Seit dem College ist es immer schwieriger geworden, Freunde zu finden und zu halten. Aber mit diesen zehn Geheimnissen, um lebenslange Freunde zu finden, wirst du neue und tiefere Freundschaften schließen, bevor du es merkst. Hier sind sie:
Sagen Sie „Ja“
Seien Sie offen für eine Verbindung. Wenn dein Freund anruft, nimm ab. Hast du eine Nachricht bekommen? Rufen Sie zurück. Wenn du eine SMS schreibst, antworte möglichst schnell, wenn es möglich ist. Wenn Sie eingeladen sind, gehen Sie hin. Es braucht Zeit und Energie, um eine tiefe und dauerhafte Beziehung aufzubauen. Nehmen Sie sich also die Zeit und sagen Sie „Ja“, so oft es Ihnen möglich ist. Wenn Sie zu viele Termine haben und oft „Nein“ zu Einladungen von Freunden sagen, sollten Sie Ihre Prioritäten überdenken und etwas Zeit und Raum für Ihre sozialen Kontakte freimachen.
Nehmen Sie öfter Kontakt auf
Telefonanrufe, E-Mails, SMS: Wenn Sie sich merken, wer an der Reihe ist, geben Sie es auf und nehmen Sie mehr Kontakt auf. Aber der Trick ist, dass Sie keine Gegenleistung erwarten dürfen. Wenn du gibst, um zu bekommen, wirst du nichts bekommen. Menschen sind sehr sensibel für unsere unbewussten Wünsche, und auch wenn sie nicht verstehen, warum sie nicht zurückrufen wollen, werden sie es nicht tun. Andererseits, wenn du viele Einladungen ohne Bedingungen machst, wirst du schließlich ein Ja bekommen, und nachdem du deine Anhaftung an ein bestimmtes Ergebnis fallen gelassen hast, wirst du wahrscheinlich überrascht sein, wie oft die Leute „Ja“ zu deinen Einladungen sagen.
Bring ein Geschenk mit
Die kleinen Extras können wirklich Spaß machen und helfen, eure Freundschaft zu vertiefen. Wussten Sie, dass Geschenke für manche Menschen die wichtigste Sprache der Liebe sind? Der Preis des Geschenks spielt keine große Rolle, es ist wirklich der Gedanke, der zählt. Wenn Sie weit weg sind, ist das Verschicken eines Päckchens eine nette Möglichkeit, sich über die Entfernung hinweg kennenzulernen. Wenn Sie zum Abendessen gehen, bringen Sie ein paar Blumen oder eine Flasche Wein mit. Wenn Sie zu einer Party eingeladen sind, tun Sie dasselbe. Wenn du deinen Freunden gegenüber aufmerksam und großzügig bist, werden sie gerne bei dir bleiben.
Werde neugierig
Neugierig zu sein und anderen zuzuhören ist das Markenzeichen eines guten Freundes. Wenn du dich dabei ertappst, dass du ständig über dich und dein eigenes Leben redest oder um Rat fragst, nimm dir einen Moment Zeit, um diese Dynamik zu ändern, damit eure Freundschaft eine gleichberechtigte Partnerschaft der gegenseitigen Unterstützung sein kann. Stellen Sie Fragen über das Leben Ihres Freundes, seine Träume und Wünsche und seine Probleme. Und anstatt sich einzumischen, um ihre Probleme zu lösen, versuchen Sie, klärende Fragen zu stellen und zuzuhören, wie sie die Dinge für sich selbst herausfinden.
Teilen Sie etwas Verletzliches
Auch hier gilt, dass Sie sich von Herzen mitteilen müssen, um eine starke und gesunde Freundschaft zu fördern. Wenn du zu ängstlich bist, deinem Freund zu sagen, was du wirklich fühlst, kannst du nicht zulassen, dass eure Freundschaft auf der nächsten Ebene reift. Seien Sie stattdessen mutig und bereit, die Freundschaft zu riskieren. Wir können nur dann eine tiefe und dauerhafte Verbindung aufbauen, wenn wir in der Lage sind, unsere wahren Gedanken und Gefühle mitzuteilen. Und wenn Ihr Freund es nicht mag, wenn Sie ihm Ihre tiefe Wahrheit mitteilen, dann ist es an der Zeit, die Energie für Ihre Freundschaft anderswo einzusetzen. Das bedeutet nicht, dass du deine Freunde als emotionale Müllhalde benutzen kannst. Es ist wichtig, dass du dir die Erlaubnis holst, etwas zutiefst Emotionales mitzuteilen, aber ein wahrer Freund wird für dich da sein und sich noch mehr verbunden fühlen, wenn du deine unbearbeitete Wahrheit mitteilst.
Eine Umarmung anbieten
Körperliche Berührungen sind unglaublich nährend und ich persönlich kann nie genug Umarmungen und Kuscheleinheiten bekommen. Nicht jeder ist ein Umarmer, aber wenn du einer bist, kannst du sicher andere finden, die Umarmungen ebenfalls genießen, indem du sie anbietest. Manchmal reicht es schon aus, die Arme zu öffnen, wenn der Freund oder die Freundin gehen will (oder wenn sie ankommen). Ich habe noch nicht viele Leute gefunden, die eine Umarmung ablehnen, wenn man sie ihnen anbietet. Das kann ein guter Weg sein, um Ihr Bedürfnis nach körperlicher Berührung zu befriedigen, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht zu lange warten. Es ist unheimlich, von jemandem, den man kaum kennt, sehr lange umarmt zu werden. Super kurze Umarmungen können auch unangenehm sein, deshalb ist meine Faustregel, zu drücken, tief einzuatmen und dann mit einem Lächeln loszulassen.
Dankbarkeit und Anerkennung
Im Gegensatz zu Komplimenten, die nur unter die Haut gehen, ist das Anbieten von Dankbarkeit und Anerkennung eine Möglichkeit, dein Herz zu teilen und deine Verbindung mit jedem in deinem Leben zu vertiefen. Nehmen Sie das folgende Beispiel: „Dein neuer Haarschnitt gefällt mir“ ist eine nette Bemerkung, aber sie hat keine tiefe Wirkung. Andererseits: „Ich habe mich wirklich gefreut, als du angerufen hast, um mich zum Mittagessen einzuladen. Ich verbringe gerne Zeit mit dir, aber das Leben ist so hektisch. Ich bin dankbar, dass dir unsere Freundschaft auch so wichtig ist“, hat eine viel größere emotionale Wirkung. Wenn Ihnen das zu rührselig ist, versuchen Sie es so: „Hey Bruder, letzte Woche mit dir Basketball zu spielen war das Highlight meiner Woche. Du bist der Hammer!“
Dienstleistung
Helfen Sie aus, spülen Sie ab, reparieren Sie das Waschbecken, bieten Sie an, zum Laden zu laufen. Auch diese Dienste werden als Liebe empfunden. Fangen Sie auch an, die Dienste anderer Menschen als Liebe zu betrachten und bemerken Sie, wie viel mehr Sie sich geliebt und geschätzt fühlen. Und wenn Ihr Freund „Danke“ sagt, versuchen Sie, die Dankbarkeit voll und ganz anzunehmen, ohne Ihren Beitrag herunterzuspielen. Wenn Ihnen das schwer fällt, halten Sie den Mund, atmen Sie tief durch die Nase ein und stellen Sie Augenkontakt her. Sagen Sie nach einem Moment der Stille einfach: „Gern geschehen“, und meinen Sie es ernst.
Kommunizieren Sie, wenn es Probleme gibt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, sprechen Sie es an. Meistens liegt ein Kommunikationsfehler vor, und wenn Sie ihn ansprechen, können Sie das Problem schnell lösen, bevor es zu viel Ärger gibt. Vielleicht möchten Sie einige Kommunikationsfertigkeiten wie die Gewaltfreie Kommunikation erlernen. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie Ihre Verärgerung oder Verwirrung nicht weiter wachsen lassen. Finde heraus, was wirklich los ist, indem du um Klärung bittest und deine Gefühle mitteilst, indem du „Ich“-Aussagen verwendest und deine Erfahrungen beschreibst, anstatt „Du“-Aussagen zu machen, die Schuldzuweisungen enthalten und dazu führen können, dass dein Freund in die Defensive gerät.
Bitte um Unterstützung
Die Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst, kann unglaublich schwer sein und fühlt sich sehr verletzlich an, aber wenn du deine Freundschaften vertiefen willst, ist es wichtig, dass du deinen Freunden erlaubst, dir zu helfen. Vielleicht brauchst du Hilfe beim Umzug oder eine Mitfahrgelegenheit zum Flughafen. Oder vielleicht brauchst du jemanden, der dir zuhört, wenn du sagst, dass deine Beziehung zu deiner Mutter im Argen liegt. Vielleicht brauchst du sogar einen Flügelmann oder eine Flügelfrau, die dir beim Sex hilft. Was auch immer Sie brauchen und sich nicht trauen, um Hilfe zu bitten, ist genau das, was Ihre Freundschaft vertiefen wird. Denken Sie daran, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie einem Freund bei etwas geholfen haben. Willst du deinen Freunden wirklich die Möglichkeit vorenthalten, dir zu helfen?
Einige dieser Tipps mögen dir leicht fallen, andere sind vielleicht schwieriger. Aber wenn du sie im Hinterkopf behältst und sie oft anwendest, kannst du nichts anderes tun, als stärkere, dauerhaftere und tiefere Freundschaften aufzubauen.