„Ich bin spät dran.“ Diese beiden Worte haben eine ziemlich starke Konnotation. Sagen Sie sie zu einem erwachsenen Mitmenschen mit der nötigen Seriosität, und Ihr Gesprächspartner könnte annehmen, dass Sie schwanger sind. Späte Perioden und Schwangerschaft sind in den Köpfen vieler Menschen untrennbar miteinander verbunden. Das eine muss das andere bedeuten, oder? Falsch.
Es stimmt, eine verspätete Periode kann ein Anzeichen dafür sein, dass Sie schwanger sind, aber sie kann auch auf viele andere Dinge zurückgeführt werden – oder manchmal auf gar nichts. „Menstruationszyklen variieren erheblich, wenn man im Teenageralter ist, stillt oder sich in der Perimenopause befindet“, erklärt Anna Druet, wissenschaftliche Leiterin der Frauengesundheits-App Clue, gegenüber Allure. „
Bevor Sie sich Gedanken über eine verspätete Periode machen, sollten Sie wissen, dass der Zeitpunkt Ihrer Periode von einem Zyklus zum nächsten um bis zu sieben bis neun Tage variieren kann. „Ihr Körper ist schließlich keine Uhr, und Ihr Zyklus passt sich ständig an Ihre Umgebung an“, sagt Druet. „Es ist viel üblicher, eine gewisse Schwankung zu haben, als völlig ‚regelmäßig‘ zu sein.“
Aber dieser Zeitpunkt des Monats könnte aus einem bestimmten Grund verschoben sein. Hier sind acht Gründe, die deine Periode aufhalten könnten.
Du bist super gestresst.
Stress wirkt sich nicht nur auf deinen Geist aus. Er wirkt sich auch auf deinen Körper aus, und das gilt auch für deinen Zyklus. „Stress … aktiviert hormonelle Veränderungen im Körper und fördert die Ausschüttung des Hormons Cortisol“, sagt Druet. „Cortisol kann zur Unterdrückung der Fortpflanzungshormone führen, wodurch sich sowohl der Eisprung als auch die Periode verzögern.“
Sie nehmen neue Medikamente ein.
Haben Sie mit der Einnahme eines neuen Verhütungsmittels oder eines anderen Medikaments begonnen, das Ihre Fortpflanzungshormone beeinflusst? Wenn ja, könnte sich das auf Ihre Periode auswirken. „Einige Hormonpräparate, wie die Antibabypille, können die Gebärmutterschleimhaut sehr dünn machen und auch die Freisetzung von Fortpflanzungshormonen, in manchen Fällen die Menstruation, beeinträchtigen“, erklärt Aaron Styer, ein Reproduktionsendokrinologe und Co-Ärztlicher Direktor des Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM) in Boston, gegenüber Allure.
Abgesehen von der Geburtenkontrolle nennt Druet Schilddrüsenmedikamente und Steroide als Medikamente, die Ihre Periode möglicherweise verzögern können, da sie „die Hormone beeinflussen, die Ihren Zyklus steuern.“
Sie haben übermäßig viel Sport getrieben.
Wenn Sie Ihr Trainingsprogramm wirklich aufgestockt haben, könnten Sie die Auswirkungen auf den Zeitpunkt Ihrer Periode sehen: Ein hoher Energieaufwand kann Ihrem Körper signalisieren, dass es an der Zeit ist, die Produktion der fruchtbarkeitsrelevanten Hormone herunterzufahren. „Übermäßiger Sport kann das empfindliche Wechselspiel zwischen dem Gehirn und den Eierstöcken beeinträchtigen“, sagt Styer. „Infolgedessen können die Hormonsignale des Gehirns die Auswahl einer Eizelle aus dem Eierstock nicht mehr so effizient wie gewöhnlich steuern.“ Das kann dazu führen, dass sich Ihre Periode verzögert oder in diesem Monat ganz ausbleibt.
Viele Frauen, die Sport treiben, erleben vielleicht etwas unregelmäßige Zyklen, aber wenn Ihre Periode für drei Monate oder länger ganz ausbleibt – ein Zustand, der als Amenorrhoe bezeichnet wird – ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Amenorrhoe ist mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose verbunden.
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Sie waren krank oder haben mit einer Erkrankung zu kämpfen.
Krankheit kann den Zeitpunkt Ihres Zyklus durchaus beeinflussen, sagt Styer. Eine Erkältung reicht vielleicht nicht aus, um den Zyklus zu verschieben, aber sowohl vorübergehende Krankheiten (zum Beispiel eine schwere Grippe) als auch chronische Erkrankungen (wie das polyzystische Ovarialsyndrom) können ihn aus dem Gleichgewicht bringen. Druet nennt Schilddrüsenstörungen und Gebärmutterpolypen oder Myome als weitere Erkrankungen, die denselben Effekt haben können.
Ihr Gewicht oder Ihre Ernährung hat sich dramatisch verändert.
Styer sagt, dass Ihr Zyklus beeinträchtigt werden kann, wenn Sie viel Gewicht verloren oder zugenommen haben. Auch eine veränderte Ernährung kann die Ursache für eine verspätete Periode sein, meint Druet. „Wenn Sie die Kalorienzufuhr stark einschränken oder sich nicht ausreichend bewegen, können die Fortpflanzungshormone aussetzen, während eine Gewichtszunahme zu einem Östrogenanstieg führen kann“, sagt sie. „Beides … kann den Menstruationszyklus beeinflussen.“
Sie haben Zeitzonen überquert.
Haben Sie kürzlich eine große Reise gemacht? Eine Reise in ein weit entferntes Land kann sich durchaus auf Ihren Zyklus auswirken. „Da das Timing und die Freisetzung von Fortpflanzungshormonen aus dem Gehirn vom Licht abhängt, können ausgedehnte Reisen über viele Zeitzonen hinweg den Zeitpunkt des Eisprungs vorübergehend beeinflussen und eine Verzögerung beim Einsetzen der Periode verursachen“, sagt Styer.
Sie nähern sich den Wechseljahren.
„Bei Frauen in den 40er und frühen 50er Jahren, die sich den Wechseljahren nähern, ist eine Zunahme der Häufigkeit von verlängerten Zeitintervallen zwischen den Perioden normal“, sagt Styer. Aber schließen Sie es nicht aus, wenn Sie noch nicht in Ihren 40ern sind. Bei einigen Frauen kommt es schon vorher zu einem Funktionsverlust der Eierstöcke.
All dies vorausgeschickt, weist Styer darauf hin, dass Sie die Ursache für eine verspätete Periode möglicherweise nicht feststellen können, ohne Ihren Arzt zu konsultieren – aber das ist vielleicht auch nicht nötig. „Die überwiegende Mehrheit der Fälle, in denen eine oder mehrere späte Perioden im Laufe eines Jahres auftreten, rechtfertigen keine ärztliche Untersuchung und geben keinen Anlass zur Sorge“, sagt er. Aber wenn es zu einem wiederkehrenden Problem wird – insbesondere, wenn zwischen den Perioden mehr als 40 oder 50 Tage liegen oder die Periode nicht mindestens alle 35 bis 40 Tage kommt – dann ist es an der Zeit, einen Termin zu vereinbaren.
Selbst wenn sich herausstellt, dass es nichts (oder nichts Ernstes) ist, lohnt es sich, sich untersuchen zu lassen. „Ein Menstruationszyklus ist wie ein fünftes Lebenszeichen – wie der Blutdruck oder der Puls“, sagt Druet. „Er kann Ihnen zeigen, ob alles wie gewohnt funktioniert oder ob etwas anderes im Gange ist. Ein unregelmäßiger Zyklus kann das erste erkennbare Symptom einer behandelbaren hormonellen Störung sein.“ Da Hormone für Ihre langfristige Gesundheit, einschließlich Herzgesundheit und Knochendichte, wichtig sind, ist es besser, je früher Sie sich um eventuelle Probleme kümmern. „Viele Menschen erfahren erst, dass sie ein Problem haben, wenn sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, aber ihre Zyklen haben schon eine Weile vorher Anzeichen für die Erkrankung gezeigt“, betont Druet.
Fazit? „Freunde dich mit deinem Zyklus an, kenne deinen Zyklus und verfolge deinen Zyklus“, sagt Druet. „
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