, vil din krop begynde at gøre sig klar til fødslen.
Rådgivning
Brystforandringer
Det kan virke som om, at den terminsdato, der er indcirklet i din kalender, stadig er lang tid væk, men det er faktisk ret snart i det store billede af tingene – kun 10 uger tilbage (du skal ikke flippe ud!). På dette tidspunkt vil du måske bemærke, at dine bryster bliver endnu mere fyldige, potentielt tungere og mere ømme som forberedelse til amning. De ligner måske et vejkort med mørkere årer, og de små kirtler på dine areolaer (sjovt faktum: de kaldes Montgomerys tuberkler) kan blive hævet og mere tydelige.
Braxton Hicks-veerne
Hvis dette ikke allerede er begyndt at ske for dig, vil vi advare dig igen: Du skal ikke blive overrasket, hvis du binge-watching Orange Is the New Black en aften, og din mave bliver stenhård, hvilket får dig til at råbe et skældsord som reaktion på ubehaget. Der er gode chancer for, at det bare er gode gamle Braxton Hicks-veerne. Disse milde veer (seriøst, nogle kvinder mærker dem slet ikke) er din krops måde at øve sig på til fødslen. Du skal bare være opmærksom på, hvor ofte veerne kommer: De skal være uregelmæssige, ikke progressive med hensyn til intensitet og med relativt store mellemrum. Prøv de her beskrevne strategier til at lindre Braxton Hicks.
Hvad tænker du på i denne uge
Hold skalpellen væk fra mig
Har du for nylig googlet “Hvad er en episiotomi?” Mange førstegangsfødende mødre, der har hørt for mange krigshistorier om fødsler, er bekymrede for at få brug for denne procedure, hvor lægen foretager et kirurgisk snit i den fødende mors perineum for at give mere plads til, at barnets hoved kan komme ud. Men frygt ikke: Lægerne forsøger ikke at gøre dem længere, fordi de er svære at helbrede helt. Det er mere sandsynligt, at fødslen vil få dig til at rive lidt naturligt (og noget ujævnt) i stedet for et svært helende, rent kirurgisk snit. Du skal måske have et par sting for at lukke skaden, men de bedøver området, før de laver stingene, ligesom hos tandlægen. På det tidspunkt vil du holde et lille, nuttet bundt i hånden og føle de euforiske hormoner efter fødslen, og et par sting vil virke som en leg i parken. (Prøv dog ikke at gå en tur i parken før om et par uger!) For helt at undgå rifter kan du prøve perineal massage i ugerne op til fødslen for at gøre området mere smidigt, men ikke før efter 34 uger. Se desuden denne video for at lære præcis, hvordan din livmoderhals fungerer, og for at se, hvor stor den bliver, når du udvider dig.
Apropos omskæring…
Hvis du venter en dreng eller venter på at finde ud af kønnet, vil din gynækolog eller jordemoder på forhånd bede dig om at tænke over, hvor du står i forhold til omskæring. Denne præference afhænger ofte af kultur, familietraditioner og religiøs baggrund, men den er også under hastig forandring. Omskæring var ret populært for drengebørn, der blev født i 1970’erne og 1980’erne. Men antallet er faldet på det seneste, især siden det canadiske pædiatriske selskab (CPS) tilbage i 1996 udsendte en udtalelse om, at omskæring ikke blev anbefalet rutinemæssigt, og at “fordelene og ulemperne var ligevægtige”. Fra 2015 er kun omkring 32 procent af de canadiske mandlige nyfødte omskæres (selvom det virkelig varierer fra region til region). Proceduren er heller ikke automatisk dækket af din provinsielle sygesikring. Den koster omkring 200 til 500 dollars, og du skal normalt vende tilbage til hospitalet på et senere tidspunkt for at få den udført. Drøft det med din partner, og læs om de seneste CPS-retningslinjer om omskæring her.
Hvis du vælger ikke at omskære dig, men ikke er sikker på, hvordan du skal passe på din lille drengs forretning, er denne historie til dig.
Reklame
Just for kicks
Mere end 388.000 babyer bliver født i Canada hvert år. Kan du gætte, hvilken provins der har den højeste fødselsrate og hvilken der har den laveste? Her er lidt graviditetstrivia efter tallene.
Hvis du venter et sommerbarn, kan du overveje at vælge et af disse sæsonbestemte babynavne.
Graviditetens to-do liste: Uge 30
Det er tid til at få samlet babyudstyret. Du er kun ni uger fra fuld termin (39 uger anses for at være fuld termin), og det kan tage et par lørdage at få børneværelset helt færdigt. Desuden kommer du sandsynligvis snart til at gå lidt ned i tempo – selv de mest aktive kommende mødre vil blive påvirket af at bære rundt på 20 eller flere ekstra kilo. Du vil gerne tage det roligt på den sidste strækning. Har du færdiggjort din liste forud for dit baby shower? Her er en tjekliste til registreringsdatabasen samt inspiration til babyprodukter til din næste indkøbstur. Og vi har samlet de 10 mest farlige babyprodukter.
Synger opfylder ikke kriterierne for sikker søvn, som siger, at baby skal sove på et fast, fladt underlag uden løst sengetøj i nærheden, siger Ben Hoffman, børnelæge og formand for American Academy of Pediatrics’ råd om forebyggelse af skader, vold og forgiftning. “Det er i orden at bruge en gynge, når barnet er vågen og under opsyn, men når barnet falder i søvn i gyngen, bliver det farligt”, forklarer han. Når en baby sover i en gynge, er det et stort problem, at dens hoved kan falde fremad og gøre det svært for den at trække vejret, siger Hoffman. Denne blokering af luftvejene kaldes positionel kvælning. Den samme risiko er til stede i en autostol og en skråvægge (hvilket er grunden til, at babyer ikke bør sove i deres autostole, når de er fjernet fra køretøjet, hvor stolens position og sikkerhedsstropperne opvejer risikoen). Med gynger er andre bekymringer, at dit barn kan blive viklet ind i stropperne, dreje hovedet og blive kvalt mod den bløde polstring eller rulle rundt i gyngen, hvilket kan ske, selv om forældrene bruger stropperne korrekt.
Fisher-Prices populære amerikanske produkt, Rock ‘n Play Sleeper, blev tilbagekaldt den 12. april 2019, efter at en undersøgelse foretaget af Consumer Reports satte den skråtstillede sovesofa i forbindelse med 32 dødsfald, men den blev i første omgang ikke tilbagekaldt i Canada, alt sammen på grund af mærkning. Health Canada siger, at den canadiske version af produktet, Rock ‘n Play Soothing Seat, stadig var tilgængelig, fordi det aldrig blev markedsført som en sovesofa her. “Health Canada er opmærksom på Fisher Price Rock ‘n Play Soothing Seat”, siger en talsmand i en e-mail. “Da denne sæde ikke er beregnet til at sove i, er den ikke omfattet af forordningen om vugger, barnesenge og vugger.” Den 29. januar 2020 annoncerede den amerikanske kommission for forbrugerproduktsikkerhed (CPSC) også frivillige tilbagekaldelser af yderligere fire mærker af babystole, som ligner Rock ‘n Play ret meget: Graco Little Lounger Rocking Seat, Summer Infant Swaddleme By Your Bed Inclined Sleeper, Evenflo Pillo Portable Napper og Delta Children Beautyrest Beginnings Incline Sleeper. Alle vugger, sovesofaer eller sæder med en vinkel på mere end 10 grader udsætter dit barn for risiko for kvælning og stillingsbetinget kvælning.
Pædiater Michael Dickinson, der taler på vegne af Canadian Paediatric Society, siger, at det er “vanvittigt”, at sæder som disse stadig kan købes som brugte sæder og bruges af canadiske forældre. “Vi ved, at babyer i USA er identiske med babyer her i Canada. Vi ved, at canadiske forældre sandsynligvis vil bruge udstyret på samme måde, som det blev brugt i USA. Det giver ingen mening, at en anordning, der allerede er blevet anerkendt som potentielt skadelig, dødelig for babyer, får lov til at blive solgt og distribueret i Canada.”
Vi ved det godt, vuggestuen ser bar ud uden dem, og katalogerne og designwebstederne opstiller altid børnehaver med søde matchende vuggestuesæt – stødpuder inklusive. Men der er stærke beviser for, at stødpuder øger risikoen for dødsfald, fordi babyer kan presse deres ansigter ind i dem, blive fanget i båndene og bruge dem til at klatre ud af krybberne, når de bliver ældre og mere mobile. Både Canadian Paediatric Society og American Academy of Pediatrics anbefaler, at man ikke bruger stødpuder (de er faktisk forbudt i nogle dele af USA, bl.a. i Chicago og Maryland), og en stor amerikansk undersøgelse, der blev offentliggjort i 2007, har tydeligt påvist, at spædbørnsdødsfald skyldes stødpuder i vuggestuer. “De er modetilbehør”, siger Cyr. “De har ingen nytte, og de er potentielt farlige.” Forældre ignorerer almindeligvis retningslinjerne og vælger stødpuder, fordi de er bekymrede for, at deres babyer vil stikke arme eller ben ud af deres krybbe eller støde hovedet, mens de ruller sig i søvne. Men babyer er ikke rigtig stærke nok til at skade sig selv alvorligt på denne måde, så stødpuder er ikke nødvendige og kan forårsage langt mere skade end gavn. Stødpuder af mesh (som nogle gange markedsføres som en mere åndbar løsning) anbefales heller ikke af eksperter.
Mens det er i orden at bruge oprejst skubbe legetøj, der hjælper babyer med at lære at gå, har det været ulovligt i Canada siden 2004 at bruge dem, der omgiver babyen med en bakke og bruges af babyerne til at bevæge sig rundt (de ligner nogle gange ExerSaucers på hjul). Canadiske producenter stoppede frivilligt med at fremstille denne type rollator i mere end ti år før det. Selv om American Academy of Pediatrics har anbefalet, at USA følger trop, er disse rollatorer fortsat til salg syd for grænsen. Og vi ved, at canadiske forældre stadig anskaffer sig dem på en eller anden måde, fordi læger rapporterer, at de forårsager skader her.
Reklame
For det meste er drop-side-krybber allerede taget af markedet. De bevægelige sider kan falde uventet ned og forårsage skader og endda døden. Fra december vil det være ulovligt i Canada at sælge, importere, fremstille og reklamere for dem (de er allerede ulovlige i USA). Forældre bør også undgå at bruge krybber fremstillet før september 1986, da sikkerhedsstandarderne blev strengere.
Disse kan være de næste produkter, vi ser forbudt, siger Cyr. “Det canadiske pædiatriske selskab forsøger at fjerne badesæder fra markedet, fordi de for det meste er farlige”, siger han. “De får forældrene til at føle, at de kan efterlade deres babyer uden opsyn, men der er ingen sikker måde at efterlade en baby alene i badekarret på – ikke engang i et øjeblik.” Der er sket spædbarnsdødsfald, når sæderne er væltet, eller når babyer er kravlet ud eller er gledet gennem benåbningerne.
Disse skumpositioner bruges til at holde spædbørn opadvendte – der sælges som en løsning på problemer omkring refluks – eller på ryggen, mens de sover, men spædbørn kan rulle omkuld eller glide ned og blive kvalt på dem. Hvis du har en baby, der sover på maven (som er mindst fem måneder gammel og kan rulle sig på maven og tilbage igen), er det i orden at lade dit barn blive liggende på maven – sørg bare for, at du altid lægger dit barn på ryggen, når det skal sove.
Anbefaling
Nogle forældre, der sover sammen og deler seng, foretrækker at lægge deres babyer i en minikurv, der sidder midt i forældrenes seng, som f.eks. de stadig mere populære produkter i stil med DockATot og Snuggle Nest. Men Cyr anbefaler ikke denne type sovemiljø, idet han forklarer, at forældrene stadig kan rulle om på deres babyer. Når spædbørn først lærer at rulle rundt, udgør disse produkter de samme farer som stødpuder: Spædbørn kan få deres ansigter klemt mod siderne og blive kvalt, selv om de er lavet af åndbare materialer. Når du ikke kan holde øje med dit barn om natten, er det sikrere at lægge dit barn ved siden af sengen på et sikkert liggeunderlag med en fast madras, f.eks. en vugge eller en barneseng.
Disse vuggestue-lignende produkter har kun tre sider, så de kan ligge lige op ad din seng, ofte fastgjort med en rem. Det kan være praktisk, især når man skal række over og gribe fat i barnet for at amme midt om natten, men det kan være usikkert, fordi barnet kan komme i klemme i mellemrummet mellem madrasserne, ifølge Health Canada. Selv om det ikke ser ud til, at der er et hul, efter at du har installeret en co-sleeper, kan vægten af en forælder, der går op i sengen, flytte madrassen eller sænke den og skabe et hul.
Det er rart at have barnet i øjenhøjde, men babystole som Bumbo-stolen kan være farlige, hvis du placerer dem på høje overflader, som f.eks. bordplader og spiseborde, og dit barn falder. Det blev fremhævet i en tilbagekaldelse fra 2012, som resulterede i tilføjede stropper til Bumbo’en samt en advarsel mod at placere stolene på andet end gulvet. Det er også vigtigt at sørge for, at dit barn altid er under opsyn og ikke er placeret i nærheden af noget farligt, som f.eks. elektriske ledninger, siger Cyr.
Rådgivning
Alle bæreseler og slynger er ikke i sig selv farlige; det er bare det, at de ofte bruges forkert, og at indlæringskurven er stejl for nye forældre. “Bæreseler er virkelig gode for barnets temperament og meget praktiske,” siger Cyr. Men hvis barnet ikke er placeret korrekt, er der en risiko for, at det kan falde ud eller blive kvalt. I 2013 mindede Health Canada forældrene om at følge anvisningerne, sørge for, at deres bæreseler er i god stand, og sikre, at babyer er “synlige og kyssevenlige”, når de er i bløde bæreseler og slynger. Ustrukturerede poseslynger, ringslynger og poseslynger udgør en større risiko for kvælning for yngre spædbørn end Mei Tai, Moby, Boba og Baby K’tan stofbindinger. Ergobaby, Beco og BabyBjörn fremstiller populære strukturerede bæreseler, som nogle forældre finder nemmere at bruge (færre stop, foldninger og bånd betyder mindre plads til fejl).
Varmt-dampbefugtere kan blive faretruende varme at røre ved (hvis du har en baby, der kan kravle eller gå, vil han eller hun være interesseret i at røre ved tågen – stol på os), så hvis du bruger en, skal du sørge for, at både luftfugter og ledning er sikkert uden for babyens rækkevidde. Luftfugtere med varm og kold tåge kan også udvikle skimmelsvamp, hvis de ikke rengøres ordentligt. “Hvis du har et problem med virkelig tør luft, anbefaler jeg, at du fylder en stor tallerken med vand og lader den stå i dit barns værelse”, siger Cyr. “Det er så enkelt som det.”
5 måder, hvorpå dine bryster ændrer sig efter graviditeten
13 baby shower-gaver, som du sikkert aldrig har tænkt på
Næste punkt: 31 uger gravid