Der Menstruationszyklus einer Frau ist eine komplexe Abfolge von Hormonschwankungen, die ungefähr jeden Monat auftreten. Der Zyklus jeder Frau ist einzigartig und wird sich wahrscheinlich im Laufe des Lebens verändern; Ihre Periode als Teenager ist wahrscheinlich ganz anders als Ihre Periode in den 30ern.
Die meisten Frauen wissen, wann sie ihre Menstruation oder Periode erwarten können, da sie normalerweise jeden Monat kommt. Bestimmte gesundheitliche Probleme können jedoch den Zeitpunkt der Periode verändern. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Gynäkologen informieren, wenn Ihre Periode unregelmäßig ist oder ausbleibt. Zu wissen, was für Sie normal ist und was Ihre Periode verändern kann, ist eine gute Möglichkeit, den Überblick über Ihre reproduktive Gesundheit zu behalten. Hier sind einige grundlegende Informationen über die Menstruation:
- Sie muss nicht 28 Tage dauern. Manche Frauen haben einen Zyklus von nur 22 Tagen, andere von 35 Tagen oder noch länger. Der 28-tägige Zyklus ist nur ein Durchschnittswert. Ein Zyklus, der von der Standardlänge von 28 Tagen abweicht, ist für viele Frauen normal und gesund – solange er einigermaßen regelmäßig und vorhersehbar ist. Wenn Sie sehr unregelmäßige oder ausbleibende Perioden haben, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Gynäkologen sprechen.
- Der Zeitpunkt Ihrer Menstruation hängt vom Zeitpunkt des Eisprungs ab (wenn Ihr Körper ein Ei freisetzt). Es wird allgemein angenommen, dass die meisten Frauen am 14. Tag ihren Eisprung haben und am 28. Bei vielen Frauen ist dies jedoch nicht der Fall. Bei manchen Frauen findet der Eisprung bereits am 10. Tag statt, bei anderen erst am 20. oder später. Ihre Periode tritt normalerweise 10-14 Tage nach dem Eisprung ein. Wenn Sie also am 20. Tag Ihren Eisprung haben, kann Ihr Zyklus 30-34 Tage lang sein.
- Perioden können aufgrund von Krankheiten oder Stress verspätet, verfrüht oder unregelmäßig auftreten. Der häufigste Grund für eine verspätete oder ausbleibende Periode ist eine Schwangerschaft, aber auch andere Faktoren wie Krankheit, Schilddrüsenprobleme, die Umstellung der Verhütungsmethode, bestimmte Medikamente und sogar Reisen können den Hormonhaushalt Ihres Körpers durcheinander bringen. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihren Eisprung später haben, was wiederum eine spätere Periode verursacht. In einigen Fällen kann es dazu führen, dass Ihre Menstruation plötzlich einsetzt, vielleicht früher als geplant.
- Gewichtszunahme oder -abnahme kann Ihre Periode verändern. Ihr Körper braucht eine bestimmte Menge an Fett, um Östrogen und andere Hormone während Ihres Menstruationszyklus zu speichern und freizusetzen. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen oder nicht genügend Körperfett haben, kann sich Ihre Periode verzögern oder ausbleiben. Bei Frauen, die einen höheren Körperfettanteil haben, kann es manchmal zu Zyklusstörungen kommen, die auf einen Östrogenüberschuss im Körper zurückzuführen sind.
- Ungewöhnliche Blutungen sollten nicht ignoriert werden. Dazu können Schmier- oder Zwischenblutungen, stärkere Blutungen als normal oder Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr gehören. Dies könnte ein Anzeichen für eine zugrundeliegende Erkrankung sein, die behandelt werden muss.
- Sehr unregelmäßige Perioden können oft mit der Antibabypille behandelt werden. Die Pille und andere hormonelle Verhütungsmethoden können zu leichteren und regelmäßigeren Regelblutungen führen. Wenn dies für Sie ein Problem ist, fragen Sie Ihren Gynäkologen, ob die Pille oder andere Methoden für Sie in Frage kommen.
Ihr Menstruationszyklus ist ein wichtiger Indikator für Ihre Gesundheit in den Jahren, in denen Sie Kinder bekommen. Wenn Sie den natürlichen Rhythmus Ihres Körpers kennen, kann das zu Ihrem Vorteil sein, denn so können Sie gesundheitliche Probleme sofort erkennen und behandeln lassen. Ihr Gynäkologe kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch regelmäßige Besuche und Untersuchungen zu überwachen, gehen Sie also unbedingt wie empfohlen zu Ihrem Arzt. Gemeinsam können Sie Ihre Gesundheit aufrechterhalten und alle auftretenden Probleme angehen, damit Sie in Bestform bleiben.
CarePoint Health Women’s Services
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