Ich dachte, ich gebe mal ein Gewichtsupdate. Ich beschloss, eine Erhaltungsphase einzulegen, als Kalifornien die Anordnung „Stay at Home“ erließ. Ich war an einem guten Ort dafür, hatte eine Diät für eine schöne Weile und Schneiden ohne ein Fitnessstudio schien etwas übermäßig stressig für mich. Ich begann mit 265 Pfund und begann vor 6-7 Wochen mit 268 Pfund wieder mit dem Abnehmen. Ich habe nicht für einen Dexa-Scan vor kurzem gewesen (versuchen, medizinische Gebäude zu vermeiden), aber ich war 253 heute Morgen, so dass, wenn ich dies richtig getan haben und nicht aufgegessen mageres Gewebe, sollte ich direkt bei 10% Körperfett heute sein. Der letzte Scan zeigte 220lbs mageres Gewebe und 11lbs Knochen, so, 23lbs Fett wäre 10%. Haben einige Venen zeigen sich in meinem Bauch, die neu und ziemlich seltsam ist, und der einzige Teil meines Körpers bin ich wirklich glücklich mit ist meine Unterarme 😂, schwer zuzugeben, dass aber wahr. Die einstelligen Zahlen stehen vor der Tür!!! Ein großes Dankeschön an @jared_feather, der das für mich programmiert hat! Er war wirklich hilfreich bei der Feinabstimmung dieses unglaublich technischen letzten Teils. P.S. I killed my clone today
‚Louie Lastik‘ aus dem Film ‚Remember The Titans‘ ist 20 Jahre nach der Veröffentlichung des Films absolut verarscht (PICS)
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