Når nogen har ondt i halsen, som skyldes sure refluks, kaldes dette for Laryngopharyngeal Reflux (LPR) eller undertiden omtalt som silent reflux. Grunden til at det nogle gange anses for silent reflux er, fordi de andre symptomer, der ville være almindelige for en person med typiske reflukssymptomer som halsbrand, normalt ikke er til stede. For en person med LPR drejer de fleste af symptomerne sig om halsen, selvom der er andre symptomer, som du kan læse om i min artikel om LPR-symptomer.
Lad mig forklare lidt om, hvordan LPR er forårsaget, før jeg taler om helingstid – Hvis du ikke var klar over det, er der en ting, der hedder pepsin, som er et fordøjelsesenzym, der bruges til at hjælpe med at fordøje protein, der produceres i maven. Når du refluks denne pepsin refluks op sammen med syre og kan komme ind i halsen og dybest set forsøge at fordøje det! Dette er for det meste grunden til, at din hals vil føles øm og betændt på grund af denne pepsin- og syrekombination.
For en person med stille refluks kan denne pepsin ligge i dvale i halsen og kan blive reaktiveret mere ved at fødevarer/drikkevarer, der er mere sure, kommer i kontakt med den – så det er vigtigt at holde sig til en bestemt kostplan for at give din hals mulighed for at helbrede ordentligt.
For at komme i gang vil jeg anbefale dig at tjekke min LPR-diæt – De første skridt eller hvis du ønsker en mere detaljeret kostplan, så tjek min Wipeout Diet Plan. Hvis du også vil have flere oplysninger om, hvordan pepsin virker, og hvordan det påvirker halsen, så tjek min komplette LPR-guide, som dækker alle årsager, symptomer og behandling i dybden.
Hvis du har denne ømme hals, og du føler, at det skyldes syreskader, så skal du følge mit foreslåede behandlingsråd, som indebærer at følge min kost som jeg nævnte ovenfor og også tage Gaviscon advance (UK-version), som jeg skriver mere om her – Hvorfor Gaviscon Advance er den bedste Gaviscon.
Grunden til at jeg ønskede at forklare disse punkter kort er fordi de vil få dig på den rigtige helbredende vej, som jeg vil tale mere om nu.
Syre Reflux Sore Throat Healing Time
Jeg bliver ofte spurgt, hvor lang tid tager LPR at helbrede eller hvad er LPR helbredelsestid? Tja, hvis du er en person, der ikke har fulgt mine behandlingsråd, og du har dette nagende ondt i halsen, kan det faktisk hindre dig i at helbrede, og for mange mennesker vil det være sandt.
Med det sagt vil helingstiden afhænge meget af et væld af faktorer. Lad os antage, at du har stille refluks og spiser en kost, der kun forhindrer det i at helbrede, så kan det i det tilfælde være meget svært for dig at helbrede, fordi du konstant spiser/drikker ting, der vil blusse/irritere det yderligere, hvilket er hvordan jeg helbredte min stille refluks.
Endeligt, hvis du ikke er sikker på, om den grundlæggende årsag til dine halsbetændelse er på grund af syre, vil jeg foreslå at tage min RSI-quiz her kaldet Reflux Symptom Index (RSI) Test. Formålet med denne quiz er at vise dig, at hvis du scorer over et vist beløb, er der en høj sandsynlighed for, at din grundlæggende årsag er relateret til sure refluks.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at efterlade en kommentar nedenfor eller sende mig en privat besked her.
Hyppigt stillede spørgsmål
Hvad hjælper en øm hals fra sure refluks?
Den bedste ting, der hjælper med dette, er en syrefattig kostplan. Vigtigt at starte med at ønske at følge en kostplan, der undgår de mest fremtrædende udløsende fødevarer for sure refluks. For nogle mennesker vil det være nok til at hjælpe eller helt fjerne symptomerne. For andre vil de være nødt til at følge en mere streng syrefattig diæt for at se forbedringer, f.eks. ved at undgå fødevarer og drikkevarer med en pH-værdi (surhedsgrad) på mindre end 5. Du kan også tage medicin for at hjælpe, der er et væld af muligheder, men det bedste valg er Gaviscon advance (ideelt set den britiske version) – Dette hjælper med at skabe et lag oven på maveindholdet, som hjælper med at forhindre syre i at flyde op og ind i halsen.
Hvor lang tid tager det for ondt i halsen at helbrede fra LPR?
Der er ingen enkel måde at svare på dette spørgsmål, fordi alle er forskellige. For nogle mennesker kan det heles i løbet af få dage, hvis ikke et par uger, mens de for andre skal følge et strengt helbredelsesregime i mange måneder for at se den samme forbedring. En ting at huske her er, at hvis du har lidt af LPR-symptomer i længere tid, så vil det sandsynligvis tage dig lidt længere tid, selvom det ikke altid er tilfældet.
Kan sure refluks forårsage ondt i halsen?
Ja, sure refluks kan absolut forårsage ondt i halsen. Syre og et fordøjelsesenzym kaldet pepsin kan refluere op i halsen, hvor de kan forårsage skade og irritation, dette er kendt som Laryngopharyngeal Reflux (LPR) eller undertiden kaldet silent reflux.
Hvor lang tid tager det for sure refluks at helbrede?
Afhængigt af dine symptomer, og hvad der forårsager din sure refluks, er der en bred vifte af svar på dette spørgsmål. Med en effektiv behandlingsplan kan sur refluks heles og komme sig ret hurtigt for mange mennesker. Normalt vil nogle mindre kost- og livsstilsjusteringer være nok for mange mennesker til at komme sig fuldstændigt fra sure refluks, mens andre måske skal foretage mere ekstreme ændringer. For at give et generelt svar vil jeg sige, at for en person, der har mere mindre sure opstød, kan det blive helbredt inden for et par uger, mens det for en person med mere alvorlig sure opstød kan tage måneder, men det er ikke altid sandt.