Ihre Schwangerschaft in der 31. Woche

Wie Ihr Baby in der 31. Schwangerschaftswoche wächst

Ihr Baby nimmt ständig an Gewicht zu, wird immer dicker und sieht jeden Tag mehr wie ein Neugeborenes aus. Dieses Wachstum bedeutet, dass es weniger Platz zum Bewegen hat, so dass sich seine Bewegungen in den nächsten Wochen vielleicht etwas anders anfühlen werden. Sie sollten jedoch spüren, dass Ihr Baby genauso oft zappelt, sich windet und strampelt wie zuvor.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Baby nicht mehr so viel bewegt wie sonst, wenden Sie sich sofort an Ihre Hebamme. Verminderte Bewegungen können ein Anzeichen dafür sein, dass es Ihrem Baby nicht gut geht. Deshalb ist es immer am besten, sich sicherheitshalber abklären zu lassen.
Blasen platzen, flattern oder rollen? Finden Sie heraus, wie sich die Bewegungen Ihres Babys Woche für Woche anfühlen, und lesen Sie unseren Expertenrat, was Sie tun können, wenn die Tritte Ihres Babys schmerzhaft sind.
Lesen Sie mehr über die Entwicklung Ihres Babys in der 31. Schwangerschaftswoche.

Schwangerschaftssymptome in der 31. In den letzten Monaten der Schwangerschaft kann der wachsende Bauch Ihren unteren Rücken belasten, aber Sie können einiges tun, um es sich bequemer zu machen.
Versuchen Sie, nichts Schweres zu heben, da dies Ihre Muskeln und Bänder zusätzlich belasten könnte. Wenn es Ihnen schwer fällt, das Heben zu vermeiden, zum Beispiel wenn Sie bereits ein Kind haben, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder einem Physiotherapeuten. Sie kann Ihnen einen Mutterschaftsgürtel empfehlen, der Ihren Rücken stützt. Weitere Tipps zum Schutz Ihres Rückens in der Schwangerschaft finden Sie hier.
Regelmäßiges Training kann ebenfalls zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen, indem es Ihre Muskeln stärkt und Ihre Haltung verbessert. Pilates in der Schwangerschaft ist eine gute Wahl, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, während Schwimmen vielleicht angenehmer ist, da das Wasser Ihren Bauch stützt.
Auch ergänzende Therapien wie Massagen können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Informieren Sie sich über diese natürlichen Heilmittel gegen Rückenschmerzen.

Entspannende Massage für den unteren Rücken

Sehen Sie sich Massagetechniken an, die sich perfekt für Schwangerschaft und Wehen eignen.Weitere Schwangerschaftsvideos

Was Sie in der 31. Schwangerschaftswoche wissen müssen

Haben Sie schon einen Namen für Ihr Baby ausgesucht? Wir haben zahlreiche Tools und Tipps, die Ihnen bei der Entscheidung helfen. In unserer Baby-Namenssuche finden Sie Tausende von Namen zur Auswahl, komplett mit Bedeutungen und Herkunft. Und wenn Sie einen Namen gefunden haben, der Ihnen gefällt, können Sie ihn schnell zu Ihrer persönlichen Liste mit Babynamen hinzufügen, um ihn in Zukunft zu verwenden.
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Stöbern Sie in unseren Ideen für Babynamen, um Namen zu finden, die von der Mythologie, der Natur, Vintage-Trends und vielem mehr inspiriert sind.
Wenn Sie immer noch nicht den perfekten Namen gefunden haben, sehen Sie sich unsere Lösungen für häufige Probleme mit Babynamen an, lesen Sie diese Fehler bei Babynamen und erhalten Sie Tipps, was Sie tun können, wenn Sie und Ihr Partner sich nicht auf einen Namen einigen können.

„Wenn Sie versuchen, einen Babynamen auszuwählen, besprechen Sie ihn mit niemandem außer Ihrem Partner! Freunde und Familie werden alle ihre eigene Meinung haben, aber was wirklich zählt, ist das, was Ihnen gefällt.“

Nicola

Ihre To-Do-Liste für die Schwangerschaft in der 31. Woche

• Möchten Sie ein TENS-Gerät ausprobieren, das Ihnen bei den Wehen hilft? Wenn ja, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um sich über die Preise und Möglichkeiten für den Kauf oder die Miete eines solchen Geräts zu informieren.
• Wenn Sie schon einmal eine Frühgeburt hatten, kann dies eine sehr unangenehme Zeit sein. Finden Sie heraus, ob die Wahrscheinlichkeit besteht, dass Sie erneut vorzeitig entbinden.
• Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist normal, aber ist es sicher, eine Diät zu machen?
• Ihr Baby kann Sie und sogar Ihren Partner jetzt hören. Entdecken Sie in unserem 3D-Video, wie Ihr Baby Geräusche hört.
• Haben Sie schon an unseren kostenlosen Geburtsvorbereitungskursen teilgenommen? Sie sind der perfekte Ort, um sich auf die Wehen und die Geburt vorzubereiten und sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen, die sich in der gleichen Phase befinden wie Sie.

Hören Sie sich den BabyCentre-Podcast an!

Der Parent Pod ist die brillante, unterhaltsame und informative Podcast-Serie von BabyCentre. Begleiten Sie die Moderatorinnen Claire und Lucy jede Woche auf ihrer aufregenden Reise von der Frühschwangerschaft bis Ihr Baby 12 Wochen alt ist. Abonnieren Sie jetzt auf den üblichen Kanälen. Mehr erfahren