Fra enkle, men kraftfulde teknikker som roundhouse-spark eller det horisontale albuestød til de mere prangende, men ødelæggende teknikker som spinning albuen eller det flyvende knæ – listen over Muay Thai teknikker, der er højt anset i kampsportens verden, er uendelig. Men af alle de teknikker, der anvendes i Muay Thai, er det måske push kick eller teep, som er den mest undervurderede og måske også den mest underudnyttede.
Dette er især tilfældet blandt ikke-thai Muay Thai udøvere. Men hvis du har haft chancen for at stå overfor en kæmper med et godt teep før, så vil du vide hvor utroligt gavnligt og kraftfuldt teep faktisk kan være.
Teep’et kan ikke kun forbedre dine over offensive og defensive evner, det kan også spille en stor rolle i at bryde din modstander mentalt ned. Og det er derfor, at kæmpere gennem historien, der har et ekstraordinært kendskab til teep, udmærker sig enormt i ringen, ikke kun i angreb og forsvar, men også i hele deres selvtillidsholdning.
I dag vil vi tage et kig på de forskellige typer af teep, der bruges i Muay Thai. At være bekendt med de forskellige variationer teep’en vil uden tvivl hjælpe dig til bedre at forstå kraften, effekten og alsidigheden af denne utrolige teknik.
1. Det forreste/rette skubspark – Teep Trong
Den mest grundlæggende af teeps er uden tvivl det forreste/rette teep. Det er den teep, der oftest bruges til både forsvar og angreb. Mekanikken i teknikken og også brugen af den varierer dog alt efter om den udføres med det forreste ben eller det bageste ben. Men som det er tilfældet med næsten alle de andre typer teep, og uanset hvilket ben man bruger til front/straight teep, er teknikken utrolig effektiv både offensivt og defensivt.
Mange eksperter og fans af Muay Thai sammenligner ofte lead leg front/straight teep med jab’et på grund af dens enkelthed og dens generelle funktion både offensivt og defensivt i en kamp. Det siger dog sig selv, at lead leg teep har meget mere skade- og effektpotentiale end jab’et. Når den udføres på det rigtige tidspunkt, med den rigtige teknik og i det rigtige målområde – kan enhver variation af teep’et sende din modstander så langt væk, som ringen tillader det; og det forreste/rette teep er, selv om det er simpelt, ingen undtagelse.
Lead Leg
Det forreste/rette teep med lead leg er det hurtigste af alle teeps. Dette skyldes højst sandsynligt, at der i modsætning til lead leg roundhouse kick eller knee strike ikke er noget skifte involveret i udførelsen af teknikken. Uden den ekstra bevægelse, der er involveret i skiftet, kan det nogle gange være utroligt svært at læse eller se lead leg teep’et komme. Og at have en teknik, der er svær for enhver modstander at se komme, vil uden tvivl være yderst fordelagtigt for hele dit Muay Thai arsenal.
Som nævnt kommer den største fordel ved denne teknik fra dens evne til at være hurtig og skarp – udeladelsen af switch i teknikken giver mulighed for dette. Manglen på switch til at trække benet tilbage fjerner dog også muligheden for at have ekstra momentum, hvilket gør det svært at generere kraft i et lead leg front/straight teep.
Det er derfor vigtigt altid at udføre denne type teep med den rigtige teknik. Den rigtige teknik kræver, at brugeren skal skubbe lidt eller endda tage et hurtigt fuldt skridt fremad med den jordede bagfod. Dette enkle skridt er afgørende for at udføre det forreste/rette teep med succes og med fuld effekt.
Med den lette shuffle eller det lette skridt samles det momentum, der genereres fra bevægelsen og kroppens vægt, som en enkelt kraft, og det kanaliseres udelukkende ind i dit forreste bens teep. Denne lille justering gør det også muligt for dig at dække en meget større afstand, hvilket betyder, at du har mulighed for at lancere denne teknik fra en længere afstand.
Det er også vigtigt at bemærke, at lead leg front teep også kan udføres uden skridtet fra det bageste ben. Denne grundlæggende metode til at bruge front teep kan bruges som et hurtigt defensivt slag. Dette ses måske mest almindeligt i næsten alle Muay Thai kampe; kæmperne kaster skarpe, korte teeps mod modstanderens lår eller knæ for at hindre fremrykninger eller spark.
Rear Leg
Hvis lead leg front/straight teep kan sammenlignes med et jab, så kan et, der udføres med bagbenet, sammenlignes med det lige kryds fra bagarmen. Det bageste bens forreste/rette teep kan generere meget mere kraft, men det er også langsommere og mere tydeligt end et, der udføres med det forreste ben. Og ligesom lead leg front teep har den ligesom lead leg front teep potentiale til at dække en god distance.
Suden den enorme mængde eksplosiv kraft, den genererer, kommer en af de væsentligste fordele ved rear leg teep fra det faktum, at den kan skjules bag en rear leg roundhouse finte. Roundhouse-finten får din modstander til at fokusere sin energi mod sin side for at forsvare sig mod det indkommende spark, hvilket åbner op for hans center og balance, så et rear leg front teep nemt og effektivt kan lande. Hvis du lander dette med succes, vil det hjælpe dig til at score betydeligt på dommernes scorekort.
2. Side Push Kick
Det teep med det bedste forhold mellem hastighed og kraft er uden tvivl side teep’et. Denne version af teep’et er bedst og mest almindeligt udført fra det forreste ben. Men sammenlignet med lead leg front teep, har side teep mere rækkeviddepotentiale på grund af kropsmekanikken i udførelsen af dette teep. Samart Payakaroon (ovenfor) – nok den største Muay Thai-kæmper, der nogensinde har levet – var en mester i denne særlige type teep, og han brugte den til at dominere selv nogle af de allerbedste kæmpere i sin tid.
Teknikken kræver, at du drejer dine hofter lige nok til, at din knæskallen nu peger sidelæns, mens dit ben er strakt og strakt i stedet for at knæskallen vender opad som i en almindelig front teep. Denne kropsstilling og form åbner hoften, så du kan strække det sparkende ben parallelt med jorden og længere væk fra det jordede ben – hvilket er grunden til, at dette sparks rækkeviddepotentiale er større end ved et front teep. Den form, som teknikken skaber, giver dig også mulighed for at kanalisere mere vægt og kraft ind i teepen.
Mestring af dette teep vil uden tvivl hjælpe dig enormt meget med hensyn til rækkevidde og afstandskontrol i en kamp – hvilket gør dig ekstremt vanskelig og frustrerende at kæmpe imod.
3. Det springende switch push kick
Som alle andre springende variationer af grundlæggende slagteknikker er det springende switch teep det mest prangende og har potentiale til at generere mest kraft og effekt af alle teeps. Det ekstra spring eller spring giver også brugeren mulighed for at dække en stor afstand i ringen. Den switchbevægelse, der er involveret i springet, kan også fungere som en finte for at vildlede modstanderen til at reagere i et kort øjeblik af panik på det skiftende ben, så teepen kan lande med større lethed.
Den kræver dog perfekt timing, god positionering og naturligvis høj teknisk kunnen, hvorfor meget få kæmpere overhovedet ville overveje at bruge denne teknik i ringen. Den store Saenchai PKSaenchaiMuayThaiGym er en af de få kæmpere, der er kendt for at bruge denne teknik ofte og effektivt. Han er også kendt for at bruge jumping switch til at afslutte med et slapping teep (se 4. Slapping Push Kick).
4. Slapping Push Kick
Det slapping teep er et andet teep, der sjældent bliver brugt i ringen. Dette teep fungerer meget som et højt fodstomp, da det kræver, at brugeren løfter sit knæ og ben højt nok op til at lande hele fodsålen på modstanderens bryst, skuldre eller endda ansigt. Kraften i teep’et kommer fra stomp- eller slagbevægelsen, da brugeren strækker benet ud på det punkt, hvor knæene er blevet løftet så højt som muligt med ansigtet opad.
Dette teep er normalt mest effektivt som et modtræk til en modstanders slag eller når han/hun er på vej indad. Hvis modstanderen f.eks. konsekvent har kastet gode jabs eller crosses, kan et godt slappende teep mod brystet eller skulderen nær den arm, der slår, fuldstændig stoppe slaget i dets spor og endda forårsage en bedøvende fornemmelse i det målrettede område.
FÅ DIT FERIEPAS NU!