Skader på akillessenen – herunder akillessenebetændelse og akillesseneruptur

Hvad er akillessenen?

Akillessenen er den største og stærkeste sene i menneskekroppen. Sener er lange, seje vævssnore, der forbinder muskler med knogler. Akillessenen er placeret på bagsiden af hælen og forbinder hælbenet med lægmusklen. Den hjælper en person med at gå, løbe og hoppe. Akillessenen er i stand til at tåle stress, men nogle gange kan der opstå skader på senen, når den bliver overbelastet.

Hvad er akillessenebetændelse?

Overbelastning af akillessenen kan få senen til at svulme op, blive irriteret, betændt og smertefuld. Dette er akillessenehindebetændelse. Det er en almindelig sportsskade, der er relateret til løb, men det kan ske for alle, der belaster deres fødder meget (f.eks. basketballspillere og dansere). Hvis man ikke får behandling for akillessenehindebetændelse, kan problemet blive kronisk (langvarigt) og gøre det svært at gå.

Hvad er en akillesseneruptur?

I en akillesseneruptur rives senen, som forbinder hælbenet med lægmusklen, og fibrene skilles ad. Dette sker oftest hos personer mellem 30 og 50 år og skyldes som regel sportsaktivitet.

Hvad forårsager akillessenehindebetændelse?

Akillessenehindebetændelse skyldes stor belastning af fødderne. Det er en almindelig idrætsskade. Ting, der kan forårsage tendinitis, omfatter bl.a:

• Pres på kroppen for hurtigt og for tidligt
• En pludselig stigning i aktivitet
• Sport, der har hurtige starter og stop
• Manglende sko/ dårligt fodtøj
• Skader på akillessenen senen
• Løb eller træning på ujævnt underlag
• Løb op ad bakke
• Spændte lægmuskler
• Knoglesporer (ekstra knoglevækst i hælen, der gnider på senen og forårsager smerte)
• Flat fodfæste, fødder, der ruller indad (overpronation), og svage lægmuskler
• Ingen opvarmning før træning

Hvad er symptomerne på akillessenehindebetændelse?

Fælles symptomer på akillessenehindebetændelse omfatter:

• Svaghed i benet
• Lette smerter i underbenet over hælen efter aktivitet
• Følelse af stivhed i benet, der normalt opstår om morgenen og aftager i løbet af dagen
• Svær smerte dagen efter træning
• Smerter, når du går op ad trapper eller op ad bakke
• Svulme i området omkring akillessenen

Hvad forårsager en akillessene-ruptur?

Årsagerne til en akillesseneruptur minder meget om årsagerne til akillesseneforkalkning. Årsagerne omfatter:

• Løb op ad bakke;
• Løb på et hårdt underlag;
• Hurtigt skiftende hastigheder fra gang til løb;
• Sport, der får dig til hurtigt at starte og stoppe.

Hvad er symptomerne på akillesseneruptur?

Symptomerne på akillesseneruptur omfatter følgende:

• Et pop eller knæk, når senen rives
• Stærke smerter i bagsiden af anklen, hvilket gør det svært at gå
• Svulme og misfarvning
• Ømhed
• Udygtighed til at rejse sig på tæerne
• Et hul i bagsiden af anklen, hvor senen ender adskilt efter bruddet.

Få nyttig information, nyttige og relevante oplysninger om sundhed + velvære

enews