Af George Allen, tidligere træner for Washington Redskins
En træning er 25 procent sved og 75 procent beslutsomhed. Sagt på en anden måde, er det en del fysisk anstrengelse og tre dele selvdisciplin. Det er nemt at gøre det, når man først er kommet i gang.
En træning gør dig bedre i dag, end du var i går. Det styrker kroppen, slapper af i sindet og skærper ånden. Når du træner regelmæssigt, mindskes dine problemer, og din selvtillid vokser.
En træning er en personlig triumf over dovenskab og udskydelse. Det er en vinderens mærke – mærket på en organiseret, målrettet person, der har taget sin skæbne i egen hånd.
En træning er en klog udnyttelse af tiden og en investering i ekspertise. Det er en måde at forberede sig på livets udfordringer og bevise over for sig selv, at man har det, der skal til for at gøre det, der er nødvendigt.
En træning er en nøgle, der er med til at låse døren op til muligheder og succes. Skjult i hver enkelt af os er en ekstraordinær kraft. Fysisk og mental fitness er de udløsere, der kan frigøre den.
En træning er en form for genfødsel. Når du er færdig med en god træning, føler du dig ikke bare bedre tilpas, DU FØLER DIG BEDRE OM DIG SELV.
