Men der er et fælles træk, som hun har set blandt alle sine tusindvis af gæster, uanset deres plads i livet eller deres problemer: “Alle, du møder, ønsker bare at blive set og hørt,” sagde Winfrey den 8. februar i Brooklyn, New York, under Oprah’s 2020 Vision: Winfrey sagde, at hun begyndte at se en rød tråd blandt sine emner – herunder selv præsidenterne Barack Obama og George Bush og sangerinden Beyonce.
“Efter hvert interview, ved du, hvad de ville sige? ‘Var det okay? Hvordan var det? Hvordan klarede jeg mig?” På den ene eller anden måde var der altid nogen, der sagde det,” sagde Winfrey.
“Så jeg begyndte at sige: ‘Wow, det er så interessant. Beyonce spørger mig, om hun var okay, efter at hun lige har lært mig at twerk’e.”
Winfrey indså snart, at alle spørgsmål eller problemer, som hun lavede et show om, i bund og grund skyldtes, at nogen ikke blev bemærket.
“Jeg kan fortælle dig, at i dine daglige møder, i dit køkken, i dine konferencerum, på dit arbejde, i alle dine relationer … det er det, som alle mennesker, du møder, søger at vide. Har du set mig? Hører du mig? Og ethvert argument handler om det.”
Siden Winfrey indså det, sagde hun, at hun har gjort en bevidst indsats for at bekræfte de mennesker, hun interagerer med på daglig basis. For at gøre det, sagde hun, at hun har lært at være mere nærværende.
“Jeg praktiserer denne ting kaldet mindfulness hver dag, hvilket betyder virkelig bare at være til stede i øjeblikket,” sagde Winfrey.
Winfrey, 66, sagde i 2018 Super Soul-podcasten, at det at lære at meditere var “en af de mest livsforbedrende ting, jeg nogensinde har gjort.”
Winfrey, sammen med milliardæren Ray Dalio og sangerinden Lady Gaga sværger alle til en teknik kaldet Transcendental Meditation (TM). TM er en proprietær praksis, der undervises af certificerede lærere, og som kræver, at man sidder i 20 minutter to gange om dagen og gentager et mantra. (Dalio tilskriver TM en stor del af sine resultater og kalder det “den vigtigste enkeltårsag til den succes, jeg har haft” i et Facebook-opslag fra 2018.)
At være til stede er så vigtigt for Winfrey, at hun i 2011, hendes sidste år på “The Oprah Winfrey Show”, hentede en TM-lærer ind til sit produktionsteam for at lære teknikken.
Winfrey fortalte “The Dr. Oz Show”, at hendes medarbejdere tog to pauser i løbet af dagen for at meditere i 20 minutter, og hun fortalte dem, at øvelsen var “vigtigere end det arbejde, du laver.”
” bringer en slags energi og en intensitet af energi, en intention, som vi aldrig har haft før,” sagde Winfrey.
Kan du lide denne historie? Like CNBC Make It på Facebook.
Gå ikke glip af:
Oprah, Ray Dalio og Lady Gaga sværger til denne enkle meditationsteknik
Michelle Obama: Det handler om forandring, og jeg er ikke god til forandringer”
Bogen, der påvirkede Serena Williams’ liv: “Den handler om forandring, og jeg er ikke god til forandring”