Einführung fester Nahrung
Löschen Sie jetzt die Kamerarolle Ihres Telefons…denn diese monumentalen ersten Löffelchen werden ziemlich viel Platz einnehmen.
Wenn Sie Ihrem Baby den ersten Bissen fester Nahrung geben, ist das etwas Unvergessliches – vor allem der Gesichtsausdruck Ihres Kleinen, wenn es den ersten Bissen nimmt (und versucht zu verstehen, warum Sie Flugzeuggeräusche machen). Glücklich? Verwirrt? Angewidert? Alles von allem? Machen Sie sich bereit, es herauszufinden!
Wenn Sie Ihrem Baby die erste feste Nahrung geben, fangen viele Eltern mit einem einkörnigen Getreidebrei für Säuglinge an, z. B. Haferflocken oder Gerste. (Denken Sie daran, dass es keine medizinischen Beweise dafür gibt, dass dies die erste Nahrung für Ihr Baby sein muss). Getreide wird als Fertigmischung oder trocken verkauft. Wenn Sie eine Packung Trockenmüsli kaufen, fügen Sie einfach etwas Muttermilch, Milchnahrung oder Wasser hinzu, um eine flüssige Konsistenz herzustellen, die Ihr Baby leicht schlucken kann. Der Brei sollte zu diesem Zeitpunkt nicht viel dicker als Milch oder Muttermilch sein.
Wenn Ihr Baby kein Getreide mag, können Sie gleich zu püriertem Obst oder Gemüse übergehen. Bananen und Avocados eignen sich hervorragend als erste Nahrung (zumal Sie eine reife Banane oder Avocado nur mit einer Gabel zerdrücken müssen). Pürierte Süßkartoffeln und Karotten sind ebenfalls sehr beliebt.
Bieten Sie Ihrem Baby bei der Einführung neuer Nahrungsmittel immer nur ein Nahrungsmittel auf einmal an und geben Sie ihm einige Tage lang nur dieses eine Nahrungsmittel (Sie sollten es weiterhin mit Muttermilch oder Muttermilch füttern). Auf diese Weise lässt sich viel leichter feststellen, ob ein bestimmtes Nahrungsmittel eine allergische Reaktion hervorruft.
Die ersten Nahrungsmittel für Ihr Baby sind vielleicht nicht so aufregend wie all die lustigen Fütterungsutensilien, mit denen es spielen kann (Löffel, Schalen, Lätzchen… kann diese Essenszeit noch aufregender werden?!) Wenn es weint, kein Interesse zeigt oder den Kopf vom Essen abwendet, sollten Sie es nicht zwingen. Gehen Sie einfach für ein paar Tage zu Ihrem gewohnten Schoppen- oder Stillschema zurück, bevor Sie es erneut versuchen.
Geben Sie Ihrem Baby Zeit, sich an diese neue Erfahrung zu gewöhnen. Fangen Sie mit ein oder zwei Teelöffeln an und steigern Sie die Menge der Nahrung langsam, wenn es den Dreh raus hat, sie im Mund zu behalten. Und denken Sie daran: Es gibt keinen Grund, sich wegen der Menge an fester Nahrung, die Ihr Baby zu sich nimmt, zu stressen. Babys erhalten die Nährstoffe, die sie brauchen, nach wie vor durch Muttermilch und/oder Milchnahrung.
Wollen Sie mehr wissen? Hier finden Sie einen umfassenden Überblick über alles, was Sie brauchen, um mit fester Nahrung zu beginnen.
Halten Sie sich mit Honig zurück
Kinderärzte raten Eltern, Babys unter einem Jahr keinen Honig zu geben (auch nicht nur eine Kostprobe!). Bei dieser Empfehlung geht es nicht um Allergien oder die Aufnahme von Zucker – Honig kann Sporen von Bakterien (C. botulinum) enthalten, die bei Säuglingen Botulismus verursachen können. Daher sollte man Honig erst nach dem ersten Geburtstag zu sich nehmen, wenn das Verdauungssystem ausgereifter ist.
Meilenstein: Sehen in Farbe
Das Sehvermögen Ihres Babys entwickelt sich ständig weiter. Laut der American Optometric Association hat Ihr Baby im fünften Monat ein gutes Farbsehvermögen. Deshalb sind die bunten, farbenfrohen Spielzeuge (die Ihr Haus erobern) jetzt besonders aufregend.
Versuchen Sie Folgendes: Nehmen Sie ein paar neue Mobiles in den Spielplan auf. Ihr Baby wird es lieben, in seinem Bettchen zu entspannen und zu beobachten, wie sich bunte Formen über seinen Kopf bewegen. Oder befestigen Sie bunte Spielzeuge an der Stange des Kinderwagens (wie den beliebten Freddie), damit Ihr Baby auch auf Spaziergängen „Freunde“ hat, mit denen es interagieren kann.
Babynahrung selbst zubereiten
Babynahrung in Gläsern und Beuteln ist sehr praktisch, vor allem, wenn Sie unterwegs sind. Aber gekaufte Nahrung kann schnell teuer werden. Zum Glück ist es ein Kinderspiel, sie selbst herzustellen. So haben Sie nicht nur die Kontrolle über die Zutaten und die Qualität, sondern Sie werden auch Spaß daran haben, kreativ zu sein und zu sehen, wie Ihr Baby sich über Ihre neuen Kombinationen freut. Und ja, Sie können sich selbst auf die Schulter klopfen, weil Sie etwas Spinat hineingeschmuggelt haben.
Egal, welche Art von Gerät Sie verwenden, der Vorgang ist immer derselbe: Essen vorbereiten, dämpfen, pürieren oder hacken und essen. Halten Sie Tücher in Reichweite, denn es wird dreckig!
Sollen wir Ihnen zeigen, wie es geht? Hier finden Sie eine Anleitung, was Sie wissen müssen, welche Lebensmittel Sie zubereiten können und einige Geschmackskombinationen. Wenn du dich zum Pürieren inspiriert fühlst, schau dir die Babynahrungshersteller an, die Eltern auf Babylist lieben.