HÖHERER BLUTDRUCK
Was ist Bluthochdruck?
Der Blutdruck ist die Kraft, mit der sich das Blut durch die Blutgefäße bewegt.Wenn das Blut nicht leicht durch die Gefäße fließen kann, steigt die Kraft. Wenn die Kraft zu groß ist, hat man einen hohen Blutdruck.
Bluthochdruck ist eine ernste Krankheit. Er erhöht die Belastung von Herz und Gefäßen und kann zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenproblemen und sogar zur Erblindung führen.
Der medizinische Fachbegriff für Bluthochdruck ist Hypertonie. Bluthochdruck ist gefährlich, weil er das Herz zu sehr belastet und zur Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien) beiträgt. Er erhöht das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen, der ersten und dritten Todesursache bei Amerikanern.
Wie kann ich feststellen, ob ich Bluthochdruck habe?
Hoher Blutdruck hat normalerweise keine Symptome. Tatsächlich haben viele Menschen jahrelang Bluthochdruck, ohne es zu wissen. Deshalb nennt man ihn auch den „stillen Killer“. In 90-95 Prozent der Fälle ist die Ursache des Bluthochdrucks unbekannt.
Ein einzelner erhöhter Blutdruckwert bedeutet nicht, dass man an Bluthochdruck leidet, aber er ist ein Zeichen dafür, dass weitere Beobachtung erforderlich ist. Die einzige Möglichkeit, herauszufinden, ob Sie Bluthochdruck haben, ist, Ihren Blutdruck kontrollieren zu lassen.
Wer ist betroffen?
Bluthochdruck betrifft etwa 50 Millionen (oder einen von vier) amerikanischen Erwachsenen. Besonders häufig tritt er bei Afroamerikanern auf, die dazu neigen, ihn früher und häufiger zu entwickeln als Weiße. Außerdem neigen viele Amerikaner dazu, mit zunehmendem Alter einen hohen Blutdruck zu entwickeln; Bluthochdruck ist jedoch kein Teil des gesunden Alterns. Etwa 60 Prozent aller Amerikaner im Alter von 60 Jahren und älter haben Bluthochdruck.
Ein hohes Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, haben auch übergewichtige Personen, Menschen mit Bluthochdruck in der Familie und Menschen mit einem hohen normalen Blutdruck.
Verursacht Tabakrauchen Bluthochdruck?
Nein. Es kann jedoch den Blutdruck vorübergehend erhöhen und das Risiko für Herz- und Blutgefäßerkrankungen steigern. Rauchen schädigt die Wände der Blutgefäße und beschleunigt den Prozess der Arterienverkalkung. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf, denn Ihr Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, sinkt nach dem ersten Jahr.
Was sagen die Blutdruckwerte aus?
Der höhere (systolische) Wert gibt den Druck an, während das Herz schlägt.
Die niedrigere (diastolische) Zahl steht für den Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.
Der systolische Druck wird immer zuerst angegeben und der diastolische Druck an zweiter Stelle. Zum Beispiel: Wenn der Blutdruck einer Person 122/76 (122 zu 76) beträgt, ist der systolische Druck 122 und der diastolische Druck 76.
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Kategorien für Blutdruckwerte bei Erwachsenen*
Aus dem Siebten Bericht des Gemeinsamen Nationalen Ausschusses zur Prävention, Erkennung, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure (JNC7) Legend < bedeutet WENIGER ALS > bedeutet GRÖSSER ALS ODER GLEICH
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Wie oft sollte ich meinen Blutdruck kontrollieren lassen?
Wenn Sie keinen Bluthochdruck haben, sollten Sie Ihren Blutdruck mindestens alle zwei Jahre kontrollieren lassen. Wenn Sie Bluthochdruck haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Was sind Faktoren, die zu Bluthochdruck beitragen?
Da die medizinische Wissenschaft nicht weiß, warum die meisten Fälle von Bluthochdruck auftreten, ist es schwer zu sagen, wie man ihn verhindern kann. Wir kennen jedoch mehrere Faktoren, die zu Bluthochdruck beitragen und ein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall darstellen können.
Kontrollierbare Risikofaktoren?
Übergewicht – Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI)* von 30,0 oder höher haben ein höheres Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln.
Zu viel Salz essen – Bei manchen Menschen erhöht sich dadurch der Blutdruck.
Alkohol – Starker und regelmäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck drastisch erhöhen.
Mangelnde Bewegung – Ein inaktiver Lebensstil erleichtert es, übergewichtig zu werden, und erhöht das Risiko für Bluthochdruck.
Stress – Dies wird oft als Risikofaktor genannt. Das Stressniveau ist jedoch schwer zu messen, und die Reaktionen auf Stress sind von Person zu Person unterschiedlich.
Was sind unkontrollierbare Risikofaktoren?
Rasse – Afroamerikaner entwickeln häufiger Bluthochdruck als Weiße, und er tritt tendenziell früher auf und ist schwerer.
Herkunft – Die Veranlagung zu Bluthochdruck liegt in der Familie: Wenn Ihre Eltern oder andere enge Blutsverwandte daran erkrankt sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie auch daran erkranken.
Alter – Generell gilt: Je älter man wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken. Am häufigsten tritt er bei Menschen über 35 Jahren auf. Lebensjahr auf. Bei Männern tritt er am häufigsten zwischen 35 und 50 Jahren auf. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie nach der Menopause erkranken.
*BMI (Body-Mass-Index) wird verwendet, um den Ernährungszustand zu definieren, und wird von der folgenden Formel abgeleitet:
BMI=703 x Körpergewicht ÷ (Größe ix Körpergröße) (in Pfund) (in Zoll)
Die Normen sind für Männer und Frauen gleich. Ein BMI von 25 bis 29,9 wird als übergewichtig angesehen.