FirstCry Parenting

Hele graviditetsrejsen er spækket med forskellige milepæle, som fungerer som en god måde at holde styr på fremskridtene for både babyerne og moderen. At bære tvillinger i 28 uger er en vigtig milepæl, da det officielt byder tredje trimester velkommen for dig. Dine læger vil også begynde at fokusere mere intensivt på forskellige aspekter af dine babyer for at sikre, at de er i deres bedste form, når de kommer ud i den virkelige verden.

Ret fra at forstå deres position til at vælge, hvordan de skal leveres med succes, begynder en masse beslutningstagning at finde sted i denne uge. Alle disse punkter er vigtige for at mindske eventuelle fatale risici, som babyerne kan blive udsat for i disse sidste måneder, og øger chancerne for, at du holder sunde babyer i dine arme.

Hvad er babyernes størrelse?

Næste gang du tager ind i et supermarked for at købe grøntsager til huset, så tag et godt kig på auberginerne! Det er omtrent så store, som dine babyer er inde i dig. Deres længde vokser normalt ikke meget i løbet af denne uge og holder sig et sted omkring 37 centimeter, når man måler dem fra hovedet og ned til tæerne. Men deres vægt vil være steget en hel del, så hver baby nu vejer næsten 850-900 gram.

Almindelige kropslige forandringer

Det eneste, dine babyer gør i løbet af denne uge, er for det meste af tiden blot at tage fedt og vægt på støt og roligt. Det er netop det, som din krop har brug for at tilpasse sig til og undergår forandringer, der passer til det.

• De aktiviteter, som dine små deltager i, i deres vidunderligt hyggelige hjem inde i dig, kan mærkes af dig på forskellige måder. Mødre begynder at opleve spark, slag og andre af den slags akrobatik, som babyerne udfører.
• En anden tilføjelse er, når dine babyer begynder at opleve hikke. Da de indtager fostervand i store mængder som en åndedrætshandling, har det en tendens til at strømme hurtigt gennem mellemgulvet, hvilket medfører hikke. Selv om du måske ikke hører lydene eller oplever det på ydersiden, når det sker, er de fornemmelser, du føler indeni dig, af mange gravide kvinder blevet betegnet som nogle af de mest fornøjelige og sjove øjeblikke i hele graviditeten.

• Hævelse vil være en faktor, som de fleste kvinder vænner sig til, når det tredje trimester gør sit indtog. Mens disse måske ikke er smertefulde hele tiden, kan der være tilfælde, hvor kramper opstår lige pludselig. Mødre kan opleve en underlig fornemmelse i deres ben, især i regionen omkring kalvene, som føles som kramper. Disse opstår som regel, når man ligger ned i en lille pause, eller endda når man sover fredeligt i sin seng. Lægerne har endnu ikke fundet ud af, hvorfor kramperne opstår; ikke desto mindre kan en simpel bøjning eller strækning af fødder og tæer samt at stå på et koldt gulv få kramperne til at forsvinde.

• Der er noget fantastisk og forunderligt ved, at livmoderen kan skabe sig en stor plads inde i din krop, uden at det forårsager meget smerte. Smerter giver anledning til bekymring, især i bækkenregionen, hvor livmoderen primært er placeret. Men for det meste er der blot tale om en følelse af tryk der. Dette begynder at blive meget mere områdespecifikt og ganske tydeligt i de sidste faser af graviditeten, da babyerne begynder at vokse voldsomt i størrelse. Hvis babyens orientering er sådan, at hovedet hviler i bækkenregionen, kan trykket føles højere end normalt. Når dette sker, er det vigtigt at hvile i et par minutter, indtil trykket aftager.

Symptomer på tvillingegraviditet i 28. uge

De forskellige symptomer, du oplever i den 28. uge af din graviditet, vil virke ekstremt stærke i forhold til de ret fredelige uger, som du havde for blot et stykke tid siden.

• Din graviditet ville pludselig finde sig selv at være synonym med en kedelig smerte, der har en tendens til at dække hele kroppen generelt. Årsagen kan variere lige fra de tunge babyer i din mave til hormonerne, der laver ravage i forskellige regioner af kroppen. Kombineret med graviditetens stress kan smerten hurtigt tage hårdt på dig. Afslapning og åndedrætsøvelser er den bedste måde at modvirke det på.

• Hvis du har arbejdet, mens du var gravid, vil disse uger begynde at gøre omfattende bevægelser lidt trættende for dig. Babyernes store størrelse vil uundgåeligt lægge et vist pres på de organer, der er ansvarlige for at trække vejret effektivt. Med en mindre mængde åndedræt og dermed mindre ilt, der indåndes, er det helt naturligt for dig at føle dig let udmattet. Desuden kan du også blive udsat for tilfældige veer, der kan slå til på et hvilket som helst tidspunkt af dagen. Disse mindre sammentrækninger og åndenød kan få dig til at føle dig desorienteret og frustreret til tider.

• Den stigende størrelse af dine bryster ville have nået sit højdepunkt i de foregående uger, men der vil være tidspunkter, hvor de ender med at lække mælk eller gulfarvet colostrum lige pludselig. Denne lækage kan endda være i store mængder, hvilket får dig til at gennembløde din bh og desværre også dit tøj. Dette er normalt, men skal helt sikkert tages hånd om.

Tvillingegraviditet – Mave på 28 uger

Med den 7. måned af graviditeten på dig, ville maven være så stor som den aldrig har været før. Den runde krumning ville være meget udtalt, og strækmærkerne kunne også blive stærkere, i betragtning af hvor intenst huden har brug for at strække sig selv. Der kunne opstå en kløende fornemmelse som følge heraf.

Visse cremer, geler eller olier kan hjælpe med at mindske mærkerne og berolige den kløende fornemmelse. Disse er normalt sikre under graviditeten og skader ikke barnet.

Tvillingegraviditet ved 28 uger – ultralyd

Kvinder, der har en normal graviditet eller separate tvillinger, skal normalt ikke til scanning endnu. De fleste læger har en tendens til at foretage en ultralydsscanning i den 28. uge af graviditeten, hvis der er konstateret tidligere graviditetskomplikationer, eller hvis en kvinde måske har enæggede tvillinger i sin livmoder. Disse scanninger er også en del af en normal rutine for at overvåge graviditetens og babyernes fremskridt.

Scanninger på dette tidspunkt afslører ikke meget om babyerne, bortset fra nogle øjenvipper, som vil være tydelige i de kommende uger.

Hvad skal du spise

De fleste læger vil bede dig om at holde dig til en specialiseret kost, der fokuserer på, at du skal holde dig selv sund, og at babyerne tager på i vægt så hurtigt som muligt. Det kan også anbefales at gå til en diætist, som kan specificere hver enkelt fødevare og dens mængde helt ned til bogstavet. Frekvente måltider er den rigtige vej at gå herfra og fremover. Næsten 6 måltider om dagen er det perfekte antal. De største kalorier bør tilføres kroppen om morgenen, mens indtaget nedtrappes mod aftenen. Forbruget af salt skal reduceres for at mindske eventuelle hævelsestilfælde. Specifikke kosttilpasninger kan være nødvendige, hvis kvinden har diabetes.

Tips til graviditetspleje

Gennem at sikre et par grundlæggende vaner og tips kan du opretholde din sikkerhed og sundhed på et optimalt niveau.

Dos

• Hvis der er behov for lægeaftaler, skal du bestille dem på forhånd med det samme.
• Begynd at holde øje med dine babyers spark og noter dem.

Don’ts

• Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer, da det kan forstyrre dine babyers fremskridt.
• Skær ikke øvelser helt ud af dit skema.

Hvad du skal købe

Når du ved, at du skal have flere babyer, kan du købe specifikke produkter til dem, f.eks:

• Matching twin onesies
• Autostole udtrykkeligt lavet til tvillinger eller trillinger

En mor, der er 28 uger gravid med tvillinger ville have en masse ting på hendes sind, mens hun fortsætter med at balancere hendes humør og helbred for at være på sit bedste. Støt hende igennem det, og vær ikke bange for at tilbyde hjælp, der kan gøre hendes tid bedre og lettere!

Første uge: Tvillingegraviditet uge 27

Næste uge: Tvillingegraviditet uge 29