Ein Blutdruckwert von 89/60 deutet auf Hypotonie (niedrigen Blutdruck) hin.
In der vollständigen Blutdrucktabelle erfahren Sie mehr über Blutdruckwerte.
Was bedeutet ein Blutdruckwert von 89/60?
Werte von 89/60 oder darunter weisen in der Regel auf einen niedrigen Blutdruck oder eine sogenannte Hypotonie hin. Das bedeutet, dass der Blutdruck in Ihren Arterien niedriger ist als der Normalwert.
In der Regel besteht jedoch kein Grund zur Sorge wegen eines niedrigen Blutdrucks, es sei denn, Sie leiden unter Schwindel, Ohnmacht, Übelkeit oder Müdigkeit. Hypotonie wird möglicherweise nicht einmal diagnostiziert, wenn diese Symptome nicht auftreten.
Was ist zu tun, wenn Ihr Blutdruck 89/60 beträgt
Das erste, was Sie tun sollten, ist Ihren Puls zu überprüfen. Wenn Ihr Puls über 90 liegt, kompensiert Ihr Herz möglicherweise den niedrigen Blutdruck. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Puls zu hoch ist und Sie ungewöhnliche Symptome haben.
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Sie müssen nichts tun, wenn Ihr Puls normal ist und Sie keine Symptome haben.
Medikamente mit einem Blutdruck von 89/60
Sie können einen niedrigen Blutdruck als Nebenwirkung bestimmter Medikamente bekommen. Nehmen Sie bereits Blutdruckmedikamente ein? Wenn ja, wirken sie möglicherweise zu gut und sollten angepasst werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anpassung der Dosierung Ihrer Blutdruckmedikamente.
Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Ihren Blutdruck zu erhöhen, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Medikamente wie Fludrocortison, das die Natriumretention fördert, oder Midodrin, das Rezeptoren in den Arterien aktiviert und so den Blutdruck erhöht.
Lebensstiländerungen bei einem Blutdruck von 89/60
Ihr Arzt kann Ihnen einige Änderungen des Lebensstils vorschlagen, wenn Sie einen Blutdruck von 89/60 haben. Dies hängt von der Schwere Ihres niedrigen Blutdrucks in Kombination mit Ihrer sonstigen gesundheitlichen Vorgeschichte ab.
- Salzzufuhr erhöhen
Meistens möchten Ärzte, dass Sie Natrium einschränken, da es Ihren Blutdruck erhöhen kann. In diesem Fall ist das genau das, was der Arzt verordnet hat! - Trinken Sie mehr Wasser
Flüssigkeit erhöht das Blutvolumen, was dazu beitragen kann, Ihren Blutdruck zu erhöhen. - Tragen Sie Kompressionsstrümpfe
In extremeren Fällen kann Ihr Arzt Ihnen Kompressionsstrümpfe verschreiben, die den Blutfluss in den Beinen einschränken und mehr Blut im Oberkörper halten.
Gedenken Sie daran, dass das, was für eine Person ein niedriger Blutdruck ist, für eine andere normal sein kann. Konzentrieren Sie sich nicht so sehr auf die Zahl und hören Sie stattdessen auf Ihren Körper.