36 Wochen schwanger

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36 Wochen schwanger: Die Entwicklung Ihres Babys

Mit nur noch etwa vier Wochen bis zum Geburtstermin am Ende der 40. Woche ist Ihr Kleines fast bereit, sich in die Welt hinauszuwagen.

Je länger es in Ihrer Gebärmutter wachsen und sich entwickeln kann, desto besser; aber es ist beruhigend zu wissen, dass die Lungen und das Verdauungssystem Ihres Fötus jetzt voll entwickelt sind.

Das bedeutet, dass Ihr Kleines – obwohl es bis zur Geburt weiterhin alle Nährstoffe und Sauerstoff von Ihnen über die Plazenta erhält – in der Lage ist, die ersten Atemzüge zu machen und mit der Nahrungsaufnahme zu beginnen, sobald es geboren ist.

Jedes Baby, das vor der 37. Schwangerschaftswoche geboren wird, gilt als Frühgeburt und muss unter Umständen besonders betreut werden. Deshalb ist es gut, die Anzeichen für vorzeitige Wehen in der 36. Wenn Sie einen rosafarbenen oder klaren Schleim aus Ihrer Vagina bemerken, könnte es sich um eine „Show“ handeln. Dies ist der Fall, wenn sich der Schleimpfropf, der Ihren Gebärmutterhals während der Schwangerschaft verschlossen hat, löst und herauskommt, bevor die Wehen einsetzen.

Ein regelmäßiges Spannen des Bauches, ständige Schmerzen im unteren Rücken, Krämpfe oder periodenähnliche Schmerzen können ebenfalls Anzeichen für Wehen sein. Auch andere, weniger offensichtliche Symptome wie Erbrechen, Durchfall oder Übelkeit können darauf hindeuten, dass die Wehen bald einsetzen.

Wenn Sie eines dieser Anzeichen in der 36. Schwangerschaftswoche oder später bemerken, sollten Sie sofort Ihre Hebamme oder Ihren Arzt informieren.

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Die Größe des Fötus in der 36. Schwangerschaftswoche

Jetzt, wo Sie in der 36. Woche schwanger sind, ist Ihr Fötus etwa so groß wie ein Römersalat und misst von Kopf bis Fuß etwa 47.Er misst vom Kopf bis zur Ferse etwa 47,4 Zentimeter und wiegt etwa 2,6 Kilogramm.

Auch wenn Ihr Arzt Ihnen bestätigen kann, wie Ihr Baby in dieser Woche positioniert ist, finden Sie hier eine allgemeine Illustration, wie Ihr Kleines aussehen könnte und wie Ihr Baby in der 36.

36 Wochen schwanger

Der Körper der Mutter in der 36. Schwangerschaftswoche

In der 36. Schwangerschaftswoche haben Sie möglicherweise einen Termin zur Schwangerschaftsvorsorge, bei dem wichtige Tests durchgeführt werden, mit denen sich frühe Anzeichen von Problemen erkennen lassen, wie z. B. die Bluthochdruckerkrankung Präeklampsie, die zwar selten auftritt, aber sehr ernst sein kann, wenn sie nicht behandelt wird.

Unabhängig davon, im wievielten Monat Sie schwanger sind, sind diese Termine eine gute Gelegenheit, alle Fragen zu stellen, die Sie vielleicht haben. Und da Ihr Geburtstermin immer näher rückt, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über die beiden wichtigsten Arten der Geburt zu sprechen.

Möglicherweise erwarten Sie eine vaginale Geburt, bei der regelmäßige Wehen und die allmähliche Dilatation (Erweiterung) Ihres Gebärmutterhalses dazu führen, dass sich Ihr Fötus auf natürliche Weise durch den Geburtskanal und schließlich durch die Vagina nach draußen bewegt.

Andererseits können Sie sich auch für einen geplanten Kaiserschnitt entscheiden oder es wird Ihnen dazu geraten. In manchen Fällen kann ein Kaiserschnitt notwendig sein, wenn vor oder während der Geburt eine Komplikation auftritt.

Bei einem Kaiserschnitt wird ein Schnitt in den Bauch gemacht und das Baby durch diese Öffnung entbunden, die dann wieder zugenäht wird. Nach einem Kaiserschnitt erhalten Sie eine Injektion mit Oxytocin – einem Hormon, das Ihr Körper bei einer vaginalen Geburt auf natürliche Weise produziert – um die Kontraktion Ihrer Gebärmutter zu unterstützen und den Blutverlust zu verringern.

Beide Arten der Geburt haben unterschiedliche Risiken und Vorteile für Sie und Ihr Kind. Welche Option für Sie am sichersten oder optimal ist, hängt von Ihrer Situation und anderen Faktoren ab, die für Ihre Schwangerschaft spezifisch sind. Ihr Arzt wird mit Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten besprechen und Ihnen auch eine Empfehlung geben können.

Welche Art der Geburt Sie auch immer erwarten, es ist eine gute Idee, sich jetzt so viel wie möglich über beide Arten zu informieren und offen zu bleiben. Wenn eine unerwartete Komplikation es notwendig macht, die Pläne in letzter Minute zu ändern, ist vielleicht keine Zeit mehr, detaillierte Fragen zu stellen.

36 Schwangerschaftswochen: Ihre Symptome

Hier sind einige der Symptome, die Sie in der 36. Schwangerschaftswoche erleben können:

  • Braxton-Hicks-Kontraktionen. Wenn Sie ein gelegentliches Anspannen Ihres Bauches bemerkt haben, das 20-30 Sekunden anhält, handelt es sich höchstwahrscheinlich um Braxton-Hicks-Kontraktionen oder „Übungswehen“. Im Gegensatz zu echten Wehen treten diese nicht in regelmäßigen Abständen auf und können unangenehm, aber nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie anfangen, regelmäßige oder schmerzhafte Wehen zu bekommen, oder wenn Sie andere mögliche Anzeichen von Wehen bemerken – wie einen ungewöhnlichen Ausfluss, ständige Schmerzen im unteren Rückenbereich, Unterleibskrämpfe, periodenähnliche Schmerzen, Durchfall oder Übelkeit -, informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.

  • Häufiger Harndrang. Häufigerer Harndrang ist in allen Phasen der Schwangerschaft normal, aber in der 36. Schwangerschaftswoche könnte der Kopf Ihres Kindes auf Ihre Blase drücken, was zu noch häufigeren Toilettengängen führt. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, also lassen Sie sich nicht dazu verleiten, weniger zu trinken. Es ist jedoch eine gute Idee, koffeinhaltige Getränke zu reduzieren. Wenn nächtliche Toilettengänge Ihren Schlaf stören, versuchen Sie, das letzte Getränk des Tages nicht kurz vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen. Sie können auch versuchen, auf der Toilette hin und her zu wippen. Viele werdende Mütter finden, dass dies den Druck nach unten mindert und der Blase hilft, sich richtig zu entleeren.

  • Undichte Blase. Es muss Ihnen nicht peinlich sein, wenn Sie nicht verhindern können, dass beim Husten, Niesen oder Lachen gelegentlich ein Rinnsal Urin austritt. Das kommt bei werdenden Müttern häufig vor, und in der 36. Schwangerschaftswoche kann der Druck auf Ihre Blase noch zunehmen, da Ihr Kind weiter an Gewicht zunimmt. Es könnte auch daran liegen, dass sich die Beckenbodenmuskulatur entspannt, weil sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet, und deshalb kann Beckenbodentraining helfen. Es ist nie zu spät, mit diesen einfachen Muskelübungen zu beginnen, die auch empfohlen werden, um sich für die Wehen und die Geburt in Form zu bringen.

  • Erleichterung. Alle Beschwerden, die Sie aufgrund von häufigem Wasserlassen oder einer undichten Blase haben, können auch eine positive Seite haben: Wenn es nicht schon geschehen ist, kann sich der Kopf Ihres Kindes in den Wochen vor dem Geburtstermin in Ihr Becken bewegen, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Dieser Vorgang wird manchmal auch als „Erleichterung“ bezeichnet, da er einen Teil des Drucks von Ihren Lungen und Ihrem Magen nimmt und vielleicht eine willkommene Erleichterung bei Sodbrennen oder Kurzatmigkeit bringt, die Sie vielleicht schon erlebt haben.

36 Wochen schwanger: Dinge, die Sie beachten sollten

  • Wenn Sie schon lange einen Geburtsplan erstellen wollten, aber noch nicht dazu gekommen sind, könnte jetzt der ideale Zeitpunkt dafür sein. Ein Geburtsplan ist im Wesentlichen eine Liste Ihrer Präferenzen in Bezug auf alle Aspekte Ihrer Wehen und Geburt, wie z. B. Schmerzlinderung oder die Geburtspositionen, die Sie ausprobieren möchten. Er ist auch eine gute Möglichkeit, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, vor allem, wenn der Geburtstermin in der 36. Wenn Sie Ihren Geburtsplan mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme, Ihrem Partner und Ihrer Doula besprechen, können Sie sicherstellen, dass Sie alle auf derselben Seite stehen, wenn es soweit ist. Denken Sie daran, dass eine Geburt unvorhersehbar sein kann, so dass Ihr Geburtsplan nicht in Stein gemeißelt sein kann. Versuchen Sie, unvoreingenommen zu sein, und seien Sie bereit, mit dem Strom zu schwimmen, wenn es nötig ist.

  • Kommt bei Ihnen der „Nestbautrieb“ auf? Es ist zwar nicht wissenschaftlich erwiesen, aber viele werdende Mütter berichten, dass sie in den letzten Wochen ihrer Schwangerschaft plötzlich den Drang verspüren, alles in Ordnung zu bringen und aufzuräumen. Auch Partner haben manchmal diesen Drang! Solange Sie es nicht übertreiben, können Sie diesen Energieschub nutzen, um die noch fehlenden Babyartikel einzukaufen oder dem Kinderzimmer den letzten Schliff zu geben.

  • Solange Ihr Arzt Ihnen nichts anderes gesagt hat, ist sanfte Bewegung auch im dritten Trimester noch sicher und gut für Sie, solange Sie Kontaktsportarten oder Übungen vermeiden, bei denen die Gefahr besteht, zu stürzen oder das Gleichgewicht zu verlieren, wie z. B. Schlittschuhlaufen. Schwimmen ist eine gute Möglichkeit, sich ohne großes Verletzungsrisiko in Form zu halten, vor allem in den letzten Wochen der Schwangerschaft, da das Wasser das Gewicht Ihres Körpers und Ihres Bauches trägt. Erkundigen Sie sich, ob Ihr örtliches Schwimmbad oder Sportzentrum „Aquanatal“-Kurse anbietet, aber vergessen Sie nicht, dem Kursleiter mitzuteilen, in welcher Woche oder im wievielten Monat Sie schwanger sind.

  • Während Ihr Geburtstermin näher rückt, finden Sie hier eine Sammlung von Artikeln, die Ihnen helfen, eine Vorstellung davon zu bekommen, worauf Sie achten und was Sie erwarten müssen, wenn die Wehen einsetzen:

  • Was sind die Anzeichen für Wehen?

  • Wie fühlen sich die Wehen an?

  • Was ist eine Zervixerweiterung?

36 Schwangerschaftswochen: Fragen Sie Ihren Arzt

  • Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, muss dann ein Aspekt der Wehen oder der Geburt angepasst werden, um die mit der Erkrankung verbundenen Risiken zu verringern?

  • Welche Übungen sind in diesem Stadium der Schwangerschaft für Sie sicher?

  • Sind Sie einem hohen Risiko für Präeklampsie ausgesetzt?

  • Gibt es Vitaminpräparate, die Sie in diesem Stadium der Schwangerschaft einnehmen sollten?

  • Werden Sie auf Streptokokken der Gruppe B (GBS) getestet, und was geschieht, wenn das Ergebnis positiv ist?

36 Schwangerschaftswochen: Ihre Checkliste

  • Es mag verlockend sein, sich heutzutage auf GPS zu verlassen, aber selbst die besten Technologien sind nicht 100 Prozent zuverlässig. Lernen Sie den besten Weg zum Krankenhaus oder zur Entbindungsstation kennen, indem Sie einige Übungsfahrten machen, damit die Anfahrt zur zweiten Natur wird. Vergessen Sie nicht herauszufinden, wohin Sie innerhalb des Gebäudes gehen müssen, wenn Sie dort angekommen sind.

  • Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten, Ihr Neugeborenes nach der Geburt zu ernähren, indem Sie mit Ihrer Hebamme oder Stillberaterin sowohl über das Stillen als auch über die Ernährung mit Säuglingsnahrung sprechen.

  • Sorgen Sie für einen Vorrat an Windeln und Tüchern. Vergewissern Sie sich außerdem, dass Sie alles dabei haben, was Sie für die vielen Windelwechsel benötigen, wie z. B. Creme gegen Windelausschlag, einen Windeleimer und eine Wickelunterlage für den Wickeltisch.

  • Nutzen Sie unsere Checkliste, um Ihre Krankenhaustasche mit all den Dingen zu packen, die Sie im Krankenhaus oder im Geburtshaus benötigen könnten. Auch wenn es jetzt noch früh erscheint, kann man nicht genau wissen, wann die Wehen einsetzen werden. Wenn Sie jetzt schon alles vorbereiten, ersparen Sie sich die hektische Suche nach Dingen, die Sie in letzter Minute in die Tasche stecken können.

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36 Wochen schwanger – Checkliste

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