Positive bekræftelser til at kickstarte din dag

Jeg plejede at tro, at bekræftelser var en slags “woo-woo”, og jeg troede ikke helt på, at de ville virke. Indtil jeg begyndte at bruge dem! Jeg skriver nu regelmæssigt bekræftelser som en del af mine morgensider, og de kan virkelig ændre dit liv. Hvis du ikke er sikker på, hvad affirmationer er, er de grundlæggende positive udsagn, som du gentager for dig selv på en måde, der støtter din succes. De kan hjælpe dig med at udvikle en mere positiv opfattelse af dig selv og dit liv. Gentagelsen af positive affirmationer vil holde dig motiveret og fokuseret på dine mål. De kan påvirke den måde, du tænker og opfører dig på. Tænk over, hvad du fortæller dig selv regelmæssigt, er det hovedsageligt positivt eller negativt? Bekræftelser kan ændre obstruerende adfærd og vaner. De kan hjælpe med at fortryde skader forårsaget af negative udsagn, som vi gentagne gange har hørt eller fortalt os selv tidligere.

Hvornår skal du bruge positive bekræftelser?

Affirmationer kan bruges på to måder. Den første er at sige affirmationerne højt til dig selv, ideelt set foran et spejl, f.eks. når du lægger makeup eller barberer dig. Den anden måde er at skrive affirmationerne ned flere gange i en dagbog. Med tiden vil du måske bemærke, at du siger affirmationen højere og med mere selvtillid. Hvis du har valgt at bruge din dagbog, vil du måske bemærke, at du skriver affirmationen i en anden skrivestil. Dette kan være et fingerpeg om, hvordan dit sind er begyndt at tro på konceptet og udvikle en mere positiv opfattelse.

Nedenfor har jeg listet 100 positive bekræftelser. Opdelt i fem kategorier for at hjælpe dig med at finde dem, der virker bedst for dig!

100 positive bekræftelser

1. Jeg er mine drømme værdig.
2. Mulighederne i mit liv er uendelige.
3. Jeg får mere succes for hver dag.
4. Jeg er fuldt ud i stand til at opnå min drøm.
5. Jeg tror på mig selv og min evne til at lykkes.
6. Jeg har succes med at leve op til mit fulde potentiale.
7. I dag er dagen, hvor jeg gør min drøm til virkelighed.
8. Jeg tror på mig selv og på alt det, jeg har at tilbyde verden.
9. Succes og resultater er naturlige resultater for mig.
10. Jeg er ikke for gammel til at sætte mig et nyt mål eller drømme en ny drøm.
11. Jeg er forpligtet til at opnå succes på alle områder af mit liv.
12. Jeg har frigjort alle begrænsende overbevisninger om min evne til at lykkes.
13. Alle mine tanker, planer og ideer fører mig direkte til succes.
14. Jeg er hver dag fyldt med nye ideer, der inspirerer og motiverer mig.
15. Jeg er omgivet af positive, støttende mennesker, der tror på mig.
16. Jeg opfører mig hver dag på alle måder mere som en succesfuld person.
17. Jeg accepterer, at jeg er et ubegrænset væsen, og at jeg kan skabe alt, hvad jeg ønsker.
18. Jeg er værdig til alt det gode, livet har at byde på, og jeg fortjener at få succes.
19. Jeg er klar over, at succes er et resultat af den rette tankegang og hårdt arbejde. Jeg udmærker mig i begge dele.
20. Kraften er i mig. Jeg lærer af fortiden, lever i nuet og planlægger for fremtiden.

Målsætning

1. Jeg tror på mig selv og på mine mål.
2. Jeg tager hver dag skridt til at nå mine mål.
3. Mit sind er klart, fokuseret og fyldt med energi.
4. Jeg skubber mine grænser, og jeg opnår store ting.
5. Jeg er fokuseret på at gøre mine drømme til virkelighed.
6. Jeg har kraften til at nå ethvert mål, jeg ønsker.
7. Jeg er engageret i at gøre mine mål til virkelighed.
8. Mine mål passer perfekt til alle områder af mit liv.
9. Når jeg følger min plan, sker der positive ting.
10. Da jeg tror på mine mål, når jeg mine mål.
11. Jeg ved, at jeg kan opnå alt, hvad jeg sætter mig for øje.
12. Jeg har passionen og beslutsomheden til at nå mine mål.
13. Den definition af mine mål hjælper mig med at nå mit livs formål.
14. Alt, hvad jeg gør, støtter den større vision, jeg har for mit liv.
15. Det er min natur at forblive motiveret og passioneret omkring mine drømme.
16. Jeg bruger tid hver dag på at undersøge, studere, planlægge og gennemføre mine ideer.
17. Jeg besidder styrken og evnen til at nå alle mine mål og drømme.
18. Alle resultater var engang en lille drøm. I dag handler jeg efter mine drømme.
19. Jeg er villig til at træde uden for min komfortzone for at nå de mål, jeg har sat mig selv.
20. Jeg anerkender barriererne for at nå mine mål, og jeg bevæger mig rundt om dem, over dem og gennem dem.

Selvkærlighed

1. Jeg er nok.
2. Jeg er smuk.
3. Jeg tror på mig selv.
4. Jeg elsker mig selv betingelsesløst.
5. Jeg er værdig til lykke og kærlighed.
6. Jeg elsker mig selv, præcis som jeg er.
7. Jeg er kompetent, klog og dygtig.
8. Jeg anerkender mit eget selvværd.
9. Jeg er sund, jeg er glad, jeg er stærk.
10. Jeg elsker og accepterer mig selv betingelsesløst.
11. Perfektion er en illusion, som jeg ikke vil jagte.
12. Jeg giver slip på den selvsabotage, som jeg plejede at gøre mod mig selv.
13. Mit høje selvværd gør mig i stand til at respektere andre.
14. Mit selvværd er højt, fordi jeg ærer den, jeg er.
15. Jeg giver slip på negative tanker og følelser om mig selv.
16. I takt med at jeg ændrer mine tanker, ændres verden omkring mig.
17. Jeg er selvsikker, kreativ og vedholdende i alt, hvad jeg gør.
18. Jeg er et smukt puslespil, og brikkerne bliver hele tiden sat sammen.
19. Jeg opdager flere vidunderlige ting om mig selv for hver dag, der går.
20. Det betyder ikke meget, hvad andre siger. Det, der betyder noget, er, hvordan jeg reagerer, og hvad jeg tror.

Glæde

1. Jeg sveder ikke over de små ting.
2. Jeg finder altid det positive i alting.
3. Det er naturligt at være positiv og motiveret.
4. Det at være glad er en beslutning, jeg har truffet i dag.
5. Jeg nyder at være, føle og tænke positivt.
6. Det er en lykkelig verden, og jeg har til hensigt at være en del af den.
7. Jeg har alt, hvad jeg behøver for at være lykkelig lige nu.
8. Jeg vælger altid tanker, der gavner mit liv.
9. Jeg er selv ansvarlig for, hvordan jeg har det Jeg vælger lykke.
10. Alle mine tanker er positive og konstruktive.
11. Mit sind er fuld af taknemmelighed for mit vidunderlige liv.
12. Alt er godt i mit liv. Jeg er rolig, glad og tilfreds.
13. Jeg tænker positive tanker og udstråler positiv energi.
14. Jeg fylder mit sind med positive og nærende tanker.
15. Jeg har nøglen til min lykke, og jeg er i stand til det.
16. Jeg føler mig glad og begejstret for livet hver morgen.
17. Jeg besidder alt, hvad jeg har brug for til at foretage positive ændringer i mit liv.
18. Jeg vil blive en person, der føler mig naturligt positiv hele tiden.
19. Gennem at tillade mig selv at være glad, inspirerer jeg andre til også at være glade.
20. Da mine tankevaner forbedres hver dag, forbedres mit liv dagligt.

Frygt

1. Jeg er frygtløs.
2. Jeg er modig.
3. Jeg er dristig og modig.
4. Jeg er min egen superhelt.
5. Jeg er min egen superhelt.
6. Jeg bliver mere selvsikker for hver dag.
7. Jeg er altid ivrig efter at prøve nye ting.
8. Alle mine problemer har en løsning.
9. Mit mod er stærkere end min frygt.
10. Jeg overvinder frygten ved at følge mine drømme.
11. Mine drømme er meget større end min frygt.
12. Mit mod vokser, efterhånden som jeg presser mig forbi min frygt.
13. Min tro på mig selv løfter mig højt over enhver frygt.
14. Jeg har fuld kontrol og har intet at frygte.
15. Når jeg føler mig bange, tæller jeg til fem, og frygten forsvinder.
16. Jeg nægter at give op, fordi jeg ikke har prøvet alle mulige måder.
17. Frygt er ikke andet end en følelse, som jeg tillader mig selv at føle.
18. Ansamling af styrke fra vanskeligheder er noget, jeg gør naturligt.
19. Jeg finder det lettere at handle uden tøven eller frygt.
20. Jeg ved, at jeg kan klare alt med beslutsomhed og mod.
21. Jeg accepterer, at frygt betyder, at jeg er på rette vej mod et fantastisk liv.

Hvis du nød dette indlæg, så tror jeg, du vil elske Sam Laura Browns indlæg om, hvordan du kan bruge bekræftelser til at nå dine mål.

Laura x