Ich habe mir vor etwa einer Woche einen schlimmen Sonnenbrand am Schienbein zugezogen. Es schien zu heilen, aber heute habe ich Blasen an meinen Beinen entdeckt. Sie sind oben klar und weiß, und die Flüssigkeit im Inneren ist klar. Meine ganzen Schienbeine sind riesige klare Blasen (oder Hunderte von kleinen Blasen). Ich habe versucht, Aloe-Gel auf sie zu setzen. Was soll ich tun?
– Fiona*
Blasen wie die, die du hast, sind ein Zeichen dafür, dass ein Sonnenbrand ernst ist. Die Blasen zeigen sich nicht immer sofort. Sie können sich erst Stunden nach dem Sonnenbrand entwickeln oder länger brauchen, um zu erscheinen.
Wenn Sie Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen, starke Blasenbildung oder Schmerzen haben, rufen Sie Ihren Arzt oder eine Klinik an.
Wenn Sie Blasen ohne andere Probleme haben, können Sie sie wie folgt pflegen:
- Nicht aufplatzen lassen oder ausreißen. Blasen schützen die Haut darunter, während sie heilen. Wenn sie abgeplatzt sind, kann sich die Haut infizieren.
- Kühlen Sie die Verbrennung. Verwenden Sie kalte Kompressen ab und zu oder nehmen Sie eine schnelle Dusche oder ein Bad mit kühlem Wasser.
- Wenn die Verbrennung schmerzhaft ist, nehmen Sie Ibuprofen. Befolgen Sie die Packungsanweisungen für die Dosierung.
- Es ist in Ordnung, eine Feuchtigkeitscreme oder Aloe-Gel auf die Blasen aufzutragen. Vermeiden Sie jedoch Vaseline oder andere schwere Produkte, da sie verhindern, dass Wärme oder Schweiß entweichen.
- Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, während sie von der Verbrennung heilt. Ihre Haut wird empfindlich sein, und mehr Sonne macht alles nur noch schlimmer. Wenn Sie in die Sonne gehen müssen, tragen Sie lange, weite Röcke oder Hosen, um die Blasen zu bedecken, bis sie verschwunden sind. Tragen Sie Sonnenschutzmittel, nachdem die Blasen abgeheilt sind. Benutzen Sie keine Sonnenbänke.
- Trinken Sie viel Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
Sonnenbrände werden von selbst besser, aber sie beeinträchtigen immer noch Ihre Gesundheit. Jeder Sonnenbrand schädigt die Hautzellen und erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Das gilt vor allem dann, wenn Sie sich als Kind oder Jugendlicher einen Sonnenbrand zugezogen haben. Versprich dir also, dass du dich von nun an besser vor der Sonne schützen wirst. (Und wenn du einen ernsten Sonnenbrand hast, solltest du einen Arzt aufsuchen.)
Wenn du dich im Freien aufhältst, trage einen „Breitspektrum“-Sonnenschutz (d. h. er schützt dich sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen) mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Tragen Sie sie häufig auf, wenn Sie am Strand, im Schwimmbad oder an anderen Orten sind, an denen Sie schwimmen oder schwitzen könnten.
Wollen Sie braun werden? Du kannst sie mit einem sonnenlosen Selbstbräuner vortäuschen, aber Selbstbräuner allein schützen dich nicht vor UVA-Strahlen. Tragen Sie also auch Sonnenschutzmittel.
*Die Namen wurden geändert, um die Privatsphäre der Nutzer zu schützen.