Was braucht man, um in zwei Jahren 175 Pfund abzunehmen? Eine Menge Willenskraft, Stärke und den Wunsch, niemals aufzugeben.
Fragen Sie einfach Lauren, ein Kraftpaket von einer Frau, die sich immer vom Essen hat kontrollieren lassen. Die meiste Zeit ihres Lebens kämpfte sie mit ihrem Gewicht, machte Diäten und nahm dann wieder zu, ohne dass sie es schaffte, ihr Gewicht zu halten. Sie kämpfte mit Fuß- und Knieverletzungen, die sie am Sport hinderten und sie davon abhielten, gesund zu werden.
Dann nahm sie an einem Abnehmkurs teil und „begann wirklich zu lernen, wie ich mit meinen emotionalen Fressattacken umgehen kann“, sagte sie am Montag zu Kathie Lee und Hoda. „Dort habe ich endlich gelernt, wie ich mich vom Essen ernähren kann, statt mich zu kontrollieren.“
Es dauerte zwei Jahre, aber sie hat unglaubliche 175 Pfund abgenommen. „Ich kann ehrlich sagen, dass ich mich zum ersten Mal in meinem Leben in meiner eigenen Haut wohl fühle“, sagt sie über ihr heutiges Leben. „Ich kann ehrlich sagen, dass ich mich innerlich und äußerlich liebe, und vor allem fühle ich mich frei.“
Das Geheimnis von Laurens Erfolg? Eine Mischung aus Gewichtheben und richtiger Ernährung, sagt Ernährungsberaterin Joy Bauer, Leiterin des Joy Fit Club.
„Dieses Mädchen ist unglaublich. Sie hat nicht nur so viel abgenommen, sie ist auch eine Kraftdreikämpferin“, sagt Joy.
Laurens Trainingsprogramm bedeutet, dass sie keine leichte Kost zu sich nimmt – sie isst etwa 2.000 Kalorien pro Tag. Zum Frühstück gibt es einen Frühstücks-Burrito mit Eiweiß, zum Mittagessen einen Lachssalat, zum Abendessen ein Pfannengericht und als Snack nach dem Training genießt sie Joys „Grünzeug im Glas“.
Lauren begeisterte Hoda und KLG, indem sie ein 115-Pfund-Gewicht stemmte und dann einen großartigen Gewichtheber-Zirkel demonstrierte, um wackelige „Arme der Mittagsfrau“ zu behandeln.
„Du siehst fantastisch aus“, sagte Hoda zu Lauren. Und wir stimmen ihr zu. Herzlichen Glückwunsch, Lauren, zu deiner erstaunlichen Verwandlung!
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