Hvad er de tre faser af alkoholisme?
Alkoholisme kan have tre faser, men målet bør altid være at forebygge dem. Ideelt set stopper det på det første stadium, før intervention forhindrer en person i at blive helt afhængig af alkohol. Hvis det ikke kontrolleres, kan alkoholisme udvikle sig til noget meget farligt. I en perfekt verden bør alkoholisme, der når alle tre stadier, udvikle sig mod et fjerde, femte og sjette stadie af opretholdt helbredelse.
Hvad udgør alkoholisme?
Retningslinjerne for stort alkoholforbrug er forskellige for mænd og kvinder. For kvinder anerkendes det som mere end tre drikkevarer på en dag eller 7 drikkevarer på en uge. For mænd er det mere end fire drinks på en dag eller 14 drinks på en uge.
Dette er ikke nødvendigvis de samme retningslinjer, som misbrugsspecialister ville bruge til at identificere alkoholisme, men de er et perfekt udgangspunkt for at identificere problematisk drikkeadfærd. Det er også værd at bemærke, at selv om en person ikke præcist følger de tre faser af alkoholisme, kan vedkommende stadig være alkoholiker.
Retningslinjerne giver os en ramme til at fastslå og identificere problemer, men alle mennesker er forskellige. Alle alkoholikere er ikke den samme person, og hver enkelt alkoholiker vil have et forskelligt forhold til alkohol. Hvorfor de bruger, hvornår de bruger, hvor ofte de bruger, og hvad de bruger, vil ofte være forskelligt. Ligesom deres alkoholisme vil have unikke komponenter, vil deres helbredelse også have unikke komponenter. Der findes ikke en effektiv generel fremgangsmåde.
Den første fase: Benægtelse
Denial er ikke det stadie, hvor man benægter, at man er alkoholiker. Det er mere eller mindre at være uvidende om, at man er ved at blive alkoholiker. Folk omkring dig bemærker måske ikke engang advarselstegnene på alkoholisme på dette stadium. Selv om stadiet kaldes “benægtelse”, ville et bedre udtryk måske være “uoplyst” eller “uvidende”.”
Problemet med alkoholbrug er, at det er let og normalt. Hvis du sad uden for en restaurant og tog heroin, ville alle stoppe op og kigge. Nogen ville ringe til politiet. Folk ville råbe ad dig. Hvis du sad uden for en restaurant og drak en øl, ville folk måske stoppe op og slutte sig til dig. Det er derfor, at den første fase af alkoholisme er så vanskelig. Ingen, heller ikke den kommende alkoholiker, har tilstrækkelig mulighed for at indse, at der er problemer på færde.
I begyndelsen er alkoholikere ikke klar over, at de bruger alkohol på uansvarlig vis. De regner med, at det at få et par drinks er deres måde at puste damp af på eller have det sjovt med deres venner. De har endnu ikke begrebsliggjort, at alkohol er blevet en usund krykke, og at deres afhængighed kun vil vokse med tiden.
Når det erkendes i den første fase, kan ambulant behandling og terapi give lovende resultater for folk. Når stadierne skrider fremad, bliver det betydeligt mere nødvendigt med en betydelig indgriben.
Den anden fase: Tab af kontrol
Tabet af kontrol er en længere fase. På dette stadium kan du måske bemærke, at du har en øget tolerance over for alkohol. Der skal mere til for at give dig den euforiske, befriede følelse af at være beruset. Denne mængde alkohol kan være mere, end din krop rent faktisk kan håndtere, hvilket fører til blackouts eller udstrækninger af tabt tid, hvor din hjerne var for beruset til at registrere langtidshukommelsen.
I kontroltabets fase vågner folk normalt op på fremmede steder, glemmer, hvor deres bil er, eller finder sig selv omgivet af mennesker, de ikke kan huske. Dette udnyttes ofte som en trope i film eller på tv. Mange mennesker tager det ikke alvorligt, men sidestiller det blot med en “vild nat” eller “at gå hårdt”, og nogle mennesker kan anerkende det som en slags præstation.
Den manglende negative sociale forstærkning, der følger med sjældent eller en gang imellem at drikke blackout, kan forhindre dig i at tænke, at det er et problem. Det virker næsten som om, at alle gør det fra tid til anden. Det er måske noget, som dine venner griner af. I virkeligheden er det et skræmmende tegn på, at dit forhold til alkohol er blevet noget, du ikke er i stand til at styre.
Hvis denne adfærd bliver en norm i stedet for en lejlighedsvis forekomst, vil dine venner og familie måske indse, at dit drikkeri er ved at blive et problem. Nogle mennesker, der ikke er konfrontative eller på anden måde frygter at gøre dig ked af det, vil måske ikke sige noget. Dine modigere og mere selvsikre venner og familiemedlemmer vil sandsynligvis stå frem og bede dig om at evaluere dit forhold til alkohol.
I løbet af kontroltabsfasen vil du indse, at du føler dig anderledes, når du er ædru. Du føler dig måske ængstelig, eller du sveder. Du får måske humørsvingninger eller bliver meget irritabel. Din trang til at drikke vil blive stærkere. Du ønsker at have det bedre, og du ønsker, at trangen skal forsvinde. Du begynder måske at drikke på uhensigtsmæssige tidspunkter, f.eks. i arbejdstiden, bare for at berolige dig selv.
Det er også almindeligt, at alkoholikere i den anden fase begynder at skjule deres drikkevaner. Dette er dels fordi de ikke ønsker at udholde kritik fra deres omgivelser, dels fordi de giver efter for trang til at drikke på uhensigtsmæssige tidspunkter, og dels fordi de begynder at erkende, at deres forhold til alkohol kan være unormalt.
Den tredje fase: Forværring
Den tredje fase er den fase, hvor alkoholismen når sin maksimale sværhedsgrad, og du vil fortsætte med at forværres på ubestemt tid. Alkoholen er ikke længere en del af dit liv: den er dit liv. Det er det, du bruger det meste af din tid og dine penge på. Det fremmedgør dig fra de mennesker, der er omkring dig. Du kan ikke tåle tanken om at undvære en drink, fordi bare et par timer uden alkohol gør dig syg.
Sundhedsproblemer vil begynde at udvikle sig. Sygdomme i leveren, gigt, gulsot og gulsot samt muskelskader fra kronisk dehydrering gør hver dag lidt mere smertefuld.
Hvis der ikke gribes ind, er dette det stadie, hvor de fleste alkoholikere til sidst vil dø.
Den første fase af helbredelse: Afvænning fra alkohol
På stadie to eller tre er det nødvendigt at gribe ind med afgiftning. Afvænning fra alkohol er farligt på begge stadier, men farligst på det tredje stadie. Alkohol er et af de farligste stoffer, der findes. Alkoholabstinenssyndromet kan være mere smertefuldt og mere kompliceret end abstinenser fra andre stoffer på grund af den måde, alkohol påvirker hjernen.
Når du bruger alkohol, beskadiger og svækker du dine neurotransmittere alvorligt. Alkohol forårsager motoriske færdigheder og taleforstyrrelser på grund af det, det gør ved din hjerne, når du drikker. Når du aldrig giver din hjerne en pause, bliver denne skade kronisk. Når du holder op med at drikke alkohol, begynder din krop at forsøge at reparere dine neurotransmittere og genopbygge de kemikalier, der blev droslet ned i så lang tid.
Alkoholabstinenser kan forårsage feber, irritabilitet, hurtig hjerterytme, kvalme, diarré og rysten. Disse ting kommer alle som et resultat af, at kroppen forsøger at reparere sig selv. I nogle tilfælde er kramper også normale. Hjernen genopfylder kemikalier, men den genopfylder dem ikke i de ideelle mængder på de rigtige tidspunkter. Disse midlertidige ubalancer er årsagen til alkoholrelaterede anfald.
Alkoholikere, der opholdt sig i fase tre i en længere periode, er også sårbare over for en tilstand kaldet delirium tremens. Delirium tremens opstår, når kemikalier strømmer for hurtigt gennem hjernen og forårsager desorientering, hallucinationer og vrangforestillinger i forbindelse med kramper.
Selv i sin mildeste tilstand kræver alkoholafvænning overvågning af læger for at holde en patient stabil. At trække sig tilbage alene er ekstremt farligt.
Den anden fase af helbredelse: Deltagelse i behandling
Afvænning fra alkohol frigør måske kroppen fra dens begrænsninger, men det løser ikke det adfærdsmønster, der førte til alkoholisme. Medmindre og indtil årsagen til afhængigheden er identificeret, og nye håndteringsmekanismer kan sættes på plads, vil du sandsynligvis løbe tilbage til flasken, næste gang mønstrene i dit liv dukker op igen.
Indstitutionsbehandling er den bedste løsning for alkoholikere, der søger øjeblikkelig hjælp. Du kan gennemgå en overvåget afgiftning og deltage i behandling samme sted og behandle alle aspekter af din afhængighed i en lige linje.
Den tredje fase af helbredelse: Vedligeholdelse af ædruelighed
Da stadiet med at opretholde ædruelighed er selvstyret, er det vigtigt at holde dig selv ansvarlig. Ved at få mest muligt ud af din stationære behandling og anvende alt det, du har lært der, får du grundlaget for selvstændigt at etablere et system for din ædruelighed, som du kan holde dig til.
Holdbar ædruelighed er der, hvor værktøjer som ambulante programmer kommer til nytte. Du har afgiftet dig, du har arbejdet med din stationære misbrugsterapeut for at finde årsagen til dit ønske om at drikke og oprindelsen til dit misbrug af alkohol og har skabt en køreplan for at sætte dig selv op til fortsat succes.
Tjekke ind på ugentlig basis med en ansvarlighedsgruppe eller en individuel terapeut kan hjælpe dig med at håndtere nye følelser, når de opstår. Efterhånden som dit liv ændrer sig, vil din ambulante behandling fortsætte med at holde dig på sporet.
Konklusion
Der er faser af alkoholisme og tre faser af helbredelse. Du blev ikke alkoholiker fra den ene dag til den anden, og du vil heller ikke blive en ædru succes fra den ene dag til den anden. Recovery kræver tålmodighed og dedikation. Du skal være villig til at give dig selv den tid og omsorg, du fortjener, for at blive den person, du ønsker at være. Som med enhver lang og kompliceret rejse gælder det, at jo hurtigere du går i gang, jo hurtigere kommer du frem.