Sne og is har allerede skabt ødelæggelser i store dele af landet.
Mange mennesker er rædselsslagne for at sætte deres fødder uden for døren af frygt for at glide på isen og falde ned.
Men uanset om du har dårlig ryg, en samling sportsskader eller bare en aversion mod at få blå mærker på bagdelen, er her et par tips til at holde dig oprejst, når du går under vinterlige forhold.
Gør pingvinen (aka: læn dig fremad)
Typisk når du går, er din vægt fordelt mellem dine ben midt på skridtet, ifølge et Facebook-opslag fra Lake Zurich Fire Rescue Department. Det betyder, at når du går normalt på is, er dine ben ikke vinkelret på jorden, og vinklen kan få dig til at glide og falde, står der i opslaget.
Prøv i stedet at gå som en pingvin, hvor din torso læner sig lidt fremad for at hjælpe med at holde dit tyngdepunkt over dine ben, ifølge grafikken fra Tablet Infographics, som brandvæsenet har lagt ud.
Prøv “Winter Shuffle”
I isglatte forhold er mindre skridt din ven, ifølge Environmental Health and Safety Department ved Iowa State University. Ved at tage korte skridt eller “shuffle” kan du forbedre din stabilitet, når du bevæger dig over den iskolde tundra i din indkørsel.
De foreslår også, at du holder hænderne ude af lommerne.
Bær de rigtige sko
Du behøver ikke os til at fortælle dig, at du skal lade dine høje hæle blive hjemme, når du går på is, men en hvilken som helst gammel flad sko er måske ikke nok.
Teamet på Iowa State anbefaler, at du bruger sko med flade såler med enten neopren- eller gummisåler for at få det bedste vejgreb. Støvler og andre sko med “slibende såler” kan også være en stor hjælp til at holde dig oprejst, siger de.
Plastik- eller lædersåler vil sandsynligvis ikke gøre meget for dig, ifølge instituttet.
Undgå trapper og andre stigninger
Glaciolog og professor Mark Fahnestock siger, at tyngdekraften er ude på at få dig på trapper og skråninger, ifølge Mental Floss.
“Hvis det er skråt, hvor din fod møder en indkørsel, f.eks. holder det ikke din vægt – det er snarere din vægt, der får din fod til at bevæge sig,” siger Fahnestock til bladet. “Tyngdekraften vil gøre sin ting, uanset om du kan lide det eller ej.”
Hvis du bruger trapper, siger holdet på Iowa State, at du skal tage dig god tid og bruge alle gelændere til din rådighed for at opnå stabilitet.
Hvad skal du gøre, hvis du falder
Trods vores bedste indsats sker der stadig fald, og du bør altid være forberedt på, at det kan gå galt.
Hvis du falder, siger holdet på Iowa State, at du skal undgå at strække armene ud for at forsøge at gribe dig selv. Prøv i stedet at falde sådan, at dine lår rammer først, derefter dine hofter og derefter dine skuldre, siger de.
Og selvfølgelig skal du altid sørge for, at din ryg og dit hoved er bøjet fremad for at undgå at ramme hovedet på isen, ifølge afdelingen.