Alkoholberatung

Was ist Alkoholberatung?

Alkoholberatung ist ein wichtiger und wertvoller Schritt bei der Behandlung einer Alkoholkrankheit (AUD). Ein Berater kann Sie auf Ihrem Weg zu einem alkoholfreien Leben begleiten und unterstützen. Unabhängig davon, wie lange Sie schon mit Alkoholismus zu kämpfen haben oder wie viel Sie trinken, kann eine Alkoholberatung einen großen Beitrag zu Ihrer Genesung leisten.

Viele Alkohol-Reha-Einrichtungen verwenden umfassende Behandlungspläne in ihrem Behandlungsprozess. Umfassende Behandlungspläne werden entwickelt, um die ganze Person zu behandeln, und umfassen in der Regel körperliche Behandlungen wie Ernährung, Bewegung, Entzugsmanagement sowie emotionale, mentale und spirituelle Behandlungen. Sie können verschiedene Betreuungsstufen umfassen, darunter stationäre oder ambulante Reha-Maßnahmen, medikamentengestützte Therapien, Beratungsgespräche, Selbsthilfegruppen und andere Behandlungsformen. Einige Elemente eines umfassenden Behandlungsplans, wie Reha und medikamentengestützte Therapien, können innerhalb weniger Monate abgeschlossen werden. Andere Teile, wie Beratungsgespräche und Selbsthilfegruppen, sind während und nach der Behandlung entscheidend für die Entwicklung Ihres Genesungsplans und die Aufrechterhaltung Ihrer Nüchternheit.

Lassen Sie sich nicht durch eine AUD definieren. Mit Hilfe eines Alkoholberaters können Sie lernen, mit Auslösern umzugehen und sie zu vermeiden, Heißhungerattacken zu bewältigen und ein gesünderes Leben zu führen. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf, um sich über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten in Ihrer Nähe zu informieren.

Was macht ein Alkoholberater?

Jeder Mensch macht unterschiedliche Erfahrungen mit einem Alkoholberater, da der Genesungsprozess bei jedem anders verläuft. Im Allgemeinen werden Sie sich in den ersten Monaten Ihrer Genesung häufig mit Ihrem Alkoholberater in Einzel- und Gruppensitzungen treffen. Je nachdem, wie Sie sich entwickeln, können die Sitzungen nach einigen Monaten kürzer ausfallen. Sie können jedoch auch zwischen den Sitzungen ein Treffen mit Ihrem Berater vereinbaren, wenn Sie eine schwierige Woche haben oder es Ihnen schwer fällt, den Drang zu trinken zu bekämpfen.

Ein Alkoholberater kann helfen:

Wie wählt man einen Alkoholberater

Bevor Sie eine Alkoholberatung beginnen, ist es wichtig, einen Berater zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen. Einen Berater zu finden, mit dem Sie ehrlich sein können, mit dem Sie reden und sich öffnen können, wird Ihnen bei Ihrem Genesungsprozess ungemein helfen. Bedenken Sie jedoch, dass Ihr Berater Sie nur auf Ihrem Weg der Genesung begleiten kann. Es liegt an Ihnen, sich aktiv an Ihrer Behandlung und Genesung zu beteiligen und das Gelernte anzuwenden.

Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie nach Alkoholberatern suchen. Sobald Sie zwei bis drei gefunden haben, die Ihren Vorstellungen entsprechen, sprechen Sie mit ihnen über alle Fragen und Bedenken, die Sie haben. Das wird Ihnen helfen, den richtigen Berater für Sie auszuwählen.

Beachten Sie diese Tipps, wenn Sie nach Alkoholberatern suchen:

Finden Sie jemanden, der Erfahrung in der Behandlung von AUD hat

Es gibt viele Arten von Erkrankungen, die ein Berater behandeln kann. Grenzen Sie Ihre Suche ein, indem Sie nach Beratern suchen, die sich auf die Behandlung von Menschen mit AUD spezialisiert haben. Danach können Sie Ihre Liste nach langjähriger Erfahrung, Standort, Kosten und Art der angebotenen Therapie sortieren. Führen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie den Beratern stellen möchten, damit Sie die am besten geeignete Person finden können.

Prüfen Sie die Zulassung

Nur weil ein Berater einen Abschluss in Psychologie hat, bedeutet das nicht unbedingt, dass er in diesem Bereich zugelassen und/oder zertifiziert ist. Informieren Sie sich über die Anforderungen Ihres Staates für zugelassene und/oder zertifizierte Alkoholberater und vergewissern Sie sich, dass jeder von ihnen über eine entsprechende Zulassung verfügt. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um zu sehen, ob Beschwerden gegen einen Berater vorgebracht wurden und ob es andere Patientenbewertungen gibt.

Erkundigen Sie sich nach den verwendeten Therapien

Berater verwenden je nach den von ihnen behandelten Krankheiten unterschiedliche Therapien. Zu den häufigsten Therapieformen bei Alkoholismus gehören kognitive Verhaltenstherapie, ganzheitliche Therapie und Biofeedback. Manchmal wendet ein Berater in seinen Sitzungen mehrere Therapieformen an. Dies hängt oft von bestehenden Begleiterkrankungen und den Fortschritten bei der Genesung ab.

Überprüfen Sie, ob Ihre Versicherung die Kosten für die Beratung übernimmt

Die Kosten für die Beratung werden von Ihrer Versicherung übernommen. Ihr Versicherer kann Ihnen möglicherweise eine Liste von Beratern innerhalb seines Netzes geben. Einige Versicherungen übernehmen die Kosten für die Beratung ganz oder teilweise, andere dagegen nur für eine bestimmte Anzahl von Sitzungen.

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, wenn Sie sich für einen Alkoholberater entscheiden. Wenn Sie nach einem Gespräch mit einem Berater ein Gefühl des Zögerns oder Unbehagens verspüren, sollten Sie ihn ausschließen. Sie sollten in der Lage sein, ein offenes Gespräch mit einem Berater zu führen, und vor allem sollten Sie ihm vertrauen. Hinterfragen Sie nicht, wie Sie sich fühlen.

Therapien zur Behandlung von Alkoholismus

Ein breites Spektrum von Therapien wird zur Behandlung verschiedener Arten von Störungen, einschließlich Alkoholismus, eingesetzt. Die Behandlung in einer stationären Reha-Einrichtung kann folgende Therapien umfassen:

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) befasst sich mit dem Denkprozess einer Person und damit, wie ihre Überzeugungen ihre Gefühle und ihr Verhalten beeinflussen. Im Falle von Alkoholismus kann sich eine Person einreden, dass sie ein Versager ist, nicht liebenswert und dass es keine Hoffnung gibt, ihr Alkoholproblem zu überwinden. Ein Berater, der CBT anwendet, wird sich auf diese negativen Gedanken konzentrieren und seinem Patienten zeigen, wie er sie durch positive Ansichten ersetzen kann. Im Laufe der Zeit und bei ausreichender Übung kann die CBT einer Person helfen, ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstachtung wiederherzustellen.

Biofeedback

Biofeedback wird häufig bei der Behandlung der Auswirkungen von Alkoholismus eingesetzt. Bei dieser Therapieform lernt der Betroffene, Körperfunktionen zu kontrollieren, die normalerweise von selbst ablaufen. Beim Biofeedback lernen Sie, wie Sie Ihre Herzfrequenz, Muskelspannung, Atmung und Hauttemperatur besser kontrollieren können. Während der Behandlung kann sich zum Beispiel Ihr Herzschlag beschleunigen und verlangsamen, ohne dass Sie es bemerken. Beim Biofeedback werden Sensoren an Ihrem Finger oder Ohrläppchen angebracht, um Ihre Herzfrequenz zu messen und auf einem Monitor anzuzeigen.

Holistische Therapie

Holistische Therapie ist eine Behandlungsform, bei der eine Person lernt, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen. In den letzten Jahren haben immer mehr Reha-Einrichtungen damit begonnen, verschiedene Formen der ganzheitlichen Therapie einzusetzen, um Patienten zu helfen, die mit AUD zu kämpfen haben. Dazu gehören Meditation, Energieheilung, spirituelles Heilen und Akupunktur. Statt sich nur auf die körperlichen Aspekte des Alkoholismus zu konzentrieren, befasst sich die ganzheitliche Therapie mit dem emotionalen und verhaltensbezogenen Zustand einer Person. Sie hilft den Menschen, ein besseres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Die Vorteile der Alkoholberatung

Die Alkoholberatung hat viele Vorteile, die Ihnen helfen können, nüchtern zu werden und zu bleiben. Die Werkzeuge und Techniken, die Sie in der Beratung erlernen, können Sie auf Situationen anwenden, die Sie bei der Arbeit, in der Schule und sogar in Ihrem Privatleben erleben. Obwohl die Beratung teilweise schwierig sein kann, können Sie die zugrunde liegenden Probleme aufdecken, die Ihren Alkoholkonsum begünstigt haben, und herausfinden, wie Sie diese überwinden können. Wenn Sie nicht in die Tiefe gehen, werden Sie das Problem nur kurzfristig flicken.

Einige Vorteile der Alkoholberatung sind:

Setzen von Zielen und Maßstäben

Während der Behandlung kann Ihr Berater mit Ihnen an der Entwicklung erreichbarer Ziele und Maßstäbe arbeiten. Dabei kann es sich um kurzfristige Ziele handeln, wie z. B. die Überwindung des Drangs, an diesem Tag zu trinken, oder die Teilnahme an einem Selbsthilfetreffen. Zu den langfristigen Erfolgen kann auch der Jahrestag Ihrer Nüchternheit gehören. Jedes Ziel, das Sie erreichen, sollte gefeiert werden, auch wenn es nur ein Abendessen oder ein Kinoabend ist.

Auslöser bewältigen und verhindern

Die Beratung wird Ihnen helfen, starke Impulse und das Verlangen zu trinken zu überwinden. Auslöser zu erkennen, bevor sie auftreten, und sich der Auslöser bewusst zu werden, während sie auftreten, sind die ersten Schritte, um sie zu bewältigen. Zu lernen, wie man mit verschiedenen Situationen umgeht, z. B. wenn man unter großem Stress steht oder deprimiert ist, kann ebenfalls dazu beitragen, das Auftreten von Auslösern zu verhindern.

Neue Hobbys finden

Einer der unterhaltsamen Aspekte der Beratung ist es, neue Dinge über sich selbst zu entdecken. Vielleicht gibt es eine Tätigkeit, die Sie früher gerne gemacht haben und die Sie jetzt nicht mehr ausüben, oder vielleicht gibt es etwas, das Sie schon immer tun wollten, aber nie die Zeit dafür gefunden haben. Die Beratung wird Sie dazu bringen, über den Tellerrand zu schauen und neue Aktivitäten wie Yoga oder Mannschaftssportarten auszuprobieren. Das gibt Ihnen auch die Möglichkeit, andere Menschen in der Alkoholentwöhnung zu treffen.

Hindernisse überwinden

Die Genesung vom Alkoholismus ist ein Prozess, der nicht überstürzt werden kann. Auf dem Weg dorthin werden Sie sowohl gute als auch schwierige Zeiten erleben. Ihr Berater wird Sie darauf vorbereiten, wie Sie Hürden und andere Hindernisse überwinden können, die sich Ihrer Behandlung in den Weg stellen könnten.

Holen Sie sich Hilfe im Kampf gegen den Alkoholismus

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