Wenn Sie es vorziehen, in Kilometern pro Stunde zu arbeiten, gehen Sie zu Gehzeitrechner KPH
Wenn Sie diesen Rechner noch nicht benutzt haben, lesen Sie bitte zuerst den Text darunter.
Bitte warten Sie ein paar Sekunden, bis der Rechner geladen ist.
Bitte beachten Sie, dass „Löschen“ nicht funktioniert
Wenn Sie eine Zahl ändern möchten, überschreiben Sie sie einfach.
Die „Bibel“ für die Berechnung von Geh-/Wanderzeiten ist traditionell die Naismith-Regel. Diese wurde 1892 von William W. Naismith, einem schottischen Bergsteiger, entwickelt. Sie geht von folgenden Annahmen aus:
1) Rechnen Sie 1 Stunde pro 3 Meilen Gehstrecke
2) Addieren Sie 1 Stunde pro 2000 Fuß Aufstieg (entspricht 1 Minute pro 10 Meter)
Es gab so viele Versuche, diese Grundregel zu „verbessern“ wie Sandkörner. Zunächst einmal war Naismith ein sehr fitter Bergsteiger und nicht jeder läuft mit 3 mph. Auf Asphalt mag das in Ordnung sein, aber auf dem Lande wäre das ziemlich schnell, vor allem wenn man die Hindernisse berücksichtigt. Dabei werden Abfahrten nicht berücksichtigt, entweder um Zeit hinzuzufügen, wenn sie schwierig sind, oder um Zeit abzuziehen, wenn es sich um einen leichten Abhang handelt, den man im Galopp hinuntergehen kann. Und dann ist da noch das Wetter, Gegenwind, Regen, Nebel usw., die Sie wahrscheinlich verlangsamen werden. Die Befragung verschiedener erfahrener Wanderer legt nahe, dass 2 bis 2,5 mph eher die Norm sind. Wenn Sie also nicht sicher wissen, dass Sie schneller laufen, gehen Sie von einer niedrigeren Geschwindigkeit aus, um nicht überrumpelt zu werden.
Im Grunde gibt es zu viele Variablen, um daraus eine exakte Wissenschaft zu machen, aber Naismiths Regel, mit der einen oder anderen Änderung, ist so weit, wie wir gekommen sind.
In Anbetracht all dessen habe ich den folgenden Rechner entwickelt. Dieser funktioniert wie folgt:
1) Geben Sie die Wanderdistanz in Meilen ein
Die Berechnung für die erste Ergebniszeile geht von der Naismith’schen Regel von 1 Stunde pro 3 Meilen und von Minuten für jeden Teil einer Meile aus.
2) Gesamtanstieg in Metern
Dies ist nicht die Gipfelhöhe und muss, um genau zu sein, die Auf- und Abstiege berücksichtigen, auf die Sie bei einem Aufstieg treffen können. Sie können dies anhand einer OS-Karte abschätzen. Die braunen Höhenlinien auf einer Karte im Maßstab 1:25000 haben einen Abstand von 5 oder 10 Metern und sind mit Höhenangaben versehen. Alle 50 Meter erscheint eine dickere Linie. Es ist jedoch ziemlich anstrengend. Im Nachhinein betrachtet hätte ich die Informationen bei jeder Wanderung eingeben können, da ich Memory Map verwende und dieses Programm die Informationen automatisch liefert. Aber bei der Erstellung dieses Rechners als Antwort auf Anfragen im November 2016 sind wir da, wo wir sind, wie man so schön sagt. Ich werde die Informationen in Zukunft einbeziehen, zumindest für hügelige Gebiete, und möglicherweise frühere Wanderungen rechtzeitig überarbeiten. In der Zwischenzeit können Sie die GPX-Dateien für die Wanderungen herunterladen und dann über den Befehl Course Creator → Load Routes auf http://bikehike.co.uk laden, um die Informationen zu erhalten. Vielleicht sollten Sie eine Spende in Betracht ziehen? Meine Berechnung fügt 1 Minute pro 10 Meter hinzu, wenn das normale Gehtempo Naismiths 3 mph ist, und mehr für langsamere Geschwindigkeiten – siehe Punkt 6) unten.
3) Gesamter steiler/schwieriger Abstieg in Metern
Die Berechnung fügt eine Minute für alle 20 Meter hinzu, mit entsprechender Anpassung für langsamere Wanderer. Hier müssen Sie wirklich entscheiden, ob der Abstieg das Leben leicht oder schwer macht oder nur geringe Auswirkungen hat. Oft kann ein schwieriger Abschnitt durch einen leichten Abschnitt ausgeglichen werden. Ich schlage vor, wenn es offensichtlich leicht aussieht, den Abschnitt leer zu lassen und ein schnelleres Ziel als Bonus zu betrachten, oder, wenn ein Teil schwierig aussieht (z. B. die Hälfte des Abstiegs), einfach eine Zahl für diesen Abschnitt einzutragen. Bitte verwenden Sie keine Minuszahlen, um leichtes Gelände zu kennzeichnen, da dies die Zahlen für die niedrigeren Geschwindigkeitskategorien ungenau macht (siehe unten). Eine Alternative wäre, dieses Feld leer zu lassen, aber einige Minuten in den Abschnitt „Unvorhergesehenes“ einzutragen.
4) Gesamte Pausen/Mittagsstopps in Minuten
Hier werden einfach die von Ihnen eingegebenen Minuten addiert.
5) Unvorhergesehenes in Minuten
Auch hier werden einfach die von Ihnen eingegebenen Minuten addiert, aber es wird daran erinnert, verschiedene Punkte zu berücksichtigen. Sie können Zeit für alle voraussichtlichen Probleme hinzufügen, die nicht an anderer Stelle berücksichtigt werden, wie z.B. sumpfiger Boden, Wetter, Klettern, Unerfahrenheit, Zeit, um einen interessanten Ort zu besichtigen usw.
6) Was ist, wenn meine normale Gehgeschwindigkeit unter 3 mph liegt
Die Ergebnisse der Berechnung werden unter den eingegebenen Zahlen angezeigt, zunächst mit den Standard-Naismith 3 mph. Es scheint mir jedoch, dass jemand, der normalerweise nur eine geringere Geschwindigkeit als die 3 mph erreicht, wahrscheinlich auch mehr als die Standardzeit von 1 Minute pro 10 Meter Aufstieg oder 20 Meter Abstieg benötigt. Ich habe daher die gezeigten Optionen zur Verfügung gestellt und die Berechnung für Aufstiege im direkten Verhältnis zur längeren Gehzeit angepasst.
Bitte beachten Sie, dass in dem unwahrscheinlichen Fall, dass Ihre Wanderung sehr lang ist, alle Zeiten über 24 Stunden nicht genau angezeigt werden.
Wie oben erwähnt, ist dies der Versuch, eine unmögliche Wissenschaft zu schaffen, aber jede Rückmeldung darüber, wie effektiv diese Berechnungen sind, wäre sehr willkommen. Ich werde die Zahlen anpassen, wenn eine bestimmte Anzahl von Rückmeldungen darauf hindeutet, dass dies die Berechnungen verbessern wird.
Alle Informationen auf dieser Website werden in gutem Glauben gegeben und es wird keine Haftung für Schäden, Verluste oder Verletzungen übernommen, die sich aus dem Handeln auf dieser Website ergeben könnten.