Kampagne hebt Unterstützung für Raucher hervor, die mit dem Rauchen aufhören wollen
Menschen, die erwägen, mit dem Rauchen aufzuhören, werden dringend aufgefordert, sich Unterstützung zu holen, um die ersten 72 Stunden und darüber hinaus zu überstehen.
Die Ministerin für öffentliche Gesundheit, Aileen Campbell, und der ehemalige Sänger der Bay City Rollers, Gordon Clark, trafen sich auf dem Edinburgher Grassmarket, um auf die kostenlose Beratung zur Raucherentwöhnung hinzuweisen, die der schottische Dienst „Quit Your Way“ anbietet. Gordon Clark, 67 Jahre alt und Gründungsmitglied der Band, hat im vergangenen Jahr erfolgreich seine 40-jährige Rauchgewohnheit aufgegeben, nachdem er eine örtliche Selbsthilfegruppe besucht und einen 12-Wochen-Plan gestartet hatte.
Eine Kampagne, die auf die Unterstützung durch den Quit Your Way Service hinweist, hat bereits in den ersten drei Wochen zu einem 136-prozentigen Anstieg der Anrufe bei der Beratungsstelle und der Webchats geführt, verglichen mit dem gleichen Zeitraum im Jahr 2017.
Die Kampagne räumt ein, dass die ersten 72 Stunden der Raucherentwöhnung für manche Menschen besonders schwierig sein können, da der Körper sich nach Nikotin sehnt, aber dass Raucher mit der richtigen Unterstützung doppelt so wahrscheinlich mit dem Rauchen aufhören.
Neue Untersuchungen zeigen, dass fast drei Viertel der Raucher (73 %) in der Vergangenheit versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und dass jeder Fünfte (22 %) es derzeit versucht.
Drei Viertel der Befragten (75 %) stimmten zu, dass die ersten 72 Stunden der Raucherentwöhnung am schwierigsten sind, wobei 82 % angaben, dass das psychische Verlangen schwerer zu überwinden ist als das körperliche Verlangen beim Aufhören.
Quit Your Way Scotland ist der nationale Raucherentwöhnungsdienst des NHS 24 und bietet Menschen, die mit dem Gedanken spielen, mit dem Rauchen aufzuhören, eine individuell zugeschnittene Beratung, entweder per Telefon oder online.
Frau Campbell sagte:
„Nicht jedem fällt es leicht, mit dem Rauchen aufzuhören, und die ersten 72 Stunden können hart sein. Aber mit der richtigen Unterstützung können die Menschen diese ersten schwierigen Tage und darüber hinaus überstehen.“
„Ausgebildete Quit Your Way-Berater stehen bereit, um den Menschen zu helfen, mit den Auslösern umzugehen, die sie zum Rauchen verleiten, z. B. nach einer Mahlzeit oder wenn sie mit Freunden ausgehen.
„Wenn Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören, kann die für Sie passende Unterstützung Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Aufhörversuch und ein endgültiges Aufhören enorm erhöhen.“
Herr Clark sagte:
„Ich hatte schon mehrmals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, mit unterschiedlichem Erfolg, wahrscheinlich, weil ich nicht in der richtigen Verfassung war. Letztes Jahr wusste ich, dass ich wirklich etwas ändern wollte, und ging zu einer örtlichen Selbsthilfegruppe.
„Ich benutzte eine Kombination aus Nikotinpflastern und Kaugummi und verringerte die Größe der Pflaster, um mich langsam zu entwöhnen, wobei ich den Kaugummi als Notfallreserve benutzte. Am Ende der 12 Wochen hatte ich es geschafft, ganz mit dem Rauchen aufzuhören.
„Für mich war es am schwierigsten, mit der Angewohnheit zu brechen, als Erstes eine Zigarette zu rauchen und eine Tasse Tee zu trinken. Ich fand die Unterstützung durch die Gruppe sehr hilfreich. Es gibt ein gutes Gemeinschaftsgefühl, und man trifft Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben, was es etwas leichter macht. Ich gehe immer noch hin, um mir Rat zu holen und andere zu unterstützen, auch wenn ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
„Ich habe einen großen Unterschied bei meiner Gesundheit festgestellt. Ich brauchte früher zwei Inhalatoren pro Tag, die ich jetzt nicht mehr nehme, und ich hatte keine Brustinfektionen mehr. Auch mein Stimmumfang hat sich völlig verändert. Das nikotinfreie Leben fühlt sich großartig an.“
Sheila Duffy, Geschäftsführerin der schottischen Gesundheitsorganisation ASH, sagte:
„Wie Gordon sagt, ist es wichtig, diese Entscheidung für sich selbst zu treffen. Manche Raucher hören einfach auf, und es fällt ihnen leichter, als sie dachten. Andere brauchen mehrere Anläufe, um herauszufinden, was am besten funktioniert. Bei jedem Versuch lernen Sie etwas über sich selbst.
„Es gibt nicht den einen Weg, der für alle funktioniert, aber es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören, egal wie viele Versuche es braucht, um erfolgreich zu sein. Es ist das Beste, was Sie für Ihre eigene Gesundheit und für die Menschen, die Sie lieben, tun können.“
Hintergrund
Erfahren Sie mehr unter www.quityourway.scot
Die Werbekampagne „Getting Through 72“ startete am 09. April 2018.