Når du er gravid i 29. uge med tvillinger eller trillinger, vil fosterudviklingen være det mest kritiske, som du og din læge vil være bekymret for. På dette tidspunkt vil dine babyer begynde at udvikle en unik identitetsfølelse og opføre sig på måder, som kun du vil være i stand til at forstå, f.eks. ved du, hvordan og hvornår dine babyer bevæger sig og sparker. Derudover vil ethvert ansvar, som du skal tage dig af for familien og dine babyer, skulle pakkes ind i de næste par uger, da du ikke bør arbejde eller stresse dig selv i de kommende måneder.
Babyernes vækst ved 29 uger
Væksten af dine babyer vil nå et punkt med opbremsning, men kun med hensyn til deres længde og størrelse. Væksten hos de fleste babyer begynder at plateau på disse fronter ved den 29. uge, men deres vægt bliver ved med at stige betydeligt. Den kan nå op på næsten tre gange så meget som på nuværende tidspunkt og kan give din ryg en hård tid.
Alle hår, der var til stede på babyernes hud, vil nu hurtigt finde vej ud i denne uge. Vernixen, der dækker deres hud, vil begynde at blive tyndere, efterhånden som deres hud bliver tykkere med fedtdepoter, hvilket holder dem i sikkerhed. Hvis der er små rester af hår, der er tilbage, selv efter at dine babyer er født, vil de også forsvinde i løbet af et par uger efter fødslen.
Dine babyers bevægelser vil få en ny, energisk stemning. Med fostervandet, der omgiver dem og giver dem et naturligt medium til at bevæge sig, vil deres spark, slag, strækninger, perioder med tommelfingersugning, akrobatik og andre aktiviteter nå deres højdepunkt. Disse aktiviteter er helt afgørende for deres udvikling, og de hjælper også moderen med at få et rimeligt indtryk af, hvordan deres babyer udvikler sig. At vide, at dine børn er aktive omkring bestemte tidspunkter på dagen, kan berolige dig med hensyn til deres velbefindende, og hvis du føler, at der er noget galt, kan du gribe ind med det samme.
Hvad er babyernes størrelse?
I denne fase af graviditeten fokuseres der mere på babyernes vægt end på deres fysiske attributter. Når man ser på deres størrelse eller længde, vil den have tendens til at være næsten den samme som i den foregående uge og svæve tæt på 38 til 39 centimeter. Deres vægt vil dog næsten krydse et kilo eller komme tæt på det.
Almindelige kropslige forandringer
De kropslige forandringer, som en gravid kvinde gennemgår, er mere udtalte, når hun venter tvillinger eller trillinger. Nogle forandringer kan fortsætte med at irritere eller ophidse dig, mens andre kan have mere intense virkninger.
- Forstoppelse under graviditeten er normalt, og du vil opleve det selv i tredje trimester af din graviditet. Ikke alene er det svært at bekæmpe, men det kan også være ret irriterende, fordi du ikke ønsker at bruge din dyrebare graviditetstid på at sidde på toilettet. To parametre arbejder sammen her: For det første slapper de to hormoner, relaxin og progesteron, af i kroppen under graviditeten, og for det andet vokser livmoderens størrelse, hvilket har en tendens til at forstyrre tarmens placering. Da det ene afslapper tarmmusklerne, og det andet gør det svært at skubbe indholdet ud, vil du få forstoppelse. For at bekæmpe dette er det eneste, du kan gøre, at drikke meget vand og spise fiberholdige fødevarer.
- Selv om du måske ikke tilskriver hæmoriderne at være et resultat af de forskellige forandringer i kroppen, er sandheden, at de indirekte er relateret til alle de årsager, der i første omgang forårsager forstoppelse. Tilstedeværelsen af et tilbagestrømmet fordøjelsessystem er det, der får mange kvinder til at anstrenge sig og lægge pres på for at passere afføringen. Denne øgede belastning får blodkarrene til at svulme op og danne hæmorider. Desuden er blodcirkulationen allerede på sit højeste og flyder meget i underkropsregionen. Derfor kan belastningen let forårsage hæmorider. En effektiv håndtering af forstoppelse kan holde disse i skak.
- Afspændingen af musklerne kan medføre, at dine tarme ikke fungerer med samme styrke som før. Denne afslapning påvirker også mindre muskler i kroppen, der forhindrer stoffer i at strømme tilbage i den modsatte retning. Det mest betydningsfulde organ, der påvirkes, er den lukkemuskel, der adskiller maven fra spiserøret. Når denne ventillignende muskel er afslappet, vil maveindholdet begynde at finde vej tilbage op i halsen. Mavesyrerne vil stige i mængde, hvilket får dig til at føle den sure forbrænding i din hals. Visse kostrestriktioner kombineret med en strømlinet spiseplan kan reducere hyppigheden, men vil ikke behandle det helt.
- Tendensen til at klø sig på maven og klø sig over det hele vil blive stærkere, men du skal være forsigtig med ikke at give efter. Det er helt naturligt at have det sådan, da din hud bliver strækket meget for at huse dine voksende babyer, hvilket gør, at den bliver tyndere end normalt. Denne tynde lagdeling er det, der øger dens følsomhed, og mindre interaktioner med omgivelserne resulterer i irritation eller kløe. Hvis du kradser dig i huden, kan det efterlade røde mærker, som måske ikke forsvinder efter graviditeten. Invester derfor i en god fugtighedscreme for at holde dig komfortabel.
- Din underkrop vil blive stresset. I den 29. graviditetsuge vil der være et stort pres på din ryg, da den bærer den øgede vægt fra din mave. Dine hofter og ben kæmper for at holde balancen og din kropsholdning oprejst på grund af ændringen i vægt og ledstyrke. Hormonerne gør det heller ikke let, og dine ledbånd løsner sig. Der vil også være et unødigt pres i forskellige andre områder af din krop.
- Nøjagtig når du er ved at slutte fred med alle disse forandringer og ser frem til tiltrængt hvile, vil din blære vække dig fra din dvale. Dette vil være en hyppig situation for dig, og dit badeværelse vil blive dit andet hjem.
- Tag barselsorlov, hvis du ikke allerede har gjort det. Nyd din tid derhjemme.
- Hold en taske klar med alle de nødvendige ting, som du skal bruge til din fødsel.
- Undgå at indtage røget kød eller ukogte ingredienser.
- Udsæt dig ikke for ekstreme temperaturer, da det kan være skadeligt for barnet.
- Babyservietter til hurtig brug
- Tynde neglesakse og termometre
- Hygiejnebind til dig selv
Symptomer på tvillingegraviditet ved 29 uger
Afhængig af vægtøgning vil mange andre symptomer på graviditet dukke op igen omkring denne uge.
Tvillingegraviditet – mave på 29 uger
Størrelsen af din mave vil stige, og du vil føle trang til at klø dig. Din mave vil være ret stor, og du skal føle dig stolt over, at dine babyer udvikler sig godt. Eventuelle lette trækninger, som du oplever i maveregionen, vil være et resultat af de små hikke, som babyerne har tendens til at opleve. Din livmoder vil have udvidet sig ret meget, og du kan røre ved din mave over navlen for at se efter dens øverste del.
Tvillingegraviditet – Ultralyd i 29 uger
Din læge vil foreslå en ultralydsscanning i den 29. uge, hvis der er noget, der skal undersøges tidligt. Når du foretager en ultralydsundersøgelse, vil du se, at den membran, der adskiller dine babyer, viser sig meget tydeligere. Dine tvillingers eller trillingers kroppe vil også udvikle sig hurtigt nu, og hovedet vil vokse i størrelse for at huse hjernen komfortabelt.
Hvad skal du spise
Babyer har brug for en afbalanceret og korrekt kost for at kunne vokse uhindret. Indtagelse af noget skadeligt vil påvirke babyer direkte. Så pas på, hvad du spiser. Din kost bør være rig på calcium og protein i løbet af denne uge. Medtag en masse grønne bladgrøntsager og kornprodukter for at opretholde dit hæmoglobinniveau. Spis fiberholdige frugter for at hjælpe mod forstoppelse.
Tips til graviditetspleje
Forbered dig på de kommende uger, og hold dig sund og rolig gennem følgende tips:
Dos
Don’ts
Hvad du skal købe
Med dine små, der ankommer om et par måneder, skal du anskaffe dig nyttige ting som f.eks:
Være ekstatisk over, at du er 29 uger henne i graviditeten med tvillinger eller trillinger! Det varer ikke længe, før du vil have dem i dine arme, og din familie vil være komplet, med dine smukke små babyer, der kalder dig mor og kigger på dig med kærlighed.
Første uge: Uge 28
Næste uge: Tvillingegraviditet uge 28
Tvillingegraviditet uge 30
Dette indlæg blev senest ændret den 27. oktober 2020 kl. 9:00