Den tid, det tager at komme sig over et brud, har været et klassisk emne, der har været til debat. Hvis du er en del af “Sex and the City”-lejren, følger du, at det tager cirka halvt så lang tid som forholdet.
Andre konstaterer, at du ikke kan sætte en tidslinje på at helbrede et knust hjerte (også en god undskyldning for at spise dit ansigt af og græde ned i en spand KFC langt over etårsgrænsen).
Og hvis du er Taylor Swift, er du temmelig meget på røven.
Hvis din veninde stadig generer dig seks måneder senere med detaljer om sit brud og bruger noget af ovenstående som begrundelse for sin elendighed, kan du nu lukke munden på hende med denne konstatering: Forskere i Journal of Positive Psychology fandt ud af, at 11 uger efter at have oplevet et brud var 71 procent af deltagerne i stand til at se deres forhold i et positivt lys.
De var enige i positive udsagn som “Jeg har lært meget om mig selv”, “Jeg er vokset som person” og “Jeg er mere målorienteret”. Lidt ligesom Britney Spears’ sang “Stronger”.”
Sikkert, du har måske stadig lyst til at ødelægge din eks-partners liv (tag det roligt, Taylor), men i det mindste vil du indse, at dit eget ikke er helt forbi endnu.
Efter ca. tre måneder vil du se mere positivt på oplevelsen, end da du først slog op og troede, at du havde spildt de bedste år af dit liv (nej, det skete faktisk helt tilbage i folkeskolen – middagslur, gratis snacks, stress over farveblyanter — mand, vi havde det godt!).
Interessant nok gjaldt disse resultater, uanset om personen var dumperen eller dumpee. Hvis du er en af dem, der har det dårligt med at afslutte forholdet, skal du ikke bekymre dig, din eks hader dig stadigvæk, I kommer begge over det.
Men videnskaben stopper ikke her (medmindre vi er under Bush-administrationen). Ifølge forskere fra Stony Brook University er det så svært at give slip på eks’er, fordi de faktisk er knæk. Ja, din hjerne er afhængig af kærlighed. Denne gang er det lidt ligesom Robert Palmer-sangen.
Når du finder dig selv ved at skrive krybende e-mails og efterlade fulde, desperate voicemails og stalker hans check-in-points på Foursquare, så giv din nucleus accumbens skylden, det område af din hjerne, der er forbundet med belønning, og som forskerne mener, at det er din afhængighed.
Dengang, du skrev en egentlig ode til din ekskæresters penis? Ja, det var helt sikkert stofferne, der talte.
Og fordi det virkelig er surt at bryde op, er der endnu flere beviser på, at vi ikke er udstyret til at håndtere dem godt. En undersøgelse i Psychological Science Journal viste, at vores hjertefrekvens faktisk sænkes, når vi uventet bliver afvist.
Den svage følelse, du får, når din kæreste siger “Vi må tale sammen”, er meget reel, og den kunne forklare, hvorfor vi føler os så langsomme og udmattede efter et brud.
Alle de gange, hvor din eks prøver at kravle tilbage til dig og siger: “Dette brud gør virkelig ondt i mig indeni”, og du tror, at han bare er en smule dramatisk? Nå, ikke for at tage parti, men smerten ved et brud er faktisk virkelig smerte.
Neuroimaging-undersøgelser har vist, at afvisning, selv af en fremmed, aktiverer lignende regioner i hjernen, når vi oplever fysisk smerte.
Måske skulle vi have troet ham, da han sagde: “Det føles som om mit hjerte er blevet revet ud af mit bryst og knust med en metalske.”
Husk dog, med Kelly Clarksons forfærdelige vokal: “What doesn’t kill you makes you stronger.” Og til alt andet er der chokoladekage og kartoffelchips.
Sorg og fortvivlelse er desværre også en del af opbrudsprocessen. Selv om vi nok ikke havde brug for videnskaben til at fortælle os det, viste en anden hjernescanningsundersøgelse, at de personer, der var dybt oprørte over deres brud, udviste hjerneaktivitetsmønstre, der var i overensstemmelse med kronisk depression og tristhed.
Det virker ret indlysende, eftersom de fleste af os ønsker at gemme os i vores soveværelser og lytte til triste sange og lade som om, vi ikke vil springe efter et hårdt brud.
Dertil kommer, at de, der stadig hang op på en ex mere end seks måneder efter, at de havde afbrudt forbindelserne, desuden fandt “hjernemønstre, der er i overensstemmelse med depression, såsom nedsat aktivitet i insula og de forreste og bageste cingulære cortexe.”
Dette er akademisk sprog for, at når du er virkelig, virkelig ked af det, er din neurologiske tilstand også kompromitteret.
Hvem har pludselig lyst til Zoloft?!
Tak, videnskab, for at give mening til noget, som i det øjeblik, vi føler, at det giver nul mening.