Die Achillessehne ist die größte Sehne im menschlichen Körper. Sie befindet sich an der Rückseite des Sprunggelenks und verbindet die Wadenmuskeln mit dem Fersenbein. Die Achillessehne wird zum Gehen, Laufen, Springen und Abstoßen auf den Zehen benutzt. Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehne, die meist durch Überbeanspruchung oder als Folge einer Zerrung entsteht.
Alter und sportliche Aktivitäten, bei denen die Wadenmuskeln stark beansprucht werden, wie Basketball und Tennis, erhöhen das Verletzungsrisiko für die Achillessehne. Die Verletzung ist auch mit einer plötzlichen Erhöhung der Intensität oder Häufigkeit einer Übung verbunden.
SYMPTOME
- Dumpfer Schmerz oder Schmerz bei Aktivität
- Spannungsgefühl, besonders am Morgen, oberhalb des Fersenbeins
- Steifheit, die sich bei Erwärmung der Sehne bessert
- Milde Schwellung oder Beule
Wenn Sie einen plötzlichen Schmerz oder eine Schwellung oberhalb der Ferse verspüren und Schwierigkeiten haben, zu gehen oder Ihren Fuß auf und ab zu bewegen, kann die Sehne gerissen sein.
Behandlung
Wenn Sie Schmerzen im Achillessehnenbereich verspüren, sollten Sie unbedingt einen orthopädischen Fuß- und Knöchelspezialisten aufsuchen, um festzustellen, ob es sich um eine Tendinitis oder um ernstere Erkrankungen wie einen Sehnen-Teilriss, eine Schleimbeutelentzündung im Fersenbereich oder eine Ruptur handelt.
Bei richtiger Behandlung klingt eine Achillessehnenentzündung in der Regel schnell ab. Bleibt sie unbehandelt, kann sie zu einer ernsteren Erkrankung oder einem Riss führen.
Abhängig von der Schwere der Verletzung wird Ihr Arzt einige oder alle der folgenden Maßnahmen zur Behandlung der Erkrankung empfehlen:
- Ruhe
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente
- Orthotika oder Schuheinlagen, die den Muskel stützen und die Sehne entlasten
- Bandagieren, um die Bewegung einzuschränken
- Physikalische Therapie, die Dehnungen, Massage, Ultraschall und Kräftigungsübungen
Wenn die Reibung zwischen der Sehne und ihrer Ummantelung dazu führt, dass die Ummantelung dick und faserig wird, sind konservative Behandlungen möglicherweise nicht wirksam. In diesem Fall kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Ihr Chirurg kann das faserige Gewebe entfernen und eventuelle Risse reparieren. In der Regel tragen Sie während der Genesung einen vorübergehenden Gips, und Ihr Arzt wird Ihnen ein Rehabilitationsprogramm empfehlen.
VORBEUGUNG
- Wählen Sie einen Laufschuh, der die Ferse abfedert.
- Gehen Sie und dehnen Sie sich, um sich vor dem Training allmählich aufzuwärmen.
- Dehnen und stärken Sie die Muskeln in der Wade.
- Steigern Sie die Laufdistanz und das Tempo allmählich.
- Vermeiden Sie ungewohnt anstrengende Sprints und Bergläufe.
- Kühlen Sie sich nach dem Training allmählich ab.
Orthopädischer Fuß- und Knöchelchirurg, Dr. Michael Clain, erörtert die Achillessehnenentzündung in dem folgenden Video.