Dit blodtryk er 86 over 54?

Blodtryk 86/54 – hvad betyder det?

Din blodtryksmåling på 86/54 indikerer hypotension. Det betyder, at dit blodtryk er lavere end normalt med værdier på en systolisk (øvre) værdi på under 105 mmHg og en diastolisk (nedre) værdi på under 60 mmHg.

I de fleste tilfælde er der dog ingen grund til at være bekymret. Hvis dit blodtryk kun ligger lidt under de nævnte værdier, og der ikke er nogen helbredsforringelser, kan et hypotense blodtryk være i orden.

Blodtryk 86/54 på blodtryksdiagrammet

Udskriv dette billede til dine papirer

Blodtryk 86/54 på blodtryksskalaen

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

110

120

130

140

150

160

170

180

190

200

210

220

Systolisk værdi
(øvre)

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

110

120

130

140

150

Diastolisk værdi
(lavere)

Vad du bør vide om et blodtryk på 86/54

Selv om der ikke findes en værdi for “for lav” i WHO’s klassifikation, er det meget almindeligt at klassificere et blodtryk under 105/60 som hypotension. Dit blodtryk på 86/54 falder inden for dette område.

Symptomer på hypotension kan være:

• Bleghed, kolde hænder og fødder, kuldefornemmelse
• let træthed, koncentrationsproblemer
• svimmelhed, “blackout”
• hovedpine
• synkoper, kollaps

Hvis disse symtomer opstår umiddelbart efter ændring af din kropsstilling (f.eks. rejser sig hurtigt op), vil de højst sandsynligt forsvinde i løbet af få minutter.

Hvad du bør gøre:

Hvis du har kredsløbsproblemer, svimmelhed eller konstant føler, at du er ved at besvime, skal du kontakte en læge.

En saltrig kost og at holde dig hydreret kan bidrage til at øge dit blodtryk.

Disse tiltag kan også hjælpe med at styrke din krop:

• Regelmæssig sport og motion
• stimulerende urter (som rosmarin)
• varme og kolde brusebade (slut med koldt)
• langsomt at stå op, især om morgenen – stræk og stræk ud!

Vær opmærksom på, at kaffe og drikkevarer, der indeholder koffein, kun øger dit blodtryk i en kort periode.

Blodtryk 86/54 på blodtryksmåleren

Print dette billede ud til dine papirer

Sidste indlæg

• Hvad vi ved om COVID-19 (Coronavirus) og forhøjet blodtryk
• 5 hurtige og nemme måder at sænke dit blodtryk på med det samme
• Hvorfor har jeg ondt i brystet?
• Forstå lavt blodtryk
• Hvilken te sænker mit blodtryk?