Denne undersøgelse fastslog, om et excentrisk belastet dødløft giver et højere 1 repetitionsmaksimum (1RM) og 3RM end et konventionelt dødløft, og om 1RM konventionelt og excentrisk belastet dødløft kan estimeres nøjagtigt ud fra 3RM (3RM = 93 % af 1RM). Divisions 1-fodboldspillere (n = 15; 20,3 ± 1,9 år; 95,8 ± 18,2 kg; 184,4 ± 6,6 cm) deltog. Dødløft 1RM og 3RM blev målt i konventionelt og excentrisk belastet dødløft. Afhængige t-tests viste ingen signifikant forskel mellem 3RM og 1RM i konventionelt dødløft og 3RM og 1RM i excentrisk belastet dødløft (henholdsvis p = 0,30 og p = 0,20). Pearson-korrelationen mellem 1RM konventionelt dødløft-estimat og 1RM konventionelt dødløft faktisk var r = 0,91 (p ≤ 0,01); en afhængig t-test viste, at 1RM konventionelt dødløft-estimat var signifikant mindre end 1RM konventionelt dødløft faktisk (p = 0,007). Pearson-korrelationen mellem 1RM-estimatet for excentrisk belastet dødløft og 1RM-ekscentrisk belastet dødløft var r = 0,84 (p ≤ 0,01); en afhængig t-test viste, at 1RM-estimatet for excentrisk belastet dødløft var næsten signifikant mindre end 1RM-estimatet for excentrisk belastet dødløft (p = 0,061). Resultaterne tyder på, at konventionelle og excentrisk belastede dødløft kan være udskiftelige inden for et træningsprogram; dette kan fremkalde fordelene ved at bruge et bredere udvalg af jordbaserede multijoint sammensatte bevægelser i en atlets styrke- og krafttræning. Desuden bør styrketrænere på grund af forskelle mellem forudsagte og faktiske 1RM-scoringer i dødløft prioritere faktiske 1RM-test af deres atleter for at optimere træningsbelastninger i dødløft på tværs af RM-kontinuummet.