FirstCry Parenting

Wenn Sie in der 29. Woche mit Zwillingen oder Drillingen schwanger sind, wird die fetale Entwicklung das Wichtigste sein, worüber Sie und Ihr Arzt sich Gedanken machen werden. In dieser Phase beginnen Ihre Babys, eine eigene Identität zu entwickeln, und sie werden sich auf eine Weise verhalten, die nur Sie verstehen können, z. B. wie und wann sich Ihre Babys bewegen und treten. Außerdem müssen Sie in den nächsten Wochen alle Aufgaben erledigen, die Sie für die Familie und Ihre Babys erledigen müssen, denn Sie sollten in den kommenden Monaten weder arbeiten noch sich selbst stressen.

Das Wachstum der Babys in der 29. Woche

Das Wachstum Ihrer Babys verlangsamt sich, aber nur in Bezug auf Länge und Größe. Das Wachstum der meisten Babys beginnt an diesen Fronten in der 29. Woche zu stagnieren, aber ihr Gewicht nimmt weiterhin stark zu. Es kann fast das Dreifache dessen erreichen, was es zum jetzigen Zeitpunkt sein könnte, und kann dem Rücken schwer zu schaffen machen.

Alle Haare, die sich auf der Haut der Babys befanden, werden nun in dieser Woche schnell ausfallen. Die Vernix, die ihre Haut bedeckt, wird dünner, da ihre Haut durch Fettablagerungen dicker wird und sie schützt. Wenn es winzige Reste von Haaren gibt, die auch nach der Geburt noch vorhanden sind, werden auch diese in einigen Wochen nach der Geburt verschwinden.

Die Bewegungen Ihrer Babys bekommen eine neue, energische Ausstrahlung. Mit dem Fruchtwasser, das sie umgibt und ihnen ein natürliches Medium für ihre Bewegungen bietet, erreichen ihre Tritte, Schläge, Dehnungen, Daumenlutschphasen, Akrobatik und andere Aktivitäten ihren Höhepunkt. Diese Aktivitäten sind für die Entwicklung des Kindes sehr wichtig und helfen der Mutter, sich ein Bild von den Fortschritten ihres Kindes zu machen. Wenn Sie wissen, dass Ihre Kinder zu bestimmten Tageszeiten aktiv sind, können Sie sich ihres Wohlbefindens sicher sein, und wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, können Sie sofort eingreifen.

Wie groß sind die Babys?

In dieser Phase der Schwangerschaft geht es mehr um das Gewicht der Babys als um ihre körperlichen Merkmale. Wenn man die Größe oder Länge betrachtet, ist sie fast die gleiche wie in der vorangegangenen Woche und liegt zwischen 38 und 39 Zentimetern. Ihr Gewicht wird jedoch fast ein Kilogramm überschreiten oder sich dem annähern.

Häufige körperliche Veränderungen

Die körperlichen Veränderungen, die eine schwangere Frau erfährt, sind stärker ausgeprägt, wenn sie Zwillinge oder Drillinge erwartet. Einige Veränderungen können Sie weiterhin irritieren oder beunruhigen, während andere sich intensiver auswirken.

• Verstopfung während der Schwangerschaft ist normal, und Sie werden sie sogar im dritten Trimester Ihrer Schwangerschaft erleben. Sie ist nicht nur schwer zu bekämpfen, sondern kann auch ziemlich lästig sein, denn Sie wollen Ihre kostbare Schwangerschaftszeit nicht auf der Toilette verbringen. Hier wirken zwei Parameter zusammen: Erstens entspannen die beiden Hormone Relaxin und Progesteron den Körper während der Schwangerschaft, und zweitens nimmt die Größe der Gebärmutter zu, wodurch die Lage des Darms gestört wird. Da das eine die Darmmuskulatur entspannt und das andere das Herausschieben des Inhalts erschwert, kommt es zu Verstopfung. Um dem entgegenzuwirken, kann man nur viel Wasser trinken und faserhaltige Nahrung zu sich nehmen.

• Auch wenn man Hämorrhoiden nicht als Folge der verschiedenen Veränderungen im Körper ansieht, so sind sie doch indirekt mit all den Gründen verbunden, die Verstopfung überhaupt erst verursachen. Ein gestautes Verdauungssystem ist der Grund dafür, dass sich viele Frauen anstrengen und Druck ausüben müssen, um den Stuhlgang zu bewältigen. Diese erhöhte Belastung führt dazu, dass die Blutgefäße anschwellen und sich Hämorrhoiden bilden. Außerdem ist die Blutzirkulation in der unteren Körperregion bereits auf dem Höhepunkt und fließt stark. Daher kann die Belastung leicht zu Hämorrhoiden führen. Eine wirksame Behandlung der Verstopfung kann diese in Schach halten.

• Die Entspannung der Muskeln kann dazu führen, dass der Darm nicht mehr mit der gleichen Kraft arbeitet wie zuvor. Diese Entspannung wirkt sich auch auf kleinere Muskeln im Körper aus, die verhindern, dass Stoffe in die umgekehrte Richtung zurückfließen. Das wichtigste Organ, das betroffen ist, ist der Schließmuskel, der den Magen von der Speiseröhre trennt. Sobald dieser ventilartige Muskel entspannt ist, findet der Mageninhalt seinen Weg zurück in den Rachen. Die Menge der Magensäure nimmt zu, so dass Sie das saure Brennen im Hals spüren. Bestimmte diätetische Einschränkungen in Verbindung mit einem gestrafften Essensplan können die Häufigkeit verringern, aber nicht vollständig beseitigen.

Symptome einer Zwillingsschwangerschaft in der 29. Woche

Abgesehen von der Gewichtszunahme treten in dieser Woche auch viele andere Schwangerschaftssymptome wieder auf.

• Die Neigung, sich am Bauch zu kratzen und ihn zu jucken, wird stärker, aber Sie müssen aufpassen, dass Sie nicht nachgeben. Es ist ganz natürlich, dass du dich so fühlst, denn deine Haut wird stark gedehnt, um dein wachsendes Baby zu beherbergen, was dazu führt, dass sie dünner ist als sonst. Diese dünne Schicht erhöht die Empfindlichkeit der Haut, und kleine Interaktionen mit der Umgebung können zu Reizungen oder Juckreiz führen. Das Kratzen der Haut kann rote Flecken hinterlassen, die nach der Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr verschwinden. Investieren Sie daher in eine gute Feuchtigkeitscreme, damit Sie sich wohl fühlen.

• Ihr Unterkörper wird belastet. In der 29. Schwangerschaftswoche lastet viel Druck auf Ihrem Rücken, da er das erhöhte Gewicht Ihres Bauches trägt. Ihre Hüften und Beine haben Mühe, das Gleichgewicht zu halten und eine aufrechte Haltung einzunehmen, da sich das Gewicht und die Kraft der Gelenke verändern. Auch die Hormone machen es Ihnen nicht leicht, und Ihre Bänder lockern sich. Auch in anderen Körperregionen entsteht ein unangemessener Druck.

• Gerade wenn Sie sich mit all diesen Veränderungen abfinden und sich auf die dringend benötigte Ruhe freuen, wird Sie Ihre Blase aus dem Schlummer wecken. Das wird häufig vorkommen, und Ihr Badezimmer wird zu Ihrem zweiten Zuhause.

Zwillingsschwangerschaft – Bauch in der 29. Woche

Ihr Bauch wird größer werden und Sie werden den Drang verspüren, ihn zu jucken. Ihr Bauch wird ziemlich groß sein, und Sie sollten stolz darauf sein, dass sich Ihre Babys gut entwickeln. Ein leichtes Zucken in der Bauchregion ist auf den winzigen Schluckauf zurückzuführen, den die Babys haben. Ihre Gebärmutter hat sich ziemlich stark ausgedehnt, und Sie können Ihren Bauch oberhalb des Nabels berühren, um den obersten Teil zu ertasten.

Zwillingsschwangerschaft – Ultraschall in der 29. Woche

Ihr Arzt wird Ihnen in der 29. Bei der Ultraschalluntersuchung werden Sie sehen, dass die Membran, die Ihre Babys trennt, viel deutlicher zu sehen ist. Der Körper Ihrer Zwillinge oder Drillinge entwickelt sich jetzt ebenfalls schnell, und der Kopf wird größer, um das Gehirn bequem unterzubringen.

Was man essen sollte

Babys brauchen eine ausgewogene und richtige Ernährung für ihr ungehindertes Wachstum. Wenn Sie etwas Schädliches zu sich nehmen, wirkt sich das direkt auf das Baby aus. Achten Sie also darauf, was Sie essen. Ihre Ernährung sollte in dieser Woche reich an Kalzium und Eiweiß sein. Nehmen Sie viel grünes Blattgemüse und Getreide zu sich, um den Hämoglobinwert zu erhalten. Essen Sie faserhaltiges Obst, um Verstopfung vorzubeugen.

Tipps zur Schwangerschaftsvorsorge

Bereiten Sie sich mit den folgenden Tipps auf die kommenden Wochen vor und bleiben Sie gesund und gelassen:

Dos

• Gehen Sie in den Mutterschaftsurlaub, wenn Sie es nicht schon getan haben. Genießen Sie die Zeit zu Hause.
• Halten Sie eine Tasche mit allen notwendigen Dingen bereit, die Sie für die Entbindung benötigen.

Don’ts

• Vermeiden Sie den Verzehr von geräuchertem Fleisch oder ungekochten Zutaten.
• Setzen Sie sich keinen extremen Temperaturen aus, da dies für das Kind schädlich sein kann.

Was Sie kaufen müssen

Wenn Ihre Kleinen in ein paar Monaten ankommen, besorgen Sie sich nützliche Dinge wie:

• Schnell einsetzbare Babyfeuchttücher
• Winzige Nagelschneider und Thermometer
• Damenbinden für Sie selbst

Sei begeistert, dass du in der 29. Woche mit Zwillingen oder Drillingen schwanger bist! Es wird nicht mehr lange dauern, bis Sie sie in den Armen halten und Ihre Familie komplett ist, wenn Ihre hübschen kleinen Babys Sie Mami nennen und Sie liebevoll anschauen.

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