Von Darren, seit 5 Monaten auf Virta
Als amerikanischer Ureinwohner vom Stamm der Navajo hat Typ-2-Diabetes eine lange Geschichte in meiner Gemeinde und Familie. Mein Bruder hat aufgrund von Komplikationen durch Diabetes die Hälfte seines Fußes verloren. Als bei mir 2017 Prädiabetes diagnostiziert wurde, wusste ich, dass ich auf dem Weg zu einem ausgewachsenen Diabetes war. Ich war nicht sonderlich überrascht, da sich mein Gewicht im Laufe der Jahre langsam verschlechtert hatte.
Selbst als Kind hatte ich mit meinem Gewicht zu kämpfen. Ich habe sehr auf meine Ernährung geachtet und mich mit Ringen und Kraftdreikampf fit gehalten. Nach einer Reihe von Unfällen, bei denen ich mir mit Mitte 20 beide Knie verletzte, konnte ich jedoch nicht mehr so aktiv bleiben, wie ich es gerne getan hätte. Von da an begann mein Gewicht schleichend zu steigen. Von 189 Pfund, als ich als Powerlifter an Wettkämpfen teilnahm, stieg ich auf 280 Pfund, nachdem ich meine Knie verletzt hatte. Wie bei vielen von uns stieg mein Gewicht jedes Jahr weiter an, bis ich mich 2017 bei etwa 300 Pfund einpendelte, was bei meiner Körpergröße von 1,70 m nicht gesund war. Von da an schwankte mein Gewicht zwischen 300 und 345 Pfund, da ich immer wieder versuchte, Gewicht zu verlieren, nur um wieder zuzunehmen.
Meine Gesundheit ging in die falsche Richtung, und ich wollte etwas ändern. Als alleinerziehende Mutter, die allein in Missouri lebt, wollte ich auf keinen Fall so weit kommen, dass sich meine Kinder um mich kümmern müssten. Also meldete ich mich in einem Fitnessstudio an, um mehr Sport zu treiben, und ich versuchte, meine Ernährung umzustellen und die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren. Ich wusste jedoch nicht, mit welchen Lebensmitteln ich die Kohlenhydrate ersetzen sollte, und so fühlte ich mich ziemlich müde und konnte die Diät nicht durchhalten. Ich hatte nicht die Energie, um meinen täglichen Aktivitäten nachzugehen.
Anfang 2020 schickte mein Arbeitgeber, Doe Run, einige E-Mails über eine neue Behandlung zur Umkehrung von Diabetes, die er den Mitarbeitern kostenlos anbot. Virta könnte Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes dabei helfen, ihr Leben wirklich zu ändern, z. B. Gewicht zu verlieren, den Blutzuckerwert zu senken und die Diabetesmedikation abzusetzen.
Zu dieser Zeit hatte ich eine Menge Gewicht zu verlieren, und ich nahm Glumetza, ein Metformin mit modifizierter Wirkstofffreisetzung, das ich gerne absetzen würde, wenn ich könnte. Anfangs ignorierte ich die ersten paar E-Mails, die ich erhielt, weil ich mich einfach nicht motivieren konnte. Aber die wiederholten Ermahnungen führten schließlich dazu, dass es Klick machte: Virta könnte mir bei den Veränderungen helfen, von denen ich wusste, dass ich sie brauchte, aber nicht wusste, wie ich sie umsetzen sollte. Ich beschloss, mich im April 2020 anzumelden.
Nach nur drei Wochen Virta konnte ich die Einnahme von Glumetza einstellen, und mein Nüchternblutzucker sank von durchschnittlich 140 mg/dL auf unter 100 mg/dL. Aber es ist der Gewichtsverlust, der meine Lebensqualität verändert hat. Bei einem Ausgangsgewicht von etwa 310 Pfund habe ich allein im ersten Monat 25 Pfund abgenommen. Seitdem habe ich weiter abgenommen und bin jetzt bei 236 Pfund, so leicht wie seit Jahren nicht mehr. Ich hätte nie gedacht, dass ich in 4 Monaten 76 Pfund auf so sichere und nachhaltige Weise abnehmen könnte.
Das verdanke ich zu einem großen Teil meinem Virta-Gesundheitscoach, Kelli. Kelli klärt mich darüber auf, wie sich verschiedene Lebensmittel auf meinen Körper auswirken, und sie inspiriert mich, alle Hindernisse zu überwinden, auf die ich gestoßen bin. Obwohl sich mein Leben durch die Gewichtsabnahme sehr verbessert hat, mache ich jetzt Virta, weil ich mich dadurch allgemein gesünder fühle. Dieses Gefühl der Gesundheit hilft mir, weiterhin bessere Entscheidungen für mich selbst zu treffen, damit ich das Leben leben kann, das ich mir wünsche.
Menschen, die ein gesundes Gewicht haben, können die alltäglichen Schwierigkeiten, die größere Menschen durchmachen, vielleicht nie verstehen. Als Leiter der Wartungsabteilung von Doe Run muss ich zum Beispiel Stiefel tragen, wenn ich eine Anlage betrete, und sie wieder ausziehen, wenn ich sie verlasse. Als ich noch über 300 Pfund wog, musste ich mich irgendwo hinsetzen, um überhaupt meine Füße erreichen zu können. Jetzt, wo ich 75 Pfund weniger tragen muss, kann ich meine Schuhe problemlos im Stehen wechseln. Und da ich das mehrmals am Tag tun muss, empfinde ich das als einen großen Sieg.
Der Gewichtsverlust hat mich fast unkenntlich gemacht. Als ich neulich ins Fitnessstudio ging, arbeitete eine neue Empfangsdame an der Rezeption, und als sie meine Mitgliedskarte einscannte, zeigte der Computer ein Foto an, auf dem ich 70 Pfund schwerer war. Sie musste einen Vorgesetzten anrufen, um sich zu vergewissern, dass ich mir nicht die Karte einer anderen Person ausgeliehen hatte. Als der Manager meine Identität bestätigte, drehte die Empfangsdame ihren Monitor um, und ich musste lachen, weil sie Recht hatte – das Foto sah mir überhaupt nicht ähnlich!
Ich verdanke es Doe Run, dass ich eine Leistung wie Virta übernommen habe. Wenn man Virta als Diät betrachtet oder eine Diät als Mittel zum Abnehmen ansieht, dann ist man zum Scheitern verurteilt. Diäten fühlen sich so vorübergehend an, wie etwas, das man macht, wenn man in eine kleinere Hose passen will. Virta ist wirklich ein Lebensstil, d. h. etwas, das ich für den Rest meines Lebens machen werde, weil es für meinen Körper am besten funktioniert. Als ich am schwersten war, trug ich die größten Overalls, die Doe Run ausgab, Größe 62, und selbst die fühlten sich eng an. Jetzt trage ich Größe 48, und ich bin zuversichtlich, dass ich mit der Zeit weiter abnehmen werde.
Vor Virta habe ich meine größeren Kleidungsstücke behalten, weil ich mich nicht sicher genug fühlte, um sie loszuwerden, weil ich dachte, dass ich vielleicht irgendwann wieder zunehmen würde. Dieses Mal habe ich endlich alle meine Übergrößen genommen und gespendet. Ich weiß, dass ich sie mit Virtas Hilfe nie wieder brauchen werde!