Ihr Baby im Alter von fünf Wochen

Wie sieht der Tagesablauf eines Babys im Alter von fünf Wochen aus?

Bis jetzt ist es wirklich noch zu jung für einen Anschein von Ordnung, aber mit etwa fünf Wochen sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, eine Art von Routine einzuführen – mehr für Ihren Verstand als für den Ihres Babys. Sie ist jetzt bereit für ein wenig Struktur, da sie in der Lage ist, etwas länger wach zu bleiben. Es könnte sich also lohnen, ein wenig Ordnung in das Chaos zu bringen.

Beginnen Sie mit der Einführung einer Schlafenszeit- und Schlafenszeit-Routine. Das kann so einfach sein wie eine bestimmte Decke, auf die sie sich legt, und das Singen eines bekannten Liedes. Mit der Zeit wird sie diese Dinge mit dem Einschlafen in Verbindung bringen. Wenn Sie mehr Zeit haben, können Sie eine ausgefeiltere Einschlafroutine ausprobieren, vielleicht ein entspannendes Bad, ein Spiel auf dem Handtuch, eine saubere Windel und den Babygro anziehen, dann eine Geschichte in ihrem Zimmer und eine Mahlzeit. Sie könnten in ein Spielzeug für ihr Zimmer investieren, das eine Melodie spielt, die sie mit dem Schlafengehen in ihrem Bettchen verbindet, oder in ein Lichtspielzeug, das Bilder an der Decke zeigt, die sie beim Einschlafen betrachten kann. Erwarten Sie nicht, dass sie sofort in das Land des Einschlafens eintaucht. Die Idee ist, dass Sie eine Vertrautheit schaffen, so dass sie, wenn Sie dasselbe an mehreren hundert Abenden hintereinander gemacht haben, weiß, was als Nächstes kommt, und willfährig einschläft. (Sie können träumen, auch wenn Ihr Baby keine Anzeichen dafür zeigt.) Die gleichen Techniken können Sie auch für den Mittagsschlaf anwenden.

Wie viel füttert ein fünf Wochen altes Baby?

Mit fünf Wochen sollten Sie immer noch nach Bedarf füttern und den Hinweisen Ihres Babys folgen, egal ob Sie es stillen oder mit der Flasche füttern. Als grober Richtwert gilt, dass Ihr Baby immer noch etwa 150 ml bis 200 ml Milch pro Kilo Körpergewicht benötigt (wenn Ihr Baby also vier Kilo wiegt, sollten Sie 600 ml bis 800 ml pro Tag einplanen), aber lassen Sie sich von Ihrem Baby leiten. Wenn Sie stillen, können Sie die Milchmenge natürlich nicht messen. Solange Ihr Baby sich wohlfühlt und Ihnen viele nasse Windeln gibt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.

In diesem Alter nimmt es zwischen 140 g und 200 g pro Woche zu – wahrscheinlich eher am oberen Ende der Skala, wenn es gerade einen Wachstumsschub erlebt.

Wie viel Schlaf braucht ein fünf Wochen altes Baby?

Mit fünf Wochen kann Ihr Baby noch bis zu neun Stunden von 24 Stunden wach sein, aber leider schläft es nicht nur in der Nacht. Wahrscheinlich erkennen Sie jetzt die ersten Anzeichen dafür, dass Ihr Baby müde ist, z. B. durch häufiges Blinzeln, Reiben der Fäuste an den Augen oder Zupfen an den Ohren. Wenn sie Anzeichen von Müdigkeit zeigt, versuchen Sie, sie zu einem Nickerchen zu bewegen, bevor sie völlig überdreht und zum Heulen anfängt.

Wenn Sie feststellen, dass sie nachts aufwacht und keinen Hunger hat, müssen Sie ihr ein paar Hinweise geben, dass es Zeit ist, wieder zu schlafen. Wenn sie in der Nacht aufwacht, versuchen Sie, so langweilig wie möglich zu sein, um sicherzustellen, dass sie nicht geistig stimuliert wird, und helfen Sie ihr, wieder einzuschlafen. Nach fünf Wochen ununterbrochenen Schlafs können Sie Melvyn Bragg in Sachen Unterhaltung wahrscheinlich ohnehin nicht das Wasser reichen, aber halten Sie Ihre Stimme niedrig und monoton und den Raum dunkel. Das sollte Ihrem Baby die Botschaft vermitteln, dass um diese Zeit nichts los ist, was es interessiert. Wenn du dich zu sehr freust, sie zu sehen, oder wenn du herumläufst und Lichter anmachst, wird sie auf die Idee kommen, dass es Zeit zum Spielen ist.

Die gute Nachricht ist, dass der Mittagsschlaf immer ausgeprägter wird und vielleicht sogar bald vorhersehbar ist, so dass du etwas mehr Zeit für dich hast, um deine Nägel zu lackieren oder ein Buch zu lesen, oder… seien wir realistisch – sechs weitere Ladungen Wäsche aufzuhängen und zu versuchen, die kalte Tasse Tee von vor vier Stunden zu trinken.

Körperliche Entwicklung im Alter von fünf Wochen

Ihr fünf Wochen altes Baby kann nun beide Augen gleichzeitig auf ein Objekt richten und beginnt in dieser Woche vielleicht, ein sich bewegendes Objekt mit beiden Augen zu verfolgen. Seine Muskeln entwickeln sich weiter, so dass es seinen Nacken etwas mehr einsetzen kann, um sich zu drehen und Dinge zu betrachten, wenn es einem Geräusch oder einem sich bewegenden Gegenstand folgt.

Gibt es mit fünf Wochen einen Wachstumsschub?

Ja, es ist üblich, dass Babys zwischen der vierten und sechsten Woche einen Wachstumsschub haben, so dass Sie jetzt vielleicht schon mittendrin sind. Ein Wachstumsschub kann für Sie fast genauso anstrengend sein wie für Ihr Baby, also ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und achten Sie darauf, dass Sie sich gut ernähren.

Ihr Milchvorrat wird den Bedarf Ihres Babys schnell decken, also machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie nicht genug Milch haben. Es ist sogar eher das Gegenteil der Fall: Sobald der Wachstumsschub vorbei ist, haben Sie zu viel Milch. Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel Milch haben, können Sie sie immer noch abpumpen und für den Zeitpunkt einfrieren, an dem Sie – oh glücklicher Tag – tatsächlich für ein paar Stunden das Haus verlassen können!

Gehirnentwicklung im Alter von fünf Wochen

Mit fünf Wochen beginnt der erste der „geistigen Sprünge“, die manche Babyexperten als „Wunderwochen“ bezeichnen. Sie beziehen sich auf die Tatsache, dass diese Woche in Bezug auf die Entwicklung Ihres Babys ziemlich wunderbar ist (und nicht auf die Tatsache, dass Sie sich am Ende der Woche fragen werden, wie Sie sie überhaupt überstanden haben).

Eine Wunderwoche ist eigentlich nichts anderes, als dass Ihr Baby all die Dinge, die es in den letzten Wochen gelernt hat, „sortiert“ und verarbeitet. In dieser ersten „Wunderwoche“ geht es vor allem um die Entwicklung von Gefühlen und Gedächtnis. In dieser Woche beginnt Ihr Baby, Gerüche zu erkennen. Obwohl es Ihre Stimme schon vor der Geburt kannte, ist es jetzt in der Lage, sich an Ihren Geruch zu erinnern und ihn zu erkennen, wenn es in Ihrer Nähe ist. Sie werden außerdem feststellen, dass es ab dieser Woche alle seine Sinne stärker einsetzt, deutlicher auf Berührungen reagiert, Dinge genau betrachtet und sofort auf Geräusche reagiert.

Spielen im Alter von fünf Wochen

Ihr Baby ist mit fünf Wochen viel aufmerksamer geworden. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um mit ganz kurzen „Spielstunden“ zu beginnen. Ein paar Minuten Spiel nach dem Füttern oder nach dem Aufwachen vom Mittagsschlaf geben dem Tag ein wenig Struktur und machen es hoffentlich müde, damit es auch nachts gut schlafen kann.

Das Spiel sollte in dieser Phase ganz einfach sein. Ein paar Lieder oder Reime – du könntest sogar eine Kinderlieder-CD einlegen, wenn du dich ein bisschen unsicher fühlst, ob du selbst mitsingen kannst – oder du legst sie einfach auf eine Matte und malst ihr ein paar Gesichter vor, ganz nah an ihrem Gesicht, damit sie sich wirklich auf deine Mimik konzentrieren kann. Auch ein Spaziergang durch den Garten, bei dem Sie mit ihr plaudern und ihr einige Sehenswürdigkeiten und Geräusche zeigen, wird sie eine Weile unterhalten.

Spielzeuge mit Schwarz-Weiß-Mustern sind für sie leicht zu erkennen, und alles, was Geräusche macht, wird ihre Aufmerksamkeit erregen. Sie wird noch nicht in der Lage sein, eine Rassel oder etwas anderes zu schütteln, aber sie kann sich bemühen, es zu berühren oder zu greifen, und sie wird es lieben, wenn Sie ihr Spielzeug mit Schütteln und Tuten zum Leben erwecken. Babysichere Spiegel werden sie weiterhin faszinieren, ebenso wie Stoffbücher mit großen Bildern von Gesichtern, die sie sich ansehen kann.

Begrenzen Sie die Spielzeit in dieser Phase auf fünf oder zehn Minuten. Wenn sie sich aufregt, könnte es sein, dass sie überreizt ist (das passiert in diesem Alter nur allzu leicht). Wenn sie also nicht ganz bei der Sache zu sein scheint, sollten Sie das Spielzeug weglegen und ihr etwas Ruhe gönnen, sie füttern oder ein Nickerchen machen lassen.

Meilensteine im Alter von fünf Wochen

Mit fünf Wochen fängt Ihr Baby an, Musik und andere Geräusche zu genießen, und ist auch in der Lage, auf Gerüche zu reagieren, woran Sie denken sollten, wenn Sie eine besonders heftige Windel wechseln; es kann gut sein, dass es jetzt genauso die Nase rümpft wie Sie.

Ihre Nackenmuskeln sind jetzt stark genug, dass sie ihren Kopf richtig hochhalten kann – wahrscheinlich nur für kurze Zeit, aber es ist trotzdem aufregend.

Ihr Leben mit einem fünf Wochen alten Baby

Sie könnten darüber nachdenken, wieder Sport zu treiben und vielleicht sogar Ihre alte Jeans wieder zu tragen. Wahrscheinlich ist es am besten, wenn Sie mit dem Anziehen von Lycra und dem Schwingen von Kettlebells bis zu Ihrer Nachuntersuchung in der nächsten Woche warten, aber es gibt eine sehr wichtige Übung, mit der Sie jetzt beginnen sollten (falls Sie es nicht schon getan haben), und das ist Ihr Beckenboden. Schwangerschaft und Geburt können dazu führen, dass Ihr Beckenboden (die Muskeln an der Basis Ihrer Wirbelsäule) ein wenig, ähm… entspannt ist. Das kann dazu führen, dass Sie beim Lachen oder Niesen Urin verlieren – und manchmal auch, wenn Sie einfach nur dastehen und sich um Ihren eigenen Kram kümmern. Beckenbodenübungen helfen, diese Muskeln wieder in Form zu bringen. Um Ihre Beckenbodenmuskeln anzuspannen, stellen Sie sich vor, dass Sie gerade Pipi machen und den Fluss unterbrechen müssen. Sie müssen die Muskeln anspannen, die Sie zum Halten des Urinierens brauchen. Versuchen Sie, sie anzuspannen, und stellen Sie sich vor, dass Sie damit etwas nach oben ziehen. Zählen Sie bis 10. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie anfangs das Gefühl haben, dass nichts passiert. Mit etwas Übung werden Sie es schaffen und schließlich einen Beckenboden wie ein Trampolin haben… und vielleicht können Sie eines Tages sogar wieder auf ein Trampolin gehen, ohne Angst zu haben, sich zu blamieren. Darauf können Sie sich freuen.