Ein Kodex der AA ist „Liebe und Toleranz“ und bedeutet, andere so zu behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte. Liebe und Toleranz beginnen damit, sich selbst zu lieben, andere Menschen zu lieben und einen Menschen so zu akzeptieren, wie er oder sie ist. Liebe und Toleranz ermöglichen es Ihnen zu verstehen, dass Sie jemanden lieben können, ohne alles an ihm mögen zu müssen. Wer am AA-Programm teilnimmt, muss Geduld, Liebe, Toleranz und Verständnis für andere Menschen trotz ihrer Unterschiede entwickeln.
Liebe und Toleranz fördern Aufgeschlossenheit und die Freiheit, andere und ihre Meinungen nicht zu beurteilen. Liebe und Toleranz helfen dir, dich selbst zu lieben und dir zu verzeihen. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen werden sich verbessern, wenn man lernt, sich selbst zuerst zu lieben. Wenn man sich selbst zuerst liebt, fällt es viel leichter, andere zu lieben. Sich selbst zu lieben fördert das Glücksgefühl, was sich positiv auf Ihren Genesungsprozess auswirkt.
Es ist wichtig, anderen Menschen gegenüber tolerant zu sein. Lernen Sie, Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund, Glauben oder politischen Ansichten zu tolerieren. Jeder hat seine eigene Sichtweise auf alles, und Toleranz fördert die Geduld. Mit Toleranz können Sie verstehen, dass Fehler, Unvollkommenheiten und Unzulänglichkeiten anderer Sie weniger stören werden. Die Menschen leben mit ihren eigenen Kämpfen, genau wie du.
Wenn du lernst, zuzuhören und nicht zu urteilen, wirst du die Schönheit der Welt sehen. Wenn du das Programm durcharbeitest, musst du Toleranz lernen. Lerne, Dinge loszulassen, die du nicht ändern kannst, wie zum Beispiel Menschen. Das ist ein fortlaufender Prozess. Der „Liebe und Toleranz“-Code der Anonymen Alkoholiker kommt daher, dass man das Leben Tag für Tag lebt, sich Gott zur Verfügung stellt und die Fähigkeit besitzt, alles und überall zu tun, um einem anderen Alkoholiker zu helfen. „Liebe und Toleranz gegenüber anderen ist unser Kodex. Und wir haben aufgehört, irgendetwas oder irgendjemanden zu bekämpfen – sogar den Alkohol“ (Anonyme Alkoholiker).
Wenn du tolerant bist, wirst du nicht beurteilen, wen du retten sollst und wen nicht. Verlassen Sie sich nicht auf Ihre begrenzte Wahrnehmung und Sichtweise, um zu sehen. Es wird Menschen geben, die du nicht magst, und manche Menschen werden dich nicht mögen. Liebe und Toleranz lehren dich, dich selbst und andere zu respektieren, nicht nur in den Meetings, sondern auch in deinem ganzen Leben.
Über die Anonymen Alkoholiker
Die Anonymen Alkoholiker (AA) sind eine weithin bekannte Organisation, die sich dafür einsetzt, Mitgliedern zu helfen, die mit Alkoholismus kämpfen. AA veranstaltet sowohl offene als auch geschlossene Meetings. Jeder kann an einem offenen Meeting teilnehmen, aber geschlossene Meetings sind nur für Mitglieder bestimmt. Sie bieten denjenigen, die Hilfe suchen, einen sicheren Ort, an dem sie sich mit anderen austauschen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Die einzige Voraussetzung für den Beitritt ist der Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören.
Die Anonymen Alkoholiker verwenden die 12 Schritte, um ihre Mitglieder durch den Genesungsprozess zu führen. Sie verwenden häufig das „Blaue Buch“ und andere Literatur, um den Mitgliedern zu helfen, Verantwortung für die Veränderung ihres eigenen Lebens zu übernehmen und die Menschen in ihrem Umfeld zu unterstützen. Obwohl der Prozess spirituelle Untertöne haben kann, muss man sich nicht zu einer Religion bekennen, da es sich nicht um eine religiöse Organisation handelt. Stattdessen können Hinweise auf Gott und andere religiöse Elemente verwendet werden, um eine andere Form der Spiritualität darzustellen, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen der Person passt.
Wie die Anonymen Alkoholiker arbeiten
Bei den offenen AA-Meetings spricht in der Regel ein Sprecher über seine Erfahrungen und seinen Weg. Der Redner ist in der Regel ein Mitglied der Anonymen Alkoholiker und soll dazu beitragen, potenziellen Mitgliedern einen Einblick zu geben. Geschlossene Sitzungen hingegen konzentrieren sich meist auf bestimmte Themen. Die Person, die das Treffen leitet, wählt ein Thema aus, und die Mitglieder erzählen abwechselnd Geschichten zu diesem Thema. Für diejenigen, die noch nie an einer geschlossenen Sitzung teilgenommen haben, werden gelegentlich Meetings abgehalten, in denen neue Mitglieder speziell über die Zwölf Schritte und die Funktionsweise des Programms unterrichtet werden.
In der Anfangsphase des Programms werden die Mitglieder ermutigt, so oft wie möglich teilzunehmen, da das Risiko eines Rückfalls in der Anfangsphase der Genesung viel höher ist. Sie werden auch dazu angehalten, sich frühzeitig einen Sponsor zu suchen, der ihnen hilft, schwierige Aspekte der Genesung zu bewältigen. Ein Sponsor ist in der Regel jemand, der schon seit langem nüchtern ist und Anleitung, Rat und Unterstützung bieten kann. Ein Sponsor ist ein Vorbild für das Verhalten, das die Mitglieder anstreben, und hilft denjenigen, die es brauchen, die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um nüchtern zu bleiben.
Die Wirkung von AA-Gruppen
Die Anonymen Alkoholiker sind vor allem wegen der Beziehungen, die sie unter den Mitgliedern aufbauen, sehr wirkungsvoll. Sie bieten den Mitgliedern einen sicheren Ort, an dem sie sich mit anderen austauschen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. In den Meetings können sie neue soziale Aktivitäten finden, die den Alkoholkonsum ersetzen, neue Wege zur Bewältigung von Stressfaktoren finden und sinnvolle Beziehungen zu Menschen in ähnlichen Situationen aufbauen. Dies verringert das Gefühl der Isolation und Einsamkeit, das oft zu einem Rückfall beiträgt. Durch Diskussionen und Erkundungen können sie sich über das Wesen der Sucht informieren und negative Gedanken und Gefühle, die durch Stereotypen und andere Medien aufrechterhalten werden, ablegen.
AA ist auch ein wirksames Mittel, um Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund über ein gemeinsames Problem zusammenzubringen. Menschen aus allen Gesellschaftsschichten leiden unter Alkoholismus, und die Genesung davon kann allein schwierig sein. Die AA-Meetings bieten den Mitgliedern einen sicheren Ort, um sich mit anderen auszutauschen, voneinander zu lernen und unterstützende Beziehungen zu anderen aufzubauen, die ihre Erfahrungen nachvollziehen können. Da das Hauptaugenmerk auf der Behandlung von Alkoholismus liegt, gibt es keine Barrieren, die Menschen unterschiedlichen Alters, Geschlechts, Rasse und sozioökonomischen Hintergrunds daran hindern, zusammenzukommen, um ihre Sucht zu bewältigen. Die kontinuierliche Unterstützung in diesen Treffen ist entscheidend für den Erfolg und hilft, Verbindungen zu knüpfen, die sonst vielleicht nicht zustande gekommen wären.