Jedes neue Jahr wünschen sich die Menschen gegenseitig Glück, Wohlstand und Frieden, aber nur wenige scheinen zu wissen, wie man friedlich ist – so wie nur wenige wissen, wie man Geld verdient. Hier sind einige Schritte, die einem helfen können, den dringend benötigten inneren Frieden zu finden.
Nimm dir Zeit für dich selbst
Oft sind wir so in unsere täglichen Aktivitäten vertieft, dass wir einfach immer mehr Informationen sammeln und uns keine Zeit zum Nachdenken und Reflektieren nehmen. Dann fühlen wir uns stumpf und müde.
Ein paar stille Momente im Alltag sind die Quelle der Kreativität. Stille heilt und verjüngt und gibt uns Tiefe und Stabilität. Setz dich irgendwann am Tag für ein paar Minuten hin; geh in die Höhle deines Herzens, Augen geschlossen, und halte die Welt fern.
Wenn du dir etwas Zeit für dich selbst nimmst, verbessert sich die Qualität deines Lebens.
Erkenne die Unbeständigkeit des Lebens
Sieh die Unbeständigkeit in diesem Leben.
Millionen von Jahren sind vergangen und Millionen weitere werden kommen. Nichts ist von Dauer. Was ist dein Leben in diesem umfassenden, universellen Kontext? Es ist nicht einmal ein Tropfen im Ozean.
Öffne einfach deine Augen und frage: „Wer bin ich? Warum bin ich auf diesem Planeten? Was ist meine Lebenszeit?“
Ein Bewusstsein dämmert herauf, und du wirst aufhören, dich um kleine Dinge zu sorgen. Alle Kleinigkeiten werden einfach fallen und du wirst in der Lage sein, jeden Moment deines Lebens zu leben.
Wenn du dein Leben in einem breiteren Kontext betrachtest, verbessert sich die Qualität deines Lebens.
Verrichte zufällige Taten der Freundlichkeit
Verpflichte dich, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen. Tun Sie etwas Freundliches, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Dienst allein kann Zufriedenheit im Leben bringen. Es schafft ein Gefühl der Verbundenheit. Wenn Sie jemandem durch selbstloses Dienen Erleichterung verschaffen, kommen gute Schwingungen zu Ihnen. Wenn du Freundlichkeit zeigst, kommt deine wahre Natur, die Liebe und Frieden ist, an die Oberfläche.
Mache dein Lächeln billiger
Besuche jeden Tag, jeden Morgen, den Spiegel und schenke dir ein gutes Lächeln. Lassen Sie sich Ihr Lächeln von niemandem wegnehmen! Normalerweise gibt man seinem Ärger freien Lauf und lächelt selten, als ob ein Lächeln teuer wäre. Machen Sie Ihr Lächeln billiger und Ihren Ärger teuer!
Machen Sie Meditation zu einem Teil Ihres Lebens
Wenn wir höhere Ziele im Leben haben, führt das zu Stress und Unruhe, die durch ein paar Minuten Meditation und Selbstbeobachtung gelöst werden können. Meditation schenkt uns tiefe Ruhe. Je tiefer du ruhen kannst, desto dynamischer wirst du in der Aktivität sein.
Was ist Meditation?
- Geist ohne Aufregung ist Meditation.
- Geist im gegenwärtigen Augenblick ist Meditation.
- Geist ohne Zögern, ohne Erwartung ist Meditation.
- Geist, der zur Quelle zurückkehrt, die Frieden und Freude ist, ist Meditation.
Sei immer ein Schüler
Wisse, dass du immer ein Schüler bist. Unterschätze niemanden. Wissen kann aus jeder Ecke zu dir kommen. Jede Gelegenheit lehrt dich, und jeder Mensch lehrt dich. Die Welt ist dein Lehrer. Wenn du immer darauf bedacht bist, zu lernen, wirst du aufhören, andere zu unterschätzen. Demut wird in deinem Leben Einzug halten.
Gefühle der Dankbarkeit
Unsere Liebe, unser Glaube und unsere Überzeugung sollten tief verwurzelt sein, dann kommt alles andere von selbst. Das Gefühl „Ich bin gesegnet“ kann dir helfen, jeden Misserfolg zu überwinden. Wenn du erkennst, dass du gesegnet bist, dann verschwinden alle Klagen und Nörgeleien, alle Unsicherheiten und du wirst dankbar, zufrieden und friedlich.