Ihr Blutdruck ist 70 zu 46?

Blutdruck 70/46 – was bedeutet das?

Ihr Blutdruckwert von 70/46 weist auf eine Hypotonie hin. Das heißt, Ihr Blutdruck ist niedriger als die üblichen Werte bei einem systolischen (oberen) Wert unter 105 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 60 mmHg.

In den meisten Fällen ist dies jedoch kein Grund zur Sorge. Wenn Ihr Blutdruck nur geringfügig unter den genannten Werten liegt und keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorliegen, kann ein hypotoner Blutdruck in Ordnung sein.

Blutdruck 70/46 auf der Blutdrucktabelle

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Blutdruck 70/46 auf der Blutdruckskala

Was Sie über einen Blutdruck von 70/46 wissen sollten

Obwohl ein Wert von „zu niedrig“ in der Klassifikation der WHO nicht existiert, ist es sehr üblich, einen Blutdruck unter 105/60 als Hypotonie einzustufen. Ihr Blutdruck von 70/46 fällt in diesen Bereich.

Symptome einer Hypotonie können sein:

• Blässe, kalte Hände und Füße, Kältegefühl
• leichte Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwindel, „Blackout“
• Kopfschmerzen
• Synkopen, Kollaps

Wenn diese Symptome direkt nach einer Veränderung der Körperposition auftreten (z.B.. schnelles Aufstehen), verschwinden sie höchstwahrscheinlich innerhalb weniger Minuten.

Was Sie tun sollten:

Wenn Sie Kreislaufprobleme haben, schwindelig sind oder ständig das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Eine salzreiche Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen.

Diese Maßnahmen können auch dazu beitragen, Ihren Körper zu stärken:

• Regelmäßiger Sport und Bewegung
• anregende Kräuter (wie Rosmarin)
• warmes und kaltes Duschen (eher kalt)
• langsames Aufstehen, besonders morgens – dehnen und strecken!

Bitte beachten Sie, dass Kaffee und koffeinhaltige Getränke Ihren Blutdruck nur kurzzeitig erhöhen.

Blutdruck 70/46 auf dem Blutdruckmessgerät

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