Mavemuskler og kernemuskler er lidt forskellige, efter hvad jeg forstår af dem. Mavemusklerne er de styrkemuskler, der gør det muligt for dig at lave bevægelser som f.eks. sit-ups. Core-musklerne er mere beslægtet med ledbånd og/eller stabilisatormuskler (ligesom når du bænkpresser håndvægte i stedet for en vægtstang kan du ikke tage så meget vægt, fordi det arbejder meget mere med stabilisatorerne). Når du udfører en aktivitet, arbejder du med dine kernemuskler, fordi de holder dig oprejst. Når du udfører en kraftig aktivitet som løb, belaster du dine kernemuskler og dine rygmuskler, fordi din krop kæmper for at bevare sin oprejst stilling på grund af de g-kræfter, du udøver for at få fremdrift (om end en minimal mængde). Dine øvre mavemuskler specifikt trænes næsten aldrig under løb (mig bekendt) på grund af at de ikke stabiliserer ret meget af noget. Dine obliques arbejdes minimalt pga. at du skal opretholde din torso position fra venstre til højre. Dine nederste mavemuskler arbejdes rigorøst, fordi de fletter sig sammen med dine Quads. Den midterste del af dine mavemuskler arbejdes en minimal mængde på grund af at assistere core-musklerne.
Den smerte du føler efter løb er højst sandsynligt i core-musklerne.