Et af AA’s kodekser er ‘kærlighed og tolerance’, og det betyder, at man skal behandle andre, som man selv ønsker at blive behandlet. Kærlighed og tolerance begynder med at elske sig selv, at elske andre mennesker og at acceptere en person, som han eller hun er. Kærlighed og tolerance giver dig mulighed for at forstå, at du kan elske nogen uden at du behøver at kunne lide alt ved dem. Personen i AA-programmet skal udvikle tålmodighed, kærlighed, tolerance og forståelse for andre mennesker på trods af deres forskelligheder.
Kærlighed og tolerance fremmer åbenhed og frihed fra at dømme andre og deres meninger. Kærlighed og tolerance hjælper dig til at elske dig selv og tilgive dig selv. Selvværd og selvtillid vil begynde at blive bedre, når du lærer at elske dig selv først. Når du elsker dig selv først, bliver det meget lettere at elske andre. At elske dig selv fremmer lykke, hvilket bidrager positivt til dit helbredelsesforløb.
Det er vigtigt at være tolerant over for andre mennesker. Lær at tolerere mennesker med forskellige baggrunde, trosretninger eller politiske holdninger. Alle har deres eget perspektiv på alting, og tolerance vil fremme tålmodighed. Med tolerance kan du forstå, at fejl, ufuldkommenheder og mangler hos andre vil genere dig mindre. Folk lever med deres egne kampe ligesom dig.
Når du lærer at lytte og ikke dømme, vil du se det smukke i verden. Når du arbejder dig igennem programmet, skal du lære tolerance. Lær at give slip på ting, du ikke kan ændre, som f.eks. mennesker. Det er en løbende proces. AA’s kodeks for “kærlighed og tolerance” kommer af at leve livet en dag ad gangen, stille dig selv til rådighed for Gud og have evnen til at gøre hvad som helst og hvor som helst for at hjælpe en anden alkoholiker. “Kærlighed og tolerance over for andre er vores kodeks. Og vi er holdt op med at bekæmpe noget eller nogen – selv alkoholen.” (Anonyme Alkoholikere).
Med tolerance vil du ikke dømme, hvem der skal reddes og hvem der ikke skal reddes. Stol ikke på dine begrænsede opfattelser og dit begrænsede syn for at se. Der vil være mennesker, du ikke kan lide, og nogle mennesker vil ikke kunne lide dig. Kærlighed og tolerance lærer dig at respektere dig selv og andre, ikke kun på møderne, men også i hele dit liv.
Om Anonyme Alkoholikere
Anonyme Alkoholikere (AA) er en vidt kendt organisation, der er dedikeret til at hjælpe medlemmer, der kæmper med alkoholisme. AA er vært for både åbne og lukkede møder. Alle kan deltage i et åbent møde, men lukkede møder er kun beregnet til medlemmer. Dette giver et sikkert sted for dem, der ønsker hjælp, at komme i kontakt med andre, der deler lignende erfaringer. Det eneste krav for at blive medlem er et ønske om at stoppe med at drikke.
Alcoholics Anonymous bruger de 12 trin til at guide medlemmerne gennem helbredelsesprocessen. De bruger ofte “Den store bog” og anden litteratur til at hjælpe medlemmerne med at tage ansvar for at ændre deres eget liv og støtte dem omkring dem. Selv om processen kan have åndelige undertoner, kræver den ikke, at en person forpligter sig til en religion, da det ikke er en religiøs organisation. I stedet kan henvisninger til Gud og andre religiøse elementer bruges til at repræsentere en anden form for spiritualitet, der passer bedst til personens individuelle behov.
Hvordan Anonyme Alkoholikere fungerer
Opne AA-møder indebærer normalt, at en taler deler sine erfaringer og sin rejse. Taleren er som regel et medlem af AA, og det er designet til at hjælpe med at give en smule indsigt til potentielle medlemmer. Lukkede møder har derimod en tendens til at fokusere på specifikke emner. Den person, der leder mødet, vælger et emne, og medlemmerne skiftes til at dele historier i forbindelse med dette emne. For dem, der aldrig har deltaget i et lukket møde, er der lejligheder, hvor der afholdes møder for specifikt at lære nye medlemmer om de tolv trin og om, hvordan programmet fungerer.
Tidligt i programmet opfordres medlemmerne til at deltage så meget som muligt, fordi risikoen for tilbagefald er meget højere i den tidlige recovery. De opfordres også til at finde en sponsor tidligt i forløbet for at hjælpe dem med at håndtere vanskelige aspekter af helbredelsen. En sponsor er typisk en person, der har været ædru i en lang periode og kan give vejledning, råd og støtte. En sponsor er et forbillede for den adfærd, som medlemmerne stræber efter at opnå, og hjælper dem, der har brug for det, med at foretage de ændringer, der er nødvendige for at understøtte ædruelighed.
Indflydelse af AA-grupper
Alcoholics Anonymous er særlig indflydelsesrig på grund af de relationer, der opbygges mellem medlemmerne. Den giver medlemmerne et sikkert sted at komme i kontakt med andre, der deler lignende erfaringer. Gennem møderne er de i stand til at finde nye sociale aktiviteter, som de kan erstatte drikkeriet med, finde nye måder at håndtere stressorer på og udvikle meningsfulde relationer med mennesker, der befinder sig i lignende situationer. Dette mindsker følelsen af isolation og ensomhed, som ofte bidrager til tilbagefald. Gennem diskussion og udforskning er de i stand til at uddanne sig selv om afhængighedens natur og fjerne eventuelle negative tanker eller følelser, som er blevet foreviget af stereotyper og andre medier.
AA er også effektivt til at bringe mennesker med forskellig baggrund sammen om et fælles problem. Mennesker fra alle samfundslag lider af alkoholisme, og det kan være svært at komme sig af det alene. AA-møderne er et sikkert sted, hvor medlemmerne kan interagere med andre, lære af hinanden og udvikle støttende relationer med andre, der kan relatere til deres erfaringer. Fordi deres primære fokus er på behandling af alkoholisme, er der ingen barrierer, der forhindrer folk af forskellig alder, køn, race og socioøkonomisk baggrund i at mødes for at arbejde sig igennem afhængigheden. Den løbende støtte, som findes på disse møder, er afgørende for succes og hjælper med at bygge bro over forbindelser, som måske ikke ville være blevet dannet på anden vis.