HØJT BLODTRYK
Hvad er forhøjet blodtryk?
Blodtrykket er blodets kraft, når det bevæger sig gennem blodkarrene.Hvis blodet ikke kan flyde let gennem karrene, stiger kraften. Hvis kraften er for stor, har man forhøjet blodtryk.
Højt blodtryk er en alvorlig sygdom. Det øger belastningen på hjertet og blodkarrene og kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde, nyreproblemerog endda blindhed.
Den medicinske betegnelse for højt blodtryk er hypertension. Højt blodtryk er farligt, fordi det får hjertet til at arbejde for hårdt og bidrager til åreforkalkning (hærdning af blodårerne). Det øger risikoen for hjertesygdom og slagtilfælde, som er den første og tredje største dødsårsag blandt amerikanere.
Hvordan kan jeg se, om jeg har forhøjet blodtryk?
Højt blodtryk har normalt ingen symptomer. Faktisk har mange mennesker haft forhøjet blodtryk i årevis uden at vide det. Det er derfor, det kaldes “den tavse morder”. I 90-95 procent af tilfældene er årsagen til forhøjet blodtryk ukendt.
En enkelt forhøjet blodtryksmåling betyder ikke, at du har forhøjet blodtryk, men det er et tegn på, at det er nødvendigt med yderligere observation. Den eneste måde at finde ud af, om du har forhøjet blodtryk, er ved at få dit blodtryk kontrolleret.
Hvem bliver ramt?
Højt blodtryk rammer omkring 50 millioner (eller en ud af fire) voksne amerikanere. Det er især almindeligt blandt afroamerikanere, som har en tendens til at udvikle det tidligere og oftere end hvide. Mange amerikanere har også en tendens til at udvikle forhøjet blodtryk, når de bliver ældre; hypertension er dog ikke en del af sund aldring. Omkring 60 procent af alle amerikanere på 60 år og derover har forhøjet blodtryk.
Andre personer med høj risiko for at udvikle forhøjet blodtryk er personer med overvægt, personer med forhøjet blodtryk i familien og personer med et højt normalt blodtryk.
Forårsager tobaksrygning forhøjet blodtryk?
Nej. Men det kan midlertidigt øge blodtrykket, og det øger risikoen for sygdomme i hjerte og blodkar. Rygning skader blodkarrenes vægge og fremskynder processen med hærdning af arterierne. Hvis du ryger, skal du holde op. Din risiko for at få et hjerteanfald falder efter det første år.
Hvad viser blodtrykstallene?
Det højere (systoliske) tal angiver trykket, mens hjertet slår.
Det lavere (diastoliske) tal repræsenterer trykket, når hjertet hviler mellem slagene.
Det systoliske tryk angives altid først og det diastoliske tryknederst. Hvis en persons blodtryk f.eks. er 122/76 (122 over 76), er det systoliske tryk 122, og det diastoliske tryk er 76.
|
Kategorier for blodtryksniveauer hos voksne*
Fra den syvende rapport fra den fælles nationale komité om forebyggelse, detektering, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure(JNC7) Legend < betyder MINDRE END > betyder STØRRE END ELLER lig med |
Hvor ofte skal jeg få mit blodtryk kontrolleret?
Hvis du ikke har forhøjet blodtryk, bør du få dit blodtryk kontrolleret mindst hvert andet år. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du kontakte din sundhedsplejerske.
Hvad er faktorer, der bidrager til forhøjet blodtryk?
Da lægevidenskaben ikke forstår, hvorfor de fleste tilfælde af forhøjet blodtryk opstår, er det svært at sige, hvordan man kan forebygge det. Vi kender dog til flere faktorer, der kan bidrage til højt blodtryk og gøre dig udsat for risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Kontrollerbare risikofaktorer?
Fedme – Personer med et body mass index (BMI)* på 30,0 eller højere er mere tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk.
Et for meget salt – Dette øger blodtrykket meget salt hos nogle mennesker.
Alkohol – Kraftig og regelmæssig brug af alkohol kan øge blodtrykket dramatisk.
Mangel på motion – En inaktiv livsstil gør det motion lettere at blive overvægtig og øger risikoen for højt blodtryk.
Stress – Dette nævnes ofte som en risikofaktor. Stressniveauer er imidlertid svære at måle, og reaktioner på stress varierer fra person til person.
Hvad er ukontrollable risikofaktorer?
Race – Afroamerikanere udvikler oftere forhøjet blodtryk end hvide, og det har tendens til at opstå tidligere og være mere alvorligt.
Hereditet – En tendens til at få forhøjet blodtryk ligger i familier.Hvis dine forældre eller andre nære blodsbeslægtede har det, er der større sandsynlighed for, at du udvikler det.
Alder – Generelt gælder det, at jo ældre du bliver, jo større er din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Det forekommer hyppigst hos personer over 35 år. Menseem at udvikle det hyppigst mellem 35 og 50 år. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle det efter overgangsalderen.
*BMI (body mass index) bruges til at definere ernæringstilstand og er udledt af følgende formel:
BMI=703 x Kropsvægt ÷ (Højde ix Højde) (i pund) (i tommer)
Normerne er de samme for mænd og kvinder. Et BMI på 25 til 29,9 anses for at være overvægt.