Hjernebrand under graviditet
Mange kvinder lider af halsbrand for første gang under graviditeten, især i andet og tredje trimester. Hvis du er en af dem, skal du ikke være bekymret, det er helt normalt. Symptomerne er en brændende fornemmelse i brystet eller halsen og kan begynde allerede i den tredje måned af graviditeten. Forekomsten er dog størst i tredje trimester, hvor trykket fra livmoderen på maven er størst.
Er det normalt at have halsbrand under graviditeten?
Ja, det er helt normalt. Undersøgelser viser, at mere end 50 % af alle gravide kvinder vil opleve halsbrand under graviditeten. Så bare rolig, du er ikke alene.
Hvorfor er halsbrand almindeligt under graviditeten?
Hjertebrand opstår, når syre fra maven løber tilbage i spiserøret, som er det rør, der transporterer mad og væske fra munden til maven. Det skyldes i høj grad, at progesteron (et kvindeligt kønshormon, hvis niveau stiger under graviditeten) slapper af i den nedre sphincterus oesophageus og bremser mavetømningen, eller fordi maveindholdet hober sig op og irriterer og endda betænder området. Det er dog en reversibel tilstand, da symptomerne forsvinder, når barnet er født.
Hvordan kan det forebygges?
For at undgå halsbrand er det meget vigtigt at følge disse fire råd:
– Undgå at ligge ned umiddelbart efter at have spist. Det er bedre at vente i mindst 2 timer, da liggende eller liggende stilling fremmer gastro-øsofageal refluks. Det er heller ikke tilrådeligt at bøje sig forover ofte efter at have spist.
– Undgå fødevarer, der øger syreindholdet og kan forværre symptomerne. For eksempel visse krydderier (eddike, peber eller andre krydderier), citrusfrugter (appelsin, mandarin, grapefrugt, citron) og deres saft, retter med tomat eller tomatsauce.
– Undgå fødevarer, der forsinker tømningen af mavesækken. Det drejer sig om kulsyreholdige drikkevarer (med gas, især coladrikke), kaffe, te, chokolade og fedtholdige fødevarer eller tilberedninger (stegt, gryderet eller fedtholdige gryderetter) samt pebermynteindtag, som afslapper lukkemusklen og fremmer refluks.
– Forøg indtagelsen af væske mellem måltiderne. På den anden side må du ikke drikke under måltiderne for ikke at øge mavens volumen. Hvis du drikker med små intervaller, hjælper det med at forebygge halsbrand og kvalme. Drikke mælkeprodukter hjælper også med at neutralisere surhedsgraden.
Alle disse foranstaltninger hjælper med at lindre symptomerne, men hvis halsbrand fortsætter, er det ofte nødvendigt med specifik medicin, altid efter råd fra lægen.
.