December 14, 2020 af Amy Paoletti
Som vi har at gøre med en global pandemi, har vores livsstil ændret sig dramatisk, og stressniveauet er på et historisk højt niveau. Forstyrrelsen af vores rutiner og usikkerheden om, hvad der kommer til at ske, er utvivlsomt stressende, og for nogle kan spidse stressniveauer forstyrre hårets naturlige vækstcyklus, hvilket kan føre til overdreven udskillelse og hårtab.
Hårtab kan være forårsaget af en ubalance i hormonniveauet. Cortisol er et af de hormoner, der ofte identificeres med hårtab. Hvis man forstår, hvordan hormoner og hårtab hænger sammen, og hvordan man regulerer virkningerne, kan det være med til at føre til sundere hår.
Hvad er kortisol?
Cortisol er et steroidhormon, et af de glukokortikoider, der fremstilles i binyrernes cortex, og som frigives i blodet og transporteres i hele kroppen. De fleste celler indeholder receptorer for kortisol, som kan have mange forskellige virkninger afhængigt af, hvilken slags celler det virker på. Disse virkninger omfatter kontrol af kroppens blodsukkerniveau og dermed regulering af stofskiftet, virkning som antiinflammatorisk middel, påvirkning af hukommelsesdannelsen, kontrol af salt- og vandbalancen, regulering af blodtrykket og hjælp til fosterudviklingen under graviditeten. Alle disse funktioner gør cortisol til et afgørende hormon til at beskytte det generelle helbred og velvære.
Hvordan hormoner og hårtab hænger sammen gennem stress
Længerevarende stress fører til længere perioder med høje cortisolniveauer. Mens binyrerne har travlt med at lave ekstra kortisol, laver de mindre af de hormoner, som understøtter sund hårvækst. Vedvarende høje kortisolniveauer kan også føre til andre sundhedsproblemer, herunder et fald i cellefornyelsen, nedsat mental funktion, nedsat stofskifte og et svækket immunsystem.
Cortisol er kendt for at påvirke hårfolliklens funktion og cykliske regulering. I perioder med stress kan cortisol-dysregulering forstyrre cellesignaleringen, og oxidativ stress kan forstyrre de normale overgange i hårvækstcyklussen. In-vitro-undersøgelser har vist, at proinflammatoriske cytokiner, herunder tumornekrosefaktor-alfa (TNFα), interleukin (IL)-1α og IL-1β, forårsager dannelse af vacuoler i hårmatrixceller samt unormal keratinisering af den indre rodskede og follikelbulben og den indre rodskede. Disse cytokiner har også vist sig at forstyrre follikulære melanocytter og fremme dannelsen af melaninkorn i den dermale papil. De kan forstyrre hårcyklusen, hvilket kan medføre for tidlig standsning af hårcyklusen. Specifikt kan disse molekyler forhindre hårvækstcyklussen i at bevæge sig fra telogenfasen til anagenvækstfasen.
Der findes tre typer hårtab, som alle kan være forbundet med et højt stressniveau:
- Telogen effluvium (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um), hvor en betydelig stress skubber et stort antal hårsække ind i en hvilefase. Inden for et par måneder kan de berørte hår pludselig falde ud, når man blot kæmmer eller vasker håret
- Trichotillomani (trik-o-til-o-MAY-nee-uh), en uimodståelig trang til at trække hår ud fra hovedbunden, øjenbrynene eller andre områder af kroppen. Hårtrækning kan være en måde at håndtere negative eller ubehagelige følelser, såsom stress, spændinger, ensomhed, kedsomhed eller frustration
- Alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh) er, når kroppens immunsystem angriber hårsækkene, hvilket forårsager hårtab. Dette menes at være forårsaget af en række forskellige faktorer, muligvis inklusive alvorlig stress
Vil du have flere oplysninger om stress, hårtab og kortisolforbindelsen samt forslag til behandlingsmuligheder? Tilmeld dig her til vores GRATIS DUTCH webinar med Dr. Carrie Jones, Medical Director of Precision Analytical, med titlen Stress Induced Hair Loss: Make it Stop! Onsdag, December 16, 2020 12:00 p.m. PST / 3:00 p.m. EST.
Test for stressrelateret hårtab
Tørret urin kortisol test er en ikke-invasiv indsamlingsmetode. Den bruges som et diagnostisk værktøj til at identificere kroniske stresslidelser og kan også være nyttig til at forstå stressrelateret hårtab. Denne test er en del af DUTCH Complete™ paneltilbuddet.
DUTCH Plus® anvender fire tørrede urinprøver og fem spytprøver. Disse prøver indsamles i løbet af en dag, fra opvågning til sengetid, og omfatter tre kortisolmetabolitter og døgnmønsteret af frit kortisol og kortison, herunder Cortisol Awakening Response (CAR) med en spytmåling.
Indholdskredit: Nogle oplysninger i dette indlæg blev delt fra artiklen fra maj 2020, der udkom i NDNR, Naturopathic Doctor News and Review.