Tja, hier sind wir nun knapp 2 Wochen vor unserem Geburtstermin. Es ist schon seltsam, je näher der Termin rückt, desto weniger real erscheint er mir. Ist das noch jemandem passiert? Der einzige wirkliche Unterschied ist, dass gelegentlich etwas passiert und ich mich frage: „Moment mal…sind das Wehen?“
Wie geht es dem Baby
Baby Branciforte hat offenbar die Größe eines Spaghettikürbisses. Er könnte zu diesem Zeitpunkt bis zu 7 Pfund wiegen und etwa 19 Zentimeter lang sein (aber das ist nur eine allgemeine Schätzung, es gibt keine Möglichkeit, seine genaue Größe zu bestimmen). Im Grunde genommen ist er da drin schon fertig mit dem Backen und wird nur noch gemästet.
Wie geht’s Mama: Symptome
Sodbrennen: Ehrlich gesagt, habe ich nicht so starkes Sodbrennen bekommen, wie ich weiß, dass es viele Leute haben. SO DANKBAR dafür. Aber in den letzten 3-4 Wochen musste ich definitiv darauf achten, was ich esse. Meistens bekomme ich es, wenn ich zu große Portionen esse, vor allem fetthaltige Sachen. Das ist nicht das schlimmste Symptom, denke ich, denn ich verhindere, dass ich mich mit fettreichen Lebensmitteln überanstrenge. Ich finde, die besten Möglichkeiten, es zu verhindern, sind kleine Portionen zu essen, fettreiche Lebensmittel zu meiden und nach dem Essen mindestens eine Stunde lang aufrecht zu stehen.
Müdigkeit: Ich bin nicht annähernd so müde wie in meinem ersten Trimester (das war eine Erschöpfung auf einem ganz anderen Niveau). Aber ich habe definitiv weniger Energie als im zweiten Trimester. Ich schlafe länger und mache viele Nickerchen. Ich genieße den Schlaf und lasse mich einfach schlafen, wenn ich müde bin. Ich denke, dass Nickerchen und guter Schlaf bald nur noch selten vorkommen werden, also sollte ich sie nutzen, solange ich noch kann! Und wer die ganze Schwangerschaft über mitverfolgt hat, weiß, dass ich im 2. Trimester unter furchtbarer Schlaflosigkeit gelitten habe, weshalb ich den Schlaf mehr zu schätzen weiß als je zuvor.
Geschwollene Finger: Während meine Füße/Knöchel immer noch nur für kurze Zeit anschwellen und sich dann wieder normalisieren, sind meine Finger angeschwollen und nicht zurückgegangen. Ich kann meine Verlobungs- oder Eheringe nicht mehr tragen, aber abgesehen davon stört mich die Schwellung nicht allzu sehr.
Hunger auf Essen: Ehrlich gesagt haben sich alle meine Symptome in den letzten 4-6 Wochen im Vergleich zu den vorangegangenen Wochen abgeschwächt, einschließlich der Essensgelüste. Das einzige große Verlangen, das ich hatte, war ein Abend, an dem ich unbedingt Sushi essen MUSSTE (so wie ich es unbedingt haben musste). Da die meisten Sushi nicht schwangerschaftssicher sind, weil sie rohen Fisch enthalten, habe ich sie selbst gemacht. Das erste Mal habe ich es in der 20. Woche gemacht, und seitdem habe ich es noch ein paar Mal gemacht. Es ist eigentlich gar nicht so schwer und stillt mein Verlangen sehr gut.
Komfortlevel: Im Großen und Ganzen habe ich nicht so sehr damit zu kämpfen. Ich werde ziemlich ungemütlich, wenn ich zu lange sitzen muss, besonders auf schlechten Stühlen ohne Rückenlehne. Je nachdem, wie das Baby in meinem Bauch positioniert ist, kann es mehr oder weniger unangenehm sein. Meistens habe ich einen starken Druck auf den unteren Brustkorb, aber manchmal fällt er ein wenig nach unten und verschafft mir dort Erleichterung. Wenn er sich jedoch ganz nach unten fallen lässt, habe ich das Gefühl, mit einer Bowlingkugel zwischen den Beinen herumzulaufen – das ist nicht gerade ein guter Mittelweg. Ich bevorzuge ihn tiefer, weil der Druck auf meinen Brustkorb wahrscheinlich am unangenehmsten ist.
Vorbereitung auf die Wehen
Mit der Tatsache, dass die Wehen jederzeit in den nächsten 0-4 Wochen einsetzen könnten, fange ich definitiv an, mich mehr und mehr vorzubereiten. Obwohl, wie gesagt, je näher ich komme, desto unwirklicher kommt es mir vor, dass die Wehen und das Baby tatsächlich bevorstehen. Viele Leute fragen mich, ob ich nervös oder ängstlich vor den Wehen bin, und das bin ich wirklich nicht. Ich kann mir vorstellen, dass ich nervös sein könnte, wenn es erst einmal soweit ist, aber im Moment fühle ich mich überhaupt nicht nervös.
So oder so, ich habe ein paar Dinge getan, um mich vorzubereiten:
- Krankenhaustasche: Die ist gepackt! Das Einzige, was noch fehlt, ist ein Outfit für die Heimreise, denn im Moment kann es 40 Grad oder 80 Grad haben, wenn es Zeit ist, das Krankenhaus zu verlassen.
- Tägliche Aktivität: Insgesamt war ich in den letzten Wochen weniger aktiv als in meinem zweiten Trimester. Aber ich bemühe mich sehr, mich jeden Tag zu bewegen, auch wenn es nur ein Spaziergang ist. Ich habe einen 1-1/2-Meilen-Rundweg, den ich versuche, so oft wie möglich zu laufen, um meine Herzfrequenz zu erhöhen und meinen Körper zu bewegen. Die meisten Studien belegen, dass Laufen während der Schwangerschaft sehr gut für Sie und Ihr Baby ist, und einige sagen sogar, dass es bei den Wehen helfen KÖNNTE. Ich gehe nicht davon aus, dass meine Wehen dadurch leichter werden, aber ich denke, dass es wichtig ist, aktiv zu bleiben, bis das Baby da ist, und dass es leichter sein wird, wieder aktiv zu werden, wenn es da ist.
Außerdem versuche ich, jeden Morgen 20-50 tiefe, niedrige Kniebeugen zu machen. Ich habe damit um die 30. Woche herum begonnen, weil ich gelesen habe, dass es helfen kann, das Baby in eine Kopf-nach-unten-Position zu bringen (wo es für die Wehen sein sollte). Seltsamerweise habe ich festgestellt, dass diese tiefen Kniebeugen das Baby immer „auszugleichen“ scheinen. Wenn es an diesem Morgen in einer merkwürdigen Position lag, hatte ich immer das Gefühl, dass es nach den Kniebeugen in einer bequemeren Position in meinem Bauch lag. Es gibt noch weitere Vorteile von Kniebeugen für die Wehen – zum Beispiel die Tatsache, dass sie die Beinmuskulatur stärken und den Beckenausgang um 10 % vergrößern können! Auch hier gehe ich nicht davon aus, dass es die Wehen erleichtert, aber ich denke, es kann nicht schaden. - Geburtsplan: Ehrlich gesagt habe ich das noch nie gemacht und ich möchte nicht mit einer Menge vorgefasster Meinungen oder Hoffnungen in die Wehen gehen. Ich weiß, dass meine Wehen so verlaufen werden, wie mein Baby und mein Körper es wollen, und auf einiges davon habe ich einfach keine Kontrolle. Ich versuche also, mir nicht zu viele Hoffnungen zu machen, außer dass ich am Ende ein gesundes Baby (und eine gesunde Mama) haben werde. Ich bleibe offen für das, was meine Ärzte vorschlagen und was sich für mich zu diesem Zeitpunkt richtig anfühlt.
Was die ersten Anzeichen von Wehen angeht, hatte ich bisher wirklich noch keine großen Anzeichen. Die Leute haben mich gefragt, ob ich schon geweitet bin oder Wehen habe, und die Antwort ist meistens „nein“. Ich hatte ein paar sehr leichte, superdumpfe Wehen. Und als ich das letzte Mal kontrolliert wurde (vor etwa 12 Tagen), war ich noch nicht geweitet. Ich habe meinen Schleimpfropf verloren, zumindest den größten Teil davon. Wenn Sie nicht wissen, was ein Schleimpfropf ist, handelt es sich im Wesentlichen um Schleim, der zum Schutz des Babys vor Bakterien während der Schwangerschaft gebildet wurde, und es ist genauso eklig, wie es klingt – ich empfehle Ihnen nicht, es zu googeln. Manche Menschen verlieren ihn RICHTIG vor den Wehen, andere verlieren ihn in Stücken über mehrere Wochen. Manche verlieren ihn früh, dann regeneriert er sich und sie verlieren ihn wieder. Der Verlust des Schleimpfropfs bedeutet nur, dass Ihr Körper sich auf die Wehen vorbereitet und dass die Wehen in ein paar Stunden oder in ein paar Wochen einsetzen werden.
Weitere Updates
Das Kinderzimmer: Ich bin froh, berichten zu können, dass unser Kinderzimmer fertig ist! Nun, die Vorhänge müssen noch aufgehängt werden – meine Mutter näht sie für uns. Aber danach werde ich auf jeden Fall ein paar Fotos zeigen. Ich bin nicht der Typ für „Themen“, wenn es um die Einrichtung geht, also ist unser Kinderzimmer eher eklektisch mit vielen kleinen persönlichen Akzenten.
Ich habe auch die Babykleidung fertig gewaschen – das war wahrscheinlich mein bisher liebstes Projekt zur Vorbereitung des Babys. All diese kleinen Strampler und winzigen Söckchen zu falten!
Nestbau: Alle haben mir vom ersten Tag an vom Nestbau erzählt. Ich mache sicherlich viele kleine Projekte und organisiere das Haus, aber ich kann ehrlich gesagt nicht sagen, ob das wirklich „Nestbau“ ist. Ich war schon immer ein „Nesthäkchen“, schon lange vor der Schwangerschaft. Ich mag es, kleine Projekte zu erledigen, Räume zu organisieren und umzugestalten, usw. Ich denke, die bevorstehende Ankunft des Babys hat mich nicht zu einem „Nesthocker“ gemacht, aber es hat mich ein wenig mehr motiviert, bestimmte Dinge zu erledigen, anstatt „bis morgen zu warten“.
Umstandskleidung: Es stimmt, man kommt an einen Punkt, an dem selbst die Umstandskleidung nicht mehr passt… Meine „Ride-or-die“-Old-Navy-Umstands-Tanks sind immer noch eines meiner Lieblingsstücke (buchstäblich der beste Kauf.) Aber so gut wie keine meiner Umstandsjeans passt (oder passt so, dass man sie länger als 2 Stunden als bequem bezeichnen kann). Zum Glück war es warm genug, dass ich immer noch viele Kleider tragen kann, die ich super bequem finde. Ich habe auch ein Paar schwarze Umstands-Jeggings von Walmart für 13 Dollar bekommen und sie waren der beste Kauf für meine letzten Wochen.