Der ayurvedische Ansatz zur Behandlung von Diabetes

Die modernen Lebensstiltrends der letzten Jahrzehnte gehen stark in Richtung eines bequemen Lebensstils, aber mit abnehmenden Chancen für unsere Gesundheit. Dinge wie körperliche Anstrengung, ein hoher Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln in der täglichen Ernährung, unregelmäßige Schlafgewohnheiten und eine überwiegend sitzende Lebensweise haben zur Entstehung verschiedener Lebensstilstörungen wie Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und vielem mehr geführt.

Diabetes ist eine der häufigsten Lebensstilstörungen in der heutigen Gesellschaft. Es handelt sich im Wesentlichen um eine chronische Krankheit, die entweder auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert oder wenn der Körper das produzierte Insulin nicht effektiv nutzen kann. Es gibt mehrere Varianten der Krankheit, darunter Typ-1-Diabetes, der bei den meisten Menschen in der Kindheit oder im jungen Erwachsenenalter auftritt. Diese Menschen müssen ihr ganzes Leben lang Insulin spritzen. Die Mehrheit der Menschen mit Diabetes leidet an Typ-2-Diabetes, auch bekannt als nicht insulinabhängiger Diabetes.

Diabetes mellitus (DM) wird im Ayurveda als madhumeha kshaudrameha beschrieben, was wörtlich übersetzt „übermäßiger Urin mit süßem Geschmack wie Honig“ bedeutet, oder dhatupak janya vikriti, was bedeutet, dass es sich um eine Krankheit handelt, die durch einen gestörten Stoffwechsel verursacht wird, der zu einer Störung im Umwandlungsprozess des Körpergewebes (sieben Dhatus) führt.

Madhumeha besteht aus zwei Wörtern – „madhu und meha“, wobei „madhu“ Süße und „meha“ Urinieren bedeutet. Die Krankheit, bei der die Qualität des Urins in Farbe, Geschmack, Geruch und Konsistenz mit Madhu (Honig) übereinstimmt und die pathognomonischen Merkmale von Prameha (d.h. erhöhte Häufigkeit und Menge des Urins) aufweist, heißt also Madhumeha. Madhumeha wird in der Charaka Samhita (ayurvedisches Textbuch) zu den astamaharoga (acht Hauptkrankheiten) gezählt, was auf die Schwere der Krankheit hinweist, die von den alten Weisen beschrieben wurde.

Ayurvedische Texte haben 20 Arten von Harnkrankheiten (pramehas) beschrieben, die auf den vorherrschenden Doshas (10 kaphaja, 6 pittaja und 4 vataja Harnkrankheiten) und den physikalischen Eigenschaften des Urins basieren. Nach den ayurvedischen Texten beginnen alle Pramehas (Harnwegserkrankungen einschließlich Madhumeha oder Diabetes mellitus) mit einer Störung des Kapha-Doshas, das sich im ganzen Körper ausbreitet und sich mit Meda-Dhatu (Fett) vermischt, das in seinen physikalischen Eigenschaften dem Kapha-Dosha ähnelt. Das mit Meda vermischte Kapha wirkt sich auf das Harnsystem aus und stört so die normale Urinausscheidung. Auch andere Doshas (biologische Körpersäfte, Pitta, Vata) und andere Dhatu (Körpergewebe) und Flüssigkeiten (Malas) können an dieser Obstruktion beteiligt sein. Im Ayurveda wird DM in zwei Kategorien eingeteilt:

1. Genetisch (sahaja), das in jungen Jahren von Beginn des Lebens an auftritt und einige Ähnlichkeiten mit dem jugendlichen Diabetes oder dem insulinabhängigen Diabetes aufweist; und
2. Erworben (apathyaja) aufgrund eines ungesunden Lebensstils, der im Alter und bei fettleibigen Menschen auftritt und Ähnlichkeiten mit dem Typ-2-Diabetes aufweist.

Die klassischen Symptome eines unbehandelten Diabetes sind Gewichtsverlust, Polyurie (häufiges Wasserlassen), Polydipsie (vermehrter Durst) und Polyphagie (vermehrter Hunger). Diabetiker leiden oft unter Erschöpfung, Gewichtsverlust und Muskelabbau.

Ursachen von Diabetes:

1] Ernährung, die das Kapha-Dosha erhöht.
2] Sesshafter Lebensstil
3] Psychischer Stress und Belastung
4] Übermäßiger Schlaf
5] Unruhe, Angst& Wut

Symptome von Diabetes:

1] Häufiges Wasserlassen
2] Brennen der Handflächen und Fußsohlen
3] Erhöhter Hunger
4] Übermäßiger Durst
5] Süßer Geschmack im Mund
6] Gewichtsverlust
7] Verschwommene Sicht
8] Wunden, die nur langsam heilen
9] Hautinfektionen
10] Ungeklärte extreme Müdigkeit

Nützliche Kräuter für die Diabetesbehandlung
Die Wirksamkeit der ayurvedischen Medizin bei der Behandlung von Diabetes ist gut dokumentiert. Die Wirksamkeit von Kräutern, die in ayurvedischen Texten häufig zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels empfohlen werden, wurde in mehreren klinischen Studien bestätigt

1. Gymnema Sylvestre (Gurmar) ist eine wirksame blutzuckersenkende Komponente in der ayurvedischen Medizin gegen Diabetes.
2. Azadirachta Indica (Neem) Die bitteren Blätter und Samen von Azadirachta indica sind für Diabetespatienten von Vorteil. Es wird allein oder in Kombination mit anderen ayurvedischen Anti-Diabetes-Kräutern zur Verbesserung der Glukosetoleranz verwendet. Neem wird besonders zur Vorbeugung von diabetischer Neuropathie empfohlen.
3. Momordica Charantia (Bitterer Kürbis) Er hilft, die Insulinsekretion zu erhöhen, indem er die Funktionen der Betazellen der Bauchspeicheldrüse verbessert. Der Verzehr von Bitterkürbis-Fruchtfleisch hilft, die Anzahl der Betazellen in der Bauchspeicheldrüse zu erhöhen
4. Eugenia Jambolana Die Früchte und Samen von Eugenia jambolana können den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern deutlich senken. Es stimuliert die Insulinsekretion.
5. Trigonella foenum oder Bockshornkleesamen helfen, die Insulinresistenz bei Patienten mit Diabetes mellitus zu verringern.
6. Coccinia Indica ist ein starkes Antidiabetikum. Indem es den Abbau von Stärke reguliert, hilft es, einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckers nach dem Verzehr von Kohlenhydraten zu verhindern.

Ernährung &Lebensstiländerungen:

1. Für die ayurvedische Behandlung von Diabetes ist der erste Schritt in der Regel eine Ernährungsplanung und eine Änderung des Lebensstils.
2. Ein aktiverer Lebensstil und eine gesunde, ausgewogene, zucker- und stärkearme Ernährung sind ein Muss.
3. Vermeiden Sie Reis, Kartoffeln und Weißbrot, zuckerhaltige Cerealien, Bananen, Colocasia und vieles mehr.
4. Viel grünes Blattgemüse in die Ernährung aufnehmen, um den Ernährungszustand und den Stoffwechsel zu verbessern
5. Ayurveda empfiehlt, Dinacharya (tägliche Routine) und Ritucharya (saisonale Routine) richtig zu befolgen, Selbstkontrolle und Wissen über verschiedene Faktoren, die die Gesundheit beeinflussen, gute Gewohnheiten, Vermeidung von Faktoren, die für die Entstehung von Ama (nicht richtig verdaute/verstoffwechselte Substanzen) verantwortlich sind, Vermeidung von Nahrungsmitteln im Übermaß.
6. Vermeidung von Diwa Swapna (Schlafen am Tag) & regelmäßige Bewegung.
7. Einige Yogastellungen, die sich als besonders wirksam bei Diabetes erwiesen haben

• Dhanurasana (Bogenstellung)
• Paschimottanasana (sitzende Vorwärtsbeuge)
• Padangusthansana (Kopf-zu-Fuß-Pose)
• Bhujangasana (Kobra-Pose)
• Sarvangasana (Schulterstand)
• Ardha-matsyendrasana (Wirbelsäulendrehung)
• Halasana (Pflugstellung)
• Yoga mudrasana (yogische Symbolstellung)
• Supta Vajrasana (Sitzhaltung der Festigkeit)
• Chakrasana (Radstellung)
• Shalabhasana (Heuschreckenstellung)