Ach, ein neuer Radfahrer zu sein. Jede Fahrt ist eine Gelegenheit, einen persönlichen Rekord aufzustellen, eine neue Straße oder einen neuen Weg zu erkunden und die eigene Fitness zu verbessern. Als neuer Radfahrer haben Sie vielleicht bestimmte Veranstaltungen, auf die Sie hinarbeiten, wie einen ersten Gran Fondo oder Triathlon. Oder Sie sind mit erfahrenen Freunden unterwegs und möchten eine bestimmte Fähigkeit erlernen. Selbst wenn Sie nur zum Spaß fahren oder „nur“ jeden Tag zur Arbeit pendeln, wird es irgendwann Meilensteine geben, auf die Sie gerne zurückblicken.
Wir haben 25 solcher Momente zusammengestellt, auf die sich neue Radfahrer oft freuen. Einige davon sind vielleicht Ziele, von denen Sie gar nicht wussten, dass Sie sie haben, aber wenn Sie sie erreicht haben, werden Sie erkennen – und zu schätzen wissen – wie weit Sie gekommen sind, seit Sie angefangen haben, Fahrrad zu fahren.
Eine Fahrt bei 40 Grad überleben, ohne zu frieren – oder sich den Arsch abzuschwitzen
Es ist eine Kunst, zu wissen, wie man sich für Winterfahrten anzieht. Der erste Schritt besteht darin, alle notwendigen Westen, Jacken und Unterhosen zu besorgen. Aber zu lernen, wie man sie so anzieht, dass man auch bei Frost fahren kann, ohne die ganze Zeit zu zittern – oder zu viel zu tun und sich in Schweiß zu ertränken – ist das Zeichen wahrer Meisterschaft. Das beweist nicht nur, dass Sie genug Entschlossenheit und Durchhaltevermögen haben, um auch bei Kälte zu fahren, sondern auch, dass Sie genug Experimente mit Schichten durchgemacht haben, um Ihren eigenen Algorithmus für glückliches Fahren zu entwickeln.
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Ihre erste Strava-Krone
Vielleicht war es ein Zufall, oder vielleicht haben Sie monatelang unermüdlich auf den King oder die Queen of the Mountain hingearbeitet. In jedem Fall ist es ein tolles Gefühl, seinen Namen auf Platz 1 der Strava-Bestenliste zu sehen. Auch wenn du im wirklichen Leben vielleicht noch keine Trophäen errungen hast, beweist dir diese Strava-Krone, dass du irgendwo auf deinem Fahrrad der Schnellste bist, und das ist es auf jeden Fall wert, gefeiert zu werden.
Klickpedale fahren – ohne an der ersten Ampel zu stürzen
Sie mögen anfangs einschüchternd wirken, und vielleicht fällst du während des Lernprozesses ein paar Mal um. Aber wenn Sie die Klickpedale erst einmal beherrschen, werden Sie nie wieder ohne sie fahren wollen. Mit Klickpedalen können Sie zwar effizienter fahren, aber vor allem fühlen Sie sich mit Ihrem Fahrrad verbunden. Wenn Sie sich erst einmal an die Klickpedale gewöhnt haben, ist Ihr Fahrrad nicht mehr nur ein Fahrrad: Es ist eine Erweiterung von dir und deiner Stärke.
Verirren
Schließlich hast du dich so weit eingelebt, dass du deine Umgebung ohne eine vorher geplante Route erkunden kannst. Du landest, wo immer du landest, und schlängelst dich irgendwie nach Hause zurück. Sich absichtlich zu verirren (und wieder zu finden) ist ein wahrer Beweis für den Abenteuergeist beim Radfahren, und es kann dich oft zu schönen, abgelegenen Orten führen, die du in Zukunft wieder besuchen willst.
Deine erste „richtige“ Ausrüstung
Du hast die Turnschuhe weggeworfen, und jetzt ist es an der Zeit, wirklich in die große Liga aufzusteigen: passendes Spandex. Es handelt sich nicht um ein gebrauchtes Trikot und auch nicht um eine wahllos zusammengewürfelte Kombination aus dem hinteren Teil des Sports Basement-Verkaufsregals. Sie haben ein Trikot (z. B. unser leichtes Velocio-Radtrikot), eine Trägerhose und vielleicht sogar eine Jacke oder Stulpen gekauft, und sie passen alle perfekt zusammen. Das ist ein großer Moment, denn es ist vielleicht eine der teuersten Anschaffungen, die Sie seit dem Kauf Ihres Fahrrads getätigt haben, und ein Zeichen dafür, dass es zwischen Ihnen beiden immer ernster wird. Mit Ihrer Ausrüstung fühlen Sie sich plötzlich bereit, mit den Profis mitzufahren, und das auch noch viel schneller. Vergessen Sie nicht, es zu ‚grammen‘. #NewKitDay FTW.
Riding 50 miles
Für viele von uns sind 50 Meilen die erste „große“ Fahrt, und es ist eine bemerkenswerte Leistung. Wenn man Freunden oder Verwandten erzählt, dass man ein halbes Jahrhundert in die Pedale getreten hat, erntet man fast immer ein „Wow“ und große Augen von nicht radfahrenden Freunden und Verwandten. Es ist auch ein Zeichen für große Dinge, die da kommen: Wenn Sie eine so lange Strecke erfolgreich bewältigen können, haben Sie wahrscheinlich die Fähigkeiten und die Ausdauer, auch 70 oder 80 Meilen zu schaffen. Es kommt nur darauf an, weiter in die Pedale zu treten, weiter zu essen und die Ermüdungserscheinungen abzuwehren.
Ermüdungserscheinungen
Niemand nimmt sich vor, während einer Fahrt zu ermüden, aber irgendwann wird es passieren. Das passiert, wenn man zu Beginn der Fahrt nicht genug Flüssigkeit oder Treibstoff zu sich nimmt, und es ist ein wachsendes Problem für viele Radfahrer an verschiedenen Punkten ihrer Entwicklung. Es bedeutet oft, dass Sie sich mehr, schneller oder länger angestrengt haben als zuvor und es dabei versäumt haben, genügend Kohlenhydrate in Ihren Mund zu stopfen, um die Arbeit Ihrer Muskeln zu kompensieren. Wenn Sie in die Knie gehen und durchhalten, können Sie daraus lernen, aber es zeugt auch von echtem Ehrgeiz und Durchhaltevermögen Ihrerseits. Verdammt, ja!
Fotos während der Fahrt knipsen
Ob du nun eine schwer fassbare Fauna in der Ferne erspäht hast oder einfach nur ein Selfie während der Fahrt machen willst, die Möglichkeit, während der Fahrt Smartphone-Fotos zu machen, ist in der Instagram-Ära nicht mehr wegzudenken. So können Sie nicht nur die schöne Landschaft festhalten, sondern auch als Fahrrad-Evangelist für diejenigen fungieren, die noch nicht zur Kirche auf zwei Rädern übergetreten sind. („Willst du nicht mitmachen?“) Und, was ebenso wichtig ist, es bedeutet, dass du jetzt deine Leine halten kannst, während du einhändig oder unhändig fährst, was entscheidend ist, um in deiner Tasche nach Essen zu fischen oder eine bevorstehende Abbiegung zu signalisieren.
Sturzgefahr
Viele Radfahrer vermeiden große, schnelle Gruppenfahrten und Rennen aus einem dummen Grund: Die Angst, abgeworfen zu werden. Aber gestürzt zu werden ist ein Ehrenzeichen. Genau wie ein Sturz gehört es zu den Wachstumsschmerzen, wenn man sich vom Gelegenheitsradler zum ernsthaften Radfahrer entwickelt. Ein Sturz bedeutet, dass Sie sich ins Zeug gelegt haben und alles gegeben haben, aber ob aus Mangel an Können oder Fitness, Sie haben es nicht geschafft. Das ist in Ordnung! Mit der Zeit werden Sie die Tricks lernen, wie man richtig zieht, wo die örtlichen Sprintplätze sind und wem man folgen muss, um sicherzustellen, dass Sie in Zukunft bis zum Ende bei der Meute bleiben.
Ihr erster Ausschlag auf der Straße
Wenn Sie lange genug auf der Straße fahren, werden Sie irgendwann auf dem Boden aufschlagen. Du wirst ein Schlagloch treffen, die Räder eines anderen Radfahrers kreuzen, zu schnell abbiegen oder einen von vielen anderen unvorhersehbaren Unfällen haben. Wenn du Glück hast, kommst du mit nur einer Verletzung davon: Straßenausschlag. Das ist natürlich ätzend (rohes Fleisch ist, wenig überraschend, sehr empfindlich), aber solange du wieder aufstehst, um an einem anderen Tag zu fahren, ist es ein Beweis dafür, was für ein harter Kerl du bist.
Teaming up
Nichts bringt ein Gefühl der Zugehörigkeit in der Fahrradwelt wie der Beitritt zu einem lokalen Club oder Rennteam. Ein Team bedeutet Teamkollegen, mit denen man sich auf Trainingsfahrten trösten kann, Fahrgemeinschaften für weit entfernte Veranstaltungen und wertvolle Quellen für Fahrerkenntnisse (und auch wertvolle Quellen für Leihausrüstung). Es erfüllt einen mit Stolz, wenn man durch eine Pace-Line fliegt, sich umschaut und von Freunden in identischen Spandex-Kleidung umgeben ist. Darüber hinaus kann ein Team den Zugang zu Angeboten von Sponsoren bedeuten, und wenn du diesen Punkt in deiner Radsportkarriere erreicht hast, braucht dein Bankkonto dringend ein paar Rabatte auf Radsportartikel.
Wenn du deinen ersten wunden Sattel in die Welt setzt
Natürlich freut sich niemand auf diesen unangenehmen, oft schmerzhaften Meilenstein im Radsport, aber es ist dennoch ein Meilenstein. Es ist oft ein Zeichen dafür, dass Sie viel Zeit im Sattel verbracht haben … und sich einen wohlverdienten Ruhetag verdient haben. (Wenn Sie jedoch wiederholt Probleme mit dem Sattel haben, ist es vielleicht an der Zeit, das Fahrrad anzupassen oder den Sattel zu wechseln.)
Deine ersten Bräunungsstreifen beim Radfahren (die immer zur unpassendsten Zeit auftauchen)
In der Welt der Rennen ist ein knackiger Bräunungsstreifen ein Zeichen von Auszeichnung und Hingabe. Es ist etwas, das gefeiert und in den sozialen Medien für Konkurrenten und Follower gebührend dokumentiert wird. Als Gelegenheitsradler sind Sie vielleicht nicht ganz so begeistert, wenn diese Linien zum ersten Mal auftauchen – dort, wo Ihre Socken, Startnummern und/oder Trikotärmel enden. Sie scheinen immer kurz vor einer Hochzeit oder einem größeren Ereignis aufzutauchen, bei dem man wirklich keine Bräunungsstreifen haben möchte. Dennoch ist es ein Zeichen dafür, dass Ihr Hobby ernster geworden ist. Du kannst sie mit einem ärmellosen Trikot, Sonnenhüllen oder reichlich Sonnencreme mildern.
Die erste Nummer anstecken
Du hast dir den Hintern aufgerissen, deine Freunde haben dir gesagt, dass du schnell bist, aber jetzt ist es an der Zeit, das unter Beweis zu stellen. Das erste Anstecken der Startnummer ist vielleicht genauso nervenaufreibend wie das Antreten an der Startlinie. Wenn Sie zu wenige Anstecknadeln verwenden, besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Nummer verlieren; wenn Sie zu viele Anstecknadeln verwenden, wird kaum jemand beim ersten Mal zu viele verwenden. Ihr erstes Rennen oder Ihre erste große Veranstaltung ist ein Beweis für Ihr Engagement und Ihre Leidenschaft – egal, wie die Ergebnisse ausfallen. Deine Startnummer ist der Beweis für diese Bemühungen.
Einhändig in die Pedale treten
Einhändig in die Pedale treten zeigt, dass du dein Pferd beherrschst. Du hast dein Gleichgewicht im Griff, kannst mit der Hüfte lenken und deine Augen auf die Straße richten. Sie und Ihr Fahrrad sind eins. Einige von uns arbeiten auch nach Jahren der Radsportkarriere noch an dieser Fähigkeit, aber für andere ist es eine Selbstverständlichkeit. Vielleicht ist es ein bisschen protzig, aber verdammt, wenn es nicht nützlich ist, wenn es Zeit ist, eine Weste an- oder auszuziehen.
Die eigene Reifenpanne beheben
Wahre Freiheit bedeutet, dass man nicht jedes Mal eine Mitfahrgelegenheit rufen muss, wenn ein Reifen platt ist, oder dass man einen Fahrradmechaniker für eine einfache Reparatur bezahlen muss. Jetzt können Sie überall fahren – sogar außerhalb der Reichweite von Handysignalen oder Uber-Radien. Eine Reifenpanne erfolgreich beheben zu können, ist ein echtes Zeichen von Selbstständigkeit und einer der ersten Schritte zur Beherrschung der grundlegenden Fahrradreparatur.
Lerne, wie man einen Platten in zwei Minuten repariert:
Anderen auf einer Gruppenfahrt helfen können
Die Entwicklung vom Padawan zum Jedi des Radsports geschieht nicht über Nacht, aber irgendwann wirst du merken, dass du nicht mehr derjenige bist, der sich von erfahrenen Fahrern beraten lässt, sondern derjenige, der Neulingen hilft und sie ermutigt. Es kann sich gut anfühlen, nützliche Ratschläge zu erteilen oder eine zusätzliche Hilfe anzubieten, wenn jemand kurz vor dem Zusammenbruch steht.
Lerne, dein Fahrrad selbst zu warten
Angefangen hat es damit, einen Platten zu reparieren, aber mit der Zeit lernst du auch andere Wartungsarbeiten am Fahrrad: Wie man sein Fahrrad richtig reinigt, wie man es einstellt und wie man Teile austauscht. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, sind Sie nicht mehr nur ein Gelegenheitsradfahrer. Sie verstehen jetzt besser, wie Ihr Fahrrad funktioniert, was Sie zu einem kompletten Radfahrer macht. Je mehr Sie fahren, desto mehr Probleme werden auftauchen. Sie müssen in der Lage sein, mit ihnen umzugehen oder sie von vornherein zu vermeiden, wenn Sie nicht stundenlang zu Ihrem Händler gehen wollen.
Sich wohlfühlen, wenn man sich selbst als Radfahrer bezeichnet
Der Übergang vom „Pendler“ oder „Radfahrer“ zum „Radfahrer“ ist kein physischer, sondern ein mentaler. Es geht darum, zu akzeptieren, dass man zu einer größeren Radfahrergemeinschaft gehört, dass man ein Sportler ist und dass man ein Vorbild für andere Verkehrsteilnehmer ist. Es kann Monate dauern, bis man diesen Punkt erreicht, oder auch Jahre. Wenn du anfängst, hast du vielleicht keine Ambitionen, dich selbst als Radfahrer zu bezeichnen, aber wenn du dich schließlich mit diesem Titel identifizierst, wirst du ihn mit Stolz tragen.
Das erste Fahrradgeschenk
Und dann gibt es da noch das erste Mal, dass du eine Tasse, ein Kissen oder ein Handtuch mit einem Fahrradmotiv bekommst. Herzlichen Glückwunsch! Ihre Freunde und Familie sehen Sie jetzt auch als „Radfahrer“. Sobald sie das erkannt haben, werden sie immer an Sie denken, wenn sie Socken, Schreibwaren oder Weihnachtsschmuck mit Fahrradmotiven sehen – und sie können gar nicht anders, als sie für Sie zu kaufen. Diese aufmerksamen Mitbringsel werden schnell jeden Raum in Ihrem Haus füllen, der nicht schon von Fahrrädern und alten Schläuchen ausgefüllt ist. Freuen Sie sich einfach auf Ihr neues Zuhause. Diese 10 Küchentücher mit Fahrradmotiven sind eine Erinnerung an eine weitere Errungenschaft.
Sie versuchen zu laufen und erleiden tausend Tode
Bevor sie auf zwei Rädern trainieren, beginnen viele Radfahrer als Läufer oder Triathleten. Irgendwann, vielleicht im Winter oder wenn das Fahrrad in der Werkstatt ist, beschließt man, die Turnschuhe anzuziehen und sich auf den Asphalt zu begeben. Und wenn Sie das tun, fragen Sie sich, wie Sie das früher regelmäßig tun konnten. Herzlichen Glückwunsch, Ihr Körper hat sich jetzt an das Radfahren gewöhnt. Mit ein paar Wochen Übung könnten Sie zu Ihrem alten Laufstil zurückkehren… aber warum sollten Sie das wollen?
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Sie haben sich einen Urlaubstag genommen – nur um Rad zu fahren
Es ist nicht so, dass Sie eine Nutte spielen (obwohl Sie das vielleicht auch schon getan haben), aber wenn Sie bereit sind, einen Urlaubstag zu nehmen, nur um Rad zu fahren, haben Sie eine neue Stufe der Fahrradbegeisterung erreicht. Einen Schritt weiter: Ein ganzer Fahrradurlaub. Wenn Ihr idealer Urlaub eine Flucht auf zwei Rädern ist, wissen Sie, dass Radfahren nicht nur eine Form der Bewegung oder sogar eine Leidenschaft ist – es ist eine Quelle unermesslicher Freude und Zufriedenheit.
N+1
Ihr erstes Fahrrad ist ein Hobby. Ihr zweites Fahrrad bedeutet jedoch, dass die Dinge ernst werden. Schließlich brauchen Sie vielleicht einen ganzen Stall, um Ihre Sammlung unterzubringen. Der Besitz mehrerer Fahrräder ist eine beträchtliche finanzielle Investition und kann, je nach Größe Ihrer Wohnung, auch erhebliche räumliche Ressourcen erfordern. Es bedeutet, dass Sie bereit sind, unter allen Bedingungen zu fahren – und egal, in welcher Fahrlaune Sie sind.
Ihr erster Rennsieg
Es gibt kein besseres Gefühl als das, als Erster die Ziellinie eines Radrennens zu überqueren. Es bedeutet, dass du an diesem Tag am härtesten trainiert hast, am klügsten gefahren bist und deine Energie am effektivsten eingesetzt hast. Bei einem Rennen geht es nicht nur um Kraft, sondern auch um Ausdauer, Strategie und die mentale Stärke, über das hinauszugehen, was man für seine Grenzen hält. Ein Rennen zu gewinnen, unabhängig von der Art oder Größe des Rennens, bedeutet, dass du das getan hast.
Wenn du „Rituale“ hast,
Vielleicht ist es, dass du nicht auf das Rad steigen kannst, bevor du deinen zweiten morgendlichen Espresso getrunken hast, oder vielleicht ist es, dass du nicht an die Startlinie eines Rennens gehst, ohne dir vorher die Nägel mit Glitzerlack zu lackieren. Was auch immer der Fall ist, Sie wissen, dass Ihre Radsportgewohnheit einen neuen Höhepunkt erreicht hat, wenn Sie ein oder mehrere Rituale haben, die Sie vor oder nach wichtigen Fahrten befolgen. Rituale und Aberglaube sind in vielen Sportarten weit verbreitet, und auch wenn sie albern sein mögen, geben sie Ihnen das nötige Selbstvertrauen, um Ihre beste Leistung zu bringen. Und zu diesem Zeitpunkt hast du gelernt, was funktioniert, also bist du es, der es am besten weiß.
Ein gebrochenes Schlüsselbein
In den Augen mancher ist man kein richtiger Radfahrer, bevor man sich das Schlüsselbein gebrochen hat. In gewisser Weise ist dies also der ultimative Meilenstein im Radsport, den es zu erreichen gilt. Allerdings macht es auch am wenigsten Spaß und ist am teuersten. Aber wenn Sie sich einen Knochen brechen und schließlich wieder auf Ihr Fahrrad steigen und fahren können, verstehen Sie wirklich das Leiden, die Aufopferung und die Belohnung, die es bedeutet, ein Radfahrer zu sein.